Какво казва езикът ви за вашето здраве и основния червен флаг, за който трябва да внимавате
Докато някои симптоми на лошо здраве могат да бъдат очевидни, други по-рядко срещани признаци може да се крият в устата ви.
Езикът редовно се нарича добър показател за цялостното здраве - тъй като може да бъде в различни цветове и форми. И експерт, който ги чете, за да си изкарва прехраната, твърди, че те са „най-големият индикатор“, но често се пренебрегват.
Jiaming Ju е практикуващ китайски лекар, който казва, че можем да научим „огромно много“ от езика си. „Като ги анализираме, можем да определим как всичко, от нашата диета до времето, ни влияе“, каза тя пред Mirror.
„Езикът служи като огледало, което отразява не само оралното ни здраве, но и предлага представа за цялостното ни благосъстояние. Неговият цвят, текстура, ниво на влага и дори наличието на покритие могат да разкрият множество информация за вътрешната работа на тялото, служеща като диагностичен инструмент за различни здравословни състояния."
Описвайки здрав език, клиничният директор на Bupa, Сара Рамидж, каза: „Здравият език е розов на цвят с леко грапава повърхност. Това, което му придава тази текстура, са малките издатини отгоре, наречени папили. "
Анормални петна, бучки или петна може да са признак на рак на устата и вашият зъболекар ще следи за тях по време на прегледа. Въпреки това има някои други тревожни признаци, които Джиаминг е набелязал. Тя стана вирусна онлайн за анализиране на езиците на знаменитости и тук тя очертава четири тревожни симптома, за които да внимавате.
Назъбен ръб
„Белезите от зъби по ръба на езика са признак за дефицит на Qi – терминът на китайската медицина за жизнена жизненост“, твърди 38-годишният основател на Kun Health. Тя казва, че общите симптоми включват чувство на сънливост или умора, особено след обилно хранене, мускулни болки в продължение на дни след тренировки и нередовна менструация.
„Причината? Лошо храносмилателно здраве и преумора“, обясни тя, преди да посъветва: „Дъвчете храната си бавно, яжте далеч от бюрото/работното си място, правете леки и последователни основни упражнения три пъти седмично.“
Блед език
„Това е признак на недостиг на кръв, придружен от следните симптоми: хронична умора, продължителна менструация с бледо кървене, световъртеж и тъпи главоболия“, каза Джиаминг. „Причините? Диета, анемия и травма. За да го разрешите, оптимизирайте здравето на храносмилането и яжте храни, богати на желязо.“
Междувременно Сара предупреждава за кремообразни бели петна или лезии. Тя казва: „Това може да означава гъбична инфекция, като млечница в устната кухина. Обикновено е безвредна и може лесно да се лекува с гел за уста от аптеката.“ Важно е да не го пренебрегвате, защото ако не се лекува, млечницата в устната кухина може да се разпространи в други части на устата ви или задната част на гърлото ви.
Сух, интензивно червен език
Jiaming обясни: „Сухият интензивно червен език без покритие, често с пукнатини и по-малък от устата е признак на дефицит на ин, който идва със следните симптоми: горещи вълни следобед, лош сън, болки в коленете/долната част на гърба и прилив на апетит и жажда, които не се задоволяват."
Тя казва, че тези признаци до голяма степен се дължат на начина на живот, като късно вечер и забързани графици, и възрастта, заедно с генетиката. Jiaming съветва да избягвате пикантна храна и топли подправки като като индийско орехче и канела.
Междувременно пародонтологът Сали Крам каза пред Health.com, че червеният или лъскав език може да означава дефицит на фолиева киселина или витамин В12, а червените рани, като язви, може да са признак на стрес.
Блед, влажен и подут език
„Това е признак на дефицит на ян, придружен от следните симптоми: лесно усещане за студ при промяна на времето, сезонно афективно разстройство в по-студени месеци и липса на енергия и мотивация“, продължи Джиаминг. За да помогне за облекчаване на симптомите, тя съветва бързо ходене на открито всеки ден и излагане на слънчева светлина, както и поддържане на краката ви топли, за да подпомогнете кръвообращението.
Доктор Siobhan Deshauer - специалист по вътрешни болести и ревматология, другаде предупреди, че лъскавият, червен език може да е признак, че имате дефицит на витамин B12. Говорейки в канала си в YouTube, д-р Дешауер каза: „Нормалният здрав език е розов с малки издатини, наречени папили на повърхността, но ако езикът ви изглежда толкова червен и гладък, ние наричаме това глосит и може да е от хранителен дефицит.“ Витамин B12 се намира естествено в много животински продукти като месо, сирене и яйца.
Можете да прочетете повече за показанията на езика на китайската медицина на уебсайта Kun Health или да изтеглите брошурата за анализ на езика „направи си сам“ на Jiaming тук. Ако сте загрижени за болки в езика или други симптоми, моля, посетете уебсайта на NHS тук за повече информация, ако имате болка в езика или сърбеж, който не изчезва или се влошава, или ако имате бели петна по езика.
