„Аз съм готина баба – хората ме бъркат с модел, а мъжете обичат тонизирания ми торс“
Една баба в супер форма разказа за рутинните си упражнения и за факта, че по-младите мъже я обожават, често бъркайки я за модел.
54-годишната Чарлийн Фарнсуърт сподели, че е запален бодибилдър, прекарвайки до шест дни в седмицата във фитнеса, като се фокусира върху вдигането на тежести. Тя се чувства „добре в кожата си“ и когато не е във фитнеса и не работи усилено, редовно публикува снимки на стройната си фигура в Instagram, където получава много хвалебствени коментари. Но това е лоша новина за нейните фенове, тъй като тя е щастливо омъжена за съпруга Майк Фарнсуърт от впечатляващите 22 години.
Шарлийн каза: „Хората често ми казват, че изглеждам по-млада от възрастта си, но съм почти сигурна, че това е само заради тялото ми“. Тя също така каза, че не е "срамежлива", както беше, защото се "чувства добре". Тя също така говори за това как се обръщат към нея, докато тренира във фитнеса, дори когато е в зоната. Хората често ще я питат дали е „фитнес модел“ или дали „тренира нещо конкретно“.
Тя също направи комплимент на други жени във фитнеса, като каза, че са „страхотни“ и те Ще й дам тласък на егото, като я попитам как успява да поддържа фитнес рутината си. „Няколко дори казаха, че се надяват да постигнат резултатите, които успях да постигна“, каза тя.
Шарлийн учи за личен треньор и сега се е занимавала с моделиране благодарение на физиката си. Тя признава съпруга си Майк за това, че изключително много подкрепя нейното фитнес пътуване, споделяйки, че сексуалният й живот е най-добрият, който някога е бил, благодарение на нейната форма и увереност.
Шарлийн също разкри изтощителната си фитнес рутина, като каза, че вдига тежести до три часа на ден. Освен това тя прави кардио няколко пъти седмично за около 20-30 минути. Тя каза: „Вдигам тежко, доколкото е възможно, въпреки че получих нараняване на дясното рамо и лакътя, което, за съжаление, започна да се отразява на вдигането на тежко.“
Шарлийн също се придържа към здравословното диета, въпреки че това, което яде, зависи от това дали се опитва да поддържа теглото си, или е насипно за фитнес състезание. Това включва овесена каша с протеин на прах за закуска, постно говеждо с ориз за обяд и яйчен белтък с 12 зърна френски тост и протеин на прах за вечеря.
Имате ли история, която да споделите? Имейл: [email protected]
