Безплатна детска книга с рецепти за капризни ядещи има 10-минутна рецепта за къри, която следва съветите на NHS
Органичната марка Ella's Kitchen сподели безпроблемна рецепта за пилешко къри, за да помогне на домакинствата да приготвят буря в кухнята, създавайки ястията цели семейството иска да яде. И това е най-новото меко, сладко и кремообразно къри, за което се казва, че помага на семействата да подобрят вкусовите рецептори на своите малки.
Пълно с пресен джинджифил, аромати и здравословни количества сладки картофи и моркови, ароматното ястие е създадено, за да помогне на младежите да се чувстват комфортно с нови храни. Рецептата отнема само 10 минути за приготвяне и 30 минути за готвене (като цяло, така че да не стоите на котлона през цялото време), толкова идеална за заети домакинства, чиято мисия е да сервират питателни ястия с малко усилия.
Той дори има скрити парчета манго, не само че създава естествен вкус, подобен на популярната част от манго лютеница с къри, но е и друг начин да се включите пет на ден в диети за малки деца и капризни деца. И всичко това може да се смеси за деца под 10 месеца.
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ: Аз съм майка, обсебена от подаръци за снимки и тези изпитани идеи са идеални за Деня на майката
Това е част от новото ръководство на марката, предназначено да помогне на родителите да получат креативни с идеи за хранене. Изпълнен с идеи за привличане на младите хора с плодове и зеленчуци от същите създатели на торбичките с органична мека храна, които често се виждат напълно заредени по рафтовете на супермаркетите.
И няма да ви струва нито стотинка за да се сдобиете, тъй като е достъпно за всеки, който се регистрира, за да се присъедини към онлайн общността на приятелите на Ела, след като се присъедините и влезете в акаунта си, ще получите безплатна цифрова версия. Родителите могат да въведат подробности за детето си, да въведат любими храни, как искат да изглежда диетата на тяхното мъниче и стил на хранене, който подхожда на дома им - от прости бързи ястия до по-продължително бавно готвене.
NHS Англия признава значението на въвеждането на мека храна на бебета на възраст от шест месеца и повече, като насърчава въвеждането на аромати, за да помогне на малките да развият капризни вкусови рецептори. Въпреки това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи, поради което Ella's Kitchen раздава безплатно ръководство.
От Ella's Kitchen казват: „Като давате на вашето малко дете разнообразие от различни храни, толкова по-вероятно е то да опита и приемайте нови храни". На техния сайт Ella's Kitchen казва, че може също да помогне за създаването на „по-балансирана диета“, ръководството е пълно с креативни идеи за промъкване на зеленчуци в чиниите по начини, които е вероятно да привлекат вниманието на малките и да не ги виждат да вирват носове броколи, моркови, сладки картофи или кълнове.
Ако придирчивото хранене е проблем около вашата маса за вечеря, техните съвети от експерти за начини за справяне с това, включително време за хранене в семеен стил (сервиране на храна по средата маса и всеки си помага) за игра на идеи. Това е свързано със сензорна игра, начин на прохождащи деца да свикнат с различни текстури, цветове и миризми, преди действително да ядат храната.
Методът на Ella's Kitchen със сладко и кремообразно къри
Започнете със загряване олиото в голяма тенджера, добавете лука и чесъна. Запържете за една минута при разбъркване и след това добавете парчетата пиле. Гответе три до четири минути на среден огън, докато парчетата станат златистокафяви навсякъде.
След това добавете настъргания джинджифил, кърито и гответе за една минута. След това добавете сладкия картоф и морковите, последвани от кокосовото мляко, бульона и мангото. Разбъркайте всичко добре и оставете течността да заври. Покрийте, намалете котлона до минимум и оставете да къкри 20 минути, докато сладкият картоф омекне.
Накрая добавете боба и гответе още три минути, преди да сервирате с ориз или хляб наан. Можете да добавите и горна част от парсел за финал, ако тази добавена прясна билка се харесва добре в къщата ви.
За повече вдъхновение Waterstones продава и версия с твърди корици, Ella's Kitchen The First Foods Book, за £16,99. Amazon също така продава колекция от книги на Ella's Kitchen за £29,99. Комплектът включва четири книги; The First Foods Book, The Cook Book, The Big Baking Book и The Easy Family Cookbook органичната. Или има най-продаваната книга за детска храна на Amazon, New Complete Baby & Toddler Meal Planner на Annabel Karmel за £13,19.
