Грег Уолъс, 57, се зарича да спортува, докато не заприлича на 20-ГОДИШЕН, докато разкрива простата тайна за своята загуба на тегло с четири камъка
Грег Уолъс се закле, че иска да запази тренира, докато придобие тялото на 20-годишен, след като разкри впечатляващата си загуба на тегло с четири камъка
Звездата на Masterchef, която е висока 5 фута 8 инча и тежи 16 7 фунта в най-тежкото си състояние, каза че не е бил щастлив, когато е бил с наднормено тегло (на снимката 2009 г.)
Той каза: „Но сега е „Как мога всъщност да стана във форма? Мога ли всъщност да имам тялото на 20-годишен на 60?'''
Въпреки че първоначално искаше да отслабне за телевизията, сега го прави за да направи тялото си възможно най-младо и във форма.
Той каза пред The Sun: „Но сега въпросът е „Колко във форма мога всъщност да стана? Мога ли всъщност да имам тялото на 20-годишен на 60?'.
'Направих всичко. Гладувал съм, без въглехидрати, с ниско съдържание на мазнини. Каквото и да е, опитах го.
„И да, можете да отслабнете за кратко време, но наистина е неудобно и няма да продължите защото си ужасно гладен и нещастен през цялото време.“
Той каза, че е установил, че е много по-лесно да поддържа по-добро хранене, когато се отбие от храна за вкъщи и бедни избор на храна с течение на времето, вместо да изрязва драстични групи храни за една нощ.
През 2021 г. той разкри, че лекарите му преди това са го предупредили, че ако не отслабне, той може да получи инфаркт.
Той се появи в Good Morning Britain, за да разкаже подробно строгото предупреждение, което му е било дадено от медицински специалисти, преди да започне по-здравословен начин на живот и загуби четири стоуна.
Той каза: „Докторът каза, че имате огромен холестерол тук, освен ако не направите нещо, ще получите инфаркт.
Въпреки че първоначално искаше да отслабне за телескопа, сега го прави, за да направи тялото си възможно най-младо и във форма
През 2021 г. той разкри, че преди това лекарите му са го предупредили, че ако не отслабне, може да получи инфаркт
„Продължих да отслабвам и фитнес сайт и там ви разказвам как преминах от човека от лявата страна на екрана [до този отдясно]. Аз съм на 56 години, какво мислите, момчета.“
Описвайки здравословните начини, по които хората могат да отслабнат, той каза, че не „вярва в диетите“, тъй като те не са устойчиви.
Той обясни: „Сериозно за хората, които не вярвам в диети, не вярвам да правя нещо, което не можете да поддържате, не вярвам в гладуването три пъти седмично.
„Това, в което вярвам, е да правите положителни стъпки в правилната посока посока постепенно, по този начин ще преминете към здравословен начин на живот. Слушайте това внимателно, не е нужно да се чувствате неудобно и гладни, за да отслабнете.“
През 2020 г. Грег отдаде успеха си на ежедневните упражнения и повече домашно готвене, след като „взе съзнателно решение да намали пържената храна, захарта и алкохола“.
Грег достигна целевото си тегло през април същата година и оттогава се стреми да помага на други хора да се научат как да променят живота си.
През 2020 г. Грег отдаде успеха си на ежедневните упражнения и повече домашно готвене, след като „взе съзнателно решение да намали пържената храна, захарта и алкохола“. Грег достигна целевото си тегло през април същата година и оттогава иска да помогне на други хора да се научат как да преосмислят живота си
Той написа: „4 камъка по-късно . Искам да помогна на хората да бъдат по-здрави и по-щастливи.
Грег за първи път започна да отслабва през 2017 г. и каза, че е бил вдъхновен да го направи, за да бъде в крак с бляскавата си съпруга Анна, която е с 22 години по-млада от него.
Той каза пред The Sun по това време: „Взех съзнателно решение да намаля пържените храни и храни с високо съдържание на захар, както и алкохола – което ми помогна отслабнете.
'Когато бях най-голям, всеки ден ядох пържени храни, риба и чипс веднъж седмично, храна за вкъщи още няколко пъти и пиех бира почти всеки ден. В началото имах чувството, че изпускам. Но моето тяло свикна с това, което му давах, и вашето също ще свикне.
По това време той тежал по-малко от 12 стоуна, след като свалил килограмите си, като преразгледал режима си на хранене и фитнес.
Водещият призна, че му е много по-лесно да „направи добри избори“, докато е у дома в затвора у дома в Кент
Грег за първи път започна да отслабва през 2017 г. и каза, че е бил вдъхновен да го направи така че да бъде в крак с бляскавата си съпруга Анна, която е с 22 години по-млада от него
Водещият призна, че му е много по-лесно да „прави добри избори“, докато у дома в затвора у дома в Кент.
Споделяйки снимка на слабия си вид, той написа: „малко под 12 стоуна. Да си у дома 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата означава, че добрите избори са по-лесни.“
Gregg ежедневно документира какво готви в Instagram.
Освен че поддържа форма за съпругата си Ана, Грег също каза, че иска да бъде в добро здраве за бебето им Сид, на четири.
Говорейки пред списание Closer, Грег, който също има две пораснали деца от бившата си съпруга Дениз, казва, че най-малкото му дете му е дало най-добрата мотивация за основен ремонт неговата физика.
Той каза: „Раждането на моето момче ме накара да искам да бъда във форма и силен. Вече мога да ходя на дълги разходки, което не бих могъл да правя преди.“
Телевизионната звезда се ожени за съпругата си Анна през август 2016 г. в луксозна церемония в замъка Хевър в Кент.
Той каза: „Това, че Ан е по-млада от мен, беше още повече вдъхновение да бъдеш във форма – можеш да имаш стар съпруг, но тя не трябваше да има дебел, стар съпруг.“
След като отслабна до по-тънък размер, Грег поддържа загубата на тегло с редовно тренировки пет пъти седмично.
