Докторът споделя какво се случва с тялото ви, ако спрете да пиете - започва само след 30 минути
Вейпингът е станал типично британски като пиенето на чай и реденето на опашки - с милиони, пристрастени към никотина с плодов вкус.
Само в Обединеното кралство се смята, че удивителните 4,5 милиона възрастни използват електронни цигари ежедневно или от време на време, докато вейпингът сред под 18-годишна възраст е описан като „епидемия“ от здравни експерти. Първоначално предназначени да помогнат на пушачите да се откажат от стандартните цигари, вейповете вече станаха популярни сами по себе си, като мнозина използват устройствата, въпреки че не са пушили преди това.
Точно като нормалните цигари, вейповете са силно пристрастяващи и могат да бъдат невероятно големи трудно се отказва. Но ето какво ще се случи, ако оставите своята боровинка Lost Mary завинаги.
Д-р Алка Пател има 25 години медицинска практика като общопрактикуващ лекар и е известна още като доктора по здравни хакитации. Говорейки ексклузивно с Mirror, експертът разбива промените в тялото ни след отказване от цигарата. И така, да кажем, че сте ударили своя Elf bar в секундата, когато се събудите, но до 9 сутринта решавате, че е време да спрете. Вашето тяло ще започне да изпитва промени само след половин час:
До 9:30 сутринта: Сърдечният ви ритъм се е забавил.
До 12:00 часа: Започвате да забелязвате някои ефекти на отнемане на никотина. Това може да ви накара да се чувствате на ръба и раздразнителни. Нормално е също да изпитвате коремни спазми и болки в гърлото.
До 23:00: Може да имате затруднения със заспиването тази вечер.
3 дни по-късно: Ефектите на отнемане може да са се влошили, представяйки се като главоболие или изпотяване. Продължавай!
Един месец по-късно: Тази дразнеща кашлица ще е изчезнала. Възпаленото ви гърло ще е отшумяло и дишането ви ще се подобри.
3 месеца по-късно: кръвообращението ви се подобрява и кръвоносните ви съдове са по-отворени. Уау!
9 месеца по-късно: Вашата способност да се борите с инфекцията се подобрява.
1 година по-късно: Поздравления, рискът от сърдечен удар е намален с 50 процента, тъй като кръвоносните ви съдове се връщат към нормален размер.
5 години по-късно: Вашият риск от инсулт намалява.
10 години по-късно: Увреждането на ДНК, причинено от изпаряването, се е подобрило.
Искате ли последните здравни новини и съвети за фитнес да се изпращат направо във входящата ви поща? Регистрирайте се в нашия
NHS казва, че преминаването от цигари към vapes може „значително да намали“ излагането ви на токсини, които могат да причинят множество здравословни проблеми, включително рак, белодробни заболявания и инфаркт. Това обаче не означава, че те са напълно безрискови.
Експертите предупредиха, че устройствата повишават кръвното налягане и сърдечната честота и могат да доведат до намалена белодробна функция с течение на времето. Вейпингът също е свързан с кожни проблеми като дехидратация и дразнене, както и бръчки около устата – но са необходими повече изследвания, за да се изследват дългосрочните ефекти. Ако се нуждаете от подкрепа, за да спрете да пушите или да си карате пари, вижте тези ресурси.
Имате ли история, която да споделите? Изпратете ни имейл на [email protected]
