Каква е нейната тайна? Докато Пенелопе Крус става на 50, погледнете как тлеещата звезда остарява в обратна посока (намек: тя използва биоидентични хормони)
Пенелопе Крус навършва 50 години на 28 април и тя изглежда го очаква с нетърпение. „Да навърша 50, това е огромно, красиво нещо и наистина искам да го отпразнувам с всичките си приятели“, каза тя пред Elle по-рано тази година. Звездата от Испания не изглежда да остарява, тъй като изглежда невероятно млада, докато наближава големия крайъгълен камък; видяна тази година
Виждана отляво през 2007 г., моделираща черна дантелена рокля, и отдясно през 2001 г. на премиерата на Vanilla Sky в Сидни
Звездата от Vanilla Sky също каза на Elle, че често я питат за остаряването. „Хората ме питат за възрастта, откакто бях на двайсет и нещо“, сподели тя. „Тогава бях по-притеснен, отколкото сега.“
Все пак тя трябва да е наясно, че се опитва да остане млада, за да запази мястото си на върха на A- списък.
Оказва се, че тя полага големи усилия, за да запази този блясък, тъй като спи много, яде добре и движи тялото си често.
КОЖА
През 2021 г. Крус каза на Elle Canada, че се грижи за здравето на кожата си.
„Хидратирам кожата си с Lancôme Rénergie Lift Multi — Екшън Ултра — каза тя. „И аз използвам Lancôme Hydra Zen Anti-Stress Moisturizing Cream-in-Gel. Той е идеален, когато кожата ви се нуждае от допълнителна хидратация. Използвам го всеки ден.
„От време на време правя сухо четкане на тялото; помага за елиминирането на токсините“, каза още тя пред публикацията.
„Също така, моят гримьор, Пабло Иглесиас, използваше нефритен валяк върху мен на снимачната площадка от последния ни филм и познайте какво? Наистина работи.“
И Пенелопе използва биоидентични хормони.
„Аз“ постоянно чета за хранене и медицина, особено що се отнася до хормоните.
„През последните няколко години научих толкова много от лекари като Хабиб Садеги, Нигма Талиб, Валентин Фустър и Доминик Фраден-Рийд и съм толкова благодарни за невероятните знания, които споделят.“
С лицето си без бръчки, гъста и дълга черна коса и малка, но тонизирана фигура, сирената успя да се запази много добре запазена , което я кара да изглежда сякаш е в края на 30-те, а не почти на 50. Съпругата на Хавиер Бардем, от когото има две деца, се обърна към това да остане млада, като каза, че яде пълноценни храни, използва кремове против бръчки, приема биоидентични хормони, тренира четири пъти седмично и медитира. Видяна през 2022 г.
Тя често е модел на Chanel, видяна вляво през март и вдясно през 2022 г.
Крус в Chanel, докато посещава L'Immensita премиера през 2022 г. в Париж
Брад Пит има електрически фойерверки с Круз в шумна реклама за март 2024 г. за френската модна къща Chanel
Двата A звезди от списъка се виждат да изглеждат по най-добрия начин в луксозен парижки ресторант, докато се взират един в друг с копнеж в очите, докато са прекъсвани от млада сервитьорка
КОСА
Фотогеничното чудо се грижи много за косата си, защото майка й използваше да притежава фризьорски салон.
„Знам няколко трика, за да го поддържам здрав. Знам как да подстригвам, боядисвам и изсушавам косите на хората“, предложи тя.
„Веднъж направих прическа и грим на Салма Хайек точно преди премиера; къщата загуби електричество, така че трябваше да го направя на свещ! Беше предизвикателство.“
Когато става въпрос за оформяне на собствените си гарванови кичури, тя често го прави сама.
"Оставям го естествено", сподели звездата от Volver. „Ако имам ден с лоша коса, го правя още по-разхвърлян, като добавя сух шампоан за обем.“
УПРАЖНЕНИЕ
Виждащата се също е говорила за рутината си. Тя се събужда около 7:30 сутринта всяка сутрин, защото се нуждае от „седем или осем часа сън на нощ“.
Тя добави към Elle Canada: „Ако аз Не работя, опитвам се да правя упражнения сутрин. Учих класически балет 17 години и имаше толкова много ползи за мен. Сега правя само упражнения със съпротивление и малко кардио за един час около три или четири пъти седмично.
„Също така практикувам Трансцендентална медитация; Правех го в продължение на години на 20-те си години и наистина ми помогна. Продължителният масаж от време на време също е страхотен.“
Крус също е известен с това, че посещава фитнес залата, когато е в Лос Анджелис, и се е занимавал с пилатес.
Често тя прави Бикрам йога, която е система от гореща йога, вид йога като упражнение, разпространена от Бикрам Чудхури и базирана на учението на Б. К. Гош .
Тя позира за стотици корици на списания, като V тази година, отляво, и W отдясно
ДИЕТА
Фаворитът на червения килим се храни разумно.
И тя също не пропуска закуската. „Закусвам със семейството си... Яйца, плодове, домашно приготвени зърнени храни или препечен хляб от лимец и понякога сок от целина“, каза звездата.
„Аз също приемам някои естествени добавки и имам органичен протеинов шейк. Обичам органично кафе арабика с бадемово мляко, но пия не повече от две на ден.“
Що се отнася до нейния хладилник, той е зареден със здравословни ястия : „Имаме много органични плодове и зеленчуци и свободно отгледано месо и риба. В нашите шкафове имаме киноа, паста, кафяв ориз, кокосова захар, стевия и шоколад.
„Обичам да се храня здравословно. Не спазвам определена диета, но обичам органична, здравословна храна; моите деца също се хранят по този начин.“
Крус също използва своя Vitamix 5200, за да прави домашно приготвено гаспачо.
„В Испания ядем гаспачо почти всеки ден, така че получавате много зеленчуци по начин, който е много вкусен“, каза тя пред InStyle.
КАРИЕРА
'Най-трудното нещо на света е да започнеш кариера, известна само с външния си вид, и след това да се опиташ да станеш сериозна актриса. Никой няма да те вземе на сериозно, щом станеш известна като красивата жена, каза тя.
Но тя успя да бъде призната за много способна актриса .
Крус прави своя актьорски дебют по телевизията на 16 години, след което участва във филма Jamón Jamón (1992) с Бардем.
След това тя получава значителни роли в Belle Époque (1992), Open Your Eyes (1997), Don Juan (1998), The Hi-Lo Country (1999), The Girl of Your Dreams (2000) и Жена отгоре (2000).
Най-добрата й работа е с испанския режисьор Педро Алмодовар в Live Flesh (1997), Всичко за майка ми (1999), Volver (2006), Broken Embraces (2009), Толкова съм развълнуван! (2013), Pain and Glory (2019) и Parallel Mothers (2021).
Тя имаше хитов филм Bandidas с най-добрата си приятелка Салма Хайек през 2006
А актрисата спечели Оскар за ролята на луда художничка във Вики Кристина Барселона през 2008
Тя се влюби в Хавиер Бардем във VCB много години след участието в първия й съвместен филм Jamon, Jamon
През 2009 г. динамото носеше бельо, за да пее и танцува във филма за ансамбъл Nine
Тя спечели своя "Оскар", работейки за Уди Алън във "Вики Кристина Барселона" (2008). Когато снима Vanilla Sky (2001) с Том Круз, те започват да се срещат. Работила е и с Джони Деп по Blow (2001) и Карибски пирати: В непознати води (2011).
Наскоро тя участва в Murder на Orient Express (2017), Everybody Knows (2018), Official Competition (2022), L'immensità (2022) и Ferrari (2023).
Тя получи номинация за наградата Primetime Emmy за ролята си на Донатела Версаче в минисериала The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story (2018).
Тя се омъжи за испански актьор Бардем през 2010 г., след като се снимаха във Вики Кристина Барселона.
И Круз е моделирал цял тон. Работила е за Mango, Ralph Lauren, L'Oréal, Chanel и Lancome.
