Хакването на бутилка с гореща вода може да ви помогне да спите в горещата вълна в Обединеното кралство, ако се направи правилно
Бутилка с гореща вода може да бъде вашият спасител в горещото време този уикенд.
Обединеното кралство е изправено пред първата си гореща вълна от 2024 г. и много от нас ще са се събудили тази сутрин в локва от собствената си пот, когато влажният нощен въздух ни завладя. Но според експертите по съня всъщност има един странен предмет, който може да ви помогне да спите по-добре по време на гореща вълна – бутилка за топла вода.
Традиционно използвана, за да ни топли през зимата, скромната бутилка за гореща вода може бъдете спасител и през летните месеци и всичко, което трябва да направите, е да направите една проста промяна. Заменете горещата вода с ледено студена вода и ще си осигурите перфектния артикул за охлаждане на леглото си.
Експерти от French Bedroom обясниха, че поставянето на бутилка с гореща вода - или в този случай бутилка със студена вода - в леглото ви през лятото може да понижи телесната ви температура, докато заспите, и това ще направи чаршафите приятни и свежа също.
Ако искате нещо под което да спите, но не обичайната ви голяма тежка завивка, защо не изберете тънки памучни чаршафи или изберете завивка с по-нисък Tog рейтинг между 1 - 4,5, която ще ви охлади под завивките. Спалното бельо от естествени влакна също е от съществено значение, тъй като чаршафите от памук, лен и коприна имат дишащи качества, които позволяват на кожата ви да се охлади през нощта, както и да абсорбират потта ви и да я отвеждат далеч от вас - грубо, но удобно.
Когато избирате възглавница, бихте могли да помислите и за замяната на вашата плътна, пухкава зимна възглавница с по-твърда алтернатива. Главата е една от най-горещите зони на тялото и твърдата възглавница ще позволи на топлината да се разпръсне по-лесно.
Също така вашият верен вентилатор може да бъде изравнен с купа с кубчета лед - поставете леда в предната част на вентилатора, за да постигнете изживяване в стил климатик. Като алтернатива опитайте със студена мокра фланела върху вентилатора, тъй като това ще има подобен ефект.
Джорджия Меткалф, основател и творчески директор на French Bedroom каза: „Не обичаме нищо повече от тези дълги, меки слънчеви дни, но тези дълги безсънни летни нощи си струват и могат да бъдат кошмар за милиони. Създаването на подходяща среда за сън по това време на годината просто изисква малко внимателно планиране и подготовка, особено ако мисълта за закупуване на скъп климатик остава. далечен сън."
Версия на тази история беше публикувана за първи път на 18 юли 2022 г.
Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected].
