Как студените ръце дори през зимата може да са ключов признак за сериозно здравословно състояние

Студените ръце може да не са само признак за студ през зимните месеци, а може да са симптом на сериозно заболяване.

Лекарите предупреждават, че усещането за студ и изтощение може да означава, че трябва да увеличите нивата на желязо в тялото си. Ниските нива на желязо са често срещано явление, което може да доведе до желязодефицитна анемия и има редица проблеми, които могат да стоят зад това. Основните причини за ниски нива на желязо включват недостатъчна консумация на храни, които са богати на желязо, проблеми с усвояването на желязото и загуба на кръв.

Лекарят д-р Викаш Моди предупреди: „Студените ръце и крака могат да бъдат резултат от желязодефицитна анемия. Хората с анемия имат лошо кръвообращение в тялото си, защото нямат достатъчно червени кръвни клетки, за да осигурят кислород на тъканите си. Ако не получавате достатъчно кислород в телесната си тъкан, нямате нормално усещане за горещо и студено.“

Освен усещането за студени ръце, друг често срещан симптом на анемията е винаги да се чувствате уморени. Когато в тялото няма достатъчно желязо, резултатът е неспособност да произвежда достатъчно вещество, което му позволява да пренася кислород. Резултатът оставя човек да се чувства постоянно уморен, заедно с чувство на отпадналост.

Хората, изложени на най-голям риск от това, включват жени в предменопауза, тъй като те се нуждаят от повече от два пъти повече желязо от мъжете поради менструация и загуба на кръвта. Бременните жени също се нуждаят от 50 процента повече желязо, за да помогнат за приспособяването на растящото им бебе. Други рискови групи включват вегани и вегетарианци, тъй като растителните храни съдържат най-вече нехемово желязо, което не се усвоява толкова лесно, колкото вида, открит в месото.

Други признаци, че може да имате ниски нива на желязо, включват:

Признаците за ниски нива на желязо при деца включват:

Последвайте ни в