Лечение на екзема: Пет от най-добрите храни, които да добавите към диетата си, за да се справите със сухата кожа
Едно на всеки пет деца страда от екзема, но има някои прости стъпки, които можете да предприемете, които могат да подобрят симптомите.
„Екзема“ е термин, който произлиза от гръцката дума „да кипя“ и се използва за описание на червена, суха, сърбяща кожа, която понякога плаче, образува мехури, образува корички, лющи се и се удебелява, според British Основа за кожа. Атопичната екзема често се появява при хора, които получават алергии, а "атопична" означава чувствителност към алергени. Приблизително една трета от децата с атопична екзема също ще развият астма и/или сенна хрема.
Причините за състоянието са неизвестни, но се смята, че има генетичен компонент, като симптомите често се проявяват в семейства. Понякога хранителните алергии могат да играят роля, като пациентите понякога са помолени да водят хранителен дневник, за да се опитат да открият връзката между яденето на определени храни и обострянията на симптомите.
Основният симптом е сърбеж с най-често засегнати зони, които са ставите на лактите и коленете, както и китките и шията (наречени флексурален модел). Засегнатата кожа обикновено е зачервена и суха, а следите от надраскване (придружени от кървене) са чести. Въпреки че хранителните алергии играят роля за появата на симптоми, някои изследвания също предполагат, че някои диетични промени също могат да помогнат за състоянието.
В проучване от 2013 г. на германски деца и юноши изследователите откриха връзка между ниските нива на витамин D по време на бременност и детството и възможния повишен риск от развитие на екзема. Въпреки че германското проучване е само предварително изследване, друго изпитване е проведено през 2020 г. В това рандомизирано контролно проучване на група пациенти с екзема е даден витамин D, докато друга група е получила плацебо.
Пациенти, които са приемали добавки с витамин D имаше значително по-нисък среден резултат по индекса на зоната и тежестта на екземата, съобщава здравният уебсайт Dr. Axe. Това накара авторите на изследването да заключат, че „добавката на витамин D може да бъде ефективно помощно лечение, което подобрява клиничните резултати при тежък атопичен дерматит.“
Храни с витамин D като масло от черен дроб на треска, сардини, сьомга и яйца могат помагат за предотвратяване на екзема при деца и юноши. Въпреки това е важно да имате предвид връзката с алергиите. Ако алергиите към някоя от тези храни предизвикат обостряне на вашите симптоми, тогава е най-добре да ги избягвате. Важно е да се консултирате с личния си лекар, ако не сте сигурни.
