Личният треньор на Тейлър Суифт казва, че тренировките на поп звездата биха накарали други хора да повърнат: „Тя е най-издръжливият човек, когото съм срещал`
Личният треньор на Тейлър Суифт, Кърк Майърс , разкри, че рутинната тренировка на поп звездата е толкова интензивна, че на повечето хора би им прилошало да опитат за 3 часа и 15 минути наред, той обясни, че нейните тренировки са „съобразени“.
„Подходихме към обучението й за турнето Eras с нагласата на професионален спортист. Имаше извън сезона, когато тя не беше на турне, и през сезона, когато беше“, обясни той.
Майърс разкри, когато не е на турне, те са „във фитнеса до шест дни в седмицата за понякога два часа на ден.“
Двойката се фокусира върху силата, подготовката и насочването към ядрото й, което е неразделна част от поддържането й във форма за изпълнение, пеене и танци.
Дори когато беше на турне по целия свят, Майърс каза, че Суифт е „обучавала по време на цялото турне.“
„Бихме средно два пъти седмично. Обучението по време на сезона беше повече за поддръжка и така беше по-скоро като стабилност, мобилност, биомеханика“, каза той.
Треньорът продължи: „Ако сте гледали шоуто, знаете колко е интензивно физически. Представете си, че правите това три, четири дни подред и след това най-накрая имате няколко почивни дни и все още се появявате във фитнеса. Това е Тейлър.
За феновете, които искат да тренират като певеца от Fortnite, Майърс посъветва хората да се съсредоточат върху силата и кондицията, както и върху „действителното дишане“, докато работят върху основните си елементи.
Докато говореше за рутината във фитнеса на клиента си, основателят на Dogpound Gym, който е роден и израснал в Канзас Сити, възхити, че „работната етика на 11-кратния носител на Грами е просто невероятна“
„Наистина е трудно, някои хора вероятно ще повърнат или ще трябва да легнат на пода, ако тренират като нея“, каза той пред Vogue
"Тейлър е най-издръжливият човек, когото съм срещал", добавя Майърс. „Супер вдъхновяващо е да я видиш как постоянно преодолява препятствията и накрая става по-добра и по-силна. Това също се отразява в нейното обучение и по време на нейните тренировки.
Той добави: „Давам й трудно упражнение или предизвикателна тренировка, тя не само успява да го изпълни и да го прекара, но и упорства, движейки се напред към следващото упражнение. Това в крайна сметка я прави по-силна, по-добра и по-бърза.
Майърс, който вече беше фен, когато се запознаха чрез приятели, отбеляза, че любимите му песни са Shake It Off, 22 и If I Were a Man.
„Никога не съм пускал умишлено нейната музика, докато тренираме, но я харесвам, така че да, понякога се появява в плейлиста“, размишляваше той .
След десетилетие обучение на певицата, Майърс се пошегува, че е „готов да бъде известен като треньор на Тейлър Суифт“ (вижте по-горе през ноември 2023 г.)
През декември Суифт описа подробно своя изтощителен тренировъчен режим, който й помогна да се подготви за нейното турне Eras Tour - от тичане на бягаща пътека, докато пее до отказване на алкохола.
„Знаех, че това турне е по-трудно от всичко, което съм правила досега“, каза тя пред списание Time, което я обяви за Личност на 2023 г. на годината.
Тейлър обясни, че е започнала да тренира шест месеца преди началото на турнето във фитнеса на Myers, Dogpound - съоръжение от най-висок клас на техниката ' предлага персонализиран екип, частни тренировки, съвети за начина на живот“, според неговия уебсайт. бъде готова да пее нейните хитове, докато се движи по сцената.
"Всеки ден тичах на бягащата пътека, пеейки целия сет лист на глас," — продължи тя. „Бързо за бързи песни и джогинг или бързо ходене за бавни песни.“
За феновете, които искат да тренират като изпълнителя на Fortnite, Майърс посъветва хората да се фокусират върху силата и кондицията, тъй като както и „действително дишане“, докато работят върху сърцевината им
Тя също така включи „сила, кондиция и тежести.“
Три месеца преди турнето Тейлър също започна да работи неуморно с хореографа Манди Мур, за да научи танцовите движения.
Манди й беше препоръчан от нейната приятелка Ема Стоун. Преди това Ема е работила с Манди по мюзикъла La La Land.
Поп звездата призна: „Научаването на хореография не е силната ми страна. Имах три месеца обучение по танци, защото исках да го вкарам в костите си.
„Исках да бъда толкова много репетиран, че да бъда глупав с феновете и да не губя хода на мисълта си.“
Музикантът каза на изданието, че в миналото е живяла „като братство“ на пътя, но този път беше различен.
"Тейлър е най-издръжливият човек, когото някога съм срещал", добавя Майърс. „Супер вдъхновяващо е да я видиш как постоянно преодолява препятствията и накрая става по-добра и по-силна. Това също се отразява в нейното обучение и по време на нейните тренировки.
През декември Суифт описа подробно своя изтощителен тренировъчен режим, който й помогна да се подготви за нейното турне Eras Tour - от бягане на бягаща пътека, докато пее, до отказване на алкохола
Тя обясни, че се е отказала напълно от алкохола преди турнето, добавяйки: „Да правя това шоу с махмурлук... Не искам да познавам този свят."
Докато разсъждаваше върху впечатляващата продължителност на шоуто си, Тейлър каза, че иска да даде на феновете си нещо специално, тъй като знае колко упорито трябва да работят, за да стигнат до там.
Когато билетите за Eras Tour за първи път бяха пуснати в продажба миналата година - милиони не успяха да се сдобият с билет, което доведе до широко рекламирана война между Swifties и компанията които ги продадоха, Ticketmaster.
„Те трябваше да работят много усилено, за да получат билетите“, отбеляза Тейлър. „Исках да изиграя шоу, което е по-дълго, отколкото са предполагали, че ще бъде, защото това ме кара да се чувствам добре, когато напускам стадиона.“
И поставянето огромното представяне със сигурност оказва влияние върху Тейлър. Обикновено тя изнася две или три концерта подред, последвани от куп почивни дни преди следващия набор от концерти.
Тя призна, че има нужда от цял ден, за да се възстанови, след като завърши серия от концерти, и че тя „едва може да говори“ или да ходи след това.
„Знаех, че това турне е по-трудно от всичко, което някога съм правил преди много вероятно“, каза тя пред списание Time, което я обяви за Личност на годината за 2023
„Не ставам от леглото си, освен за да взема храна и го занеси обратно в леглото ми и го изяж там [първия ден след шоутата]“, разкри тя.
„Това е сценарий на мечта. Едва мога да говоря, защото пея три концерта подред. Всеки път, когато направя крачка, краката ми хрускат, хрускат, хрускат от танца на токчета.“
Но колкото и да я боли, Тейлър се зарече, че нищо ще й попречи да се върне на сцената, когато дойде следващият концерт.
"Знам, че ще се кача на тази сцена, независимо дали съм болен, наранен , с разбито сърце, неудобно или стресирано“, добави тя.
Тейлър обясни, че е започнала да тренира шест месеца преди началото на турнето във фитнеса на Myers, Dogpound, и ще изпълни целия си сетлист докато тича на бягаща пътека (видяно през февруари)
Три месеца преди турнето Тейлър също започна да работи неуморно с хореографа Манди Мур, за да научи танцовите движения; на снимката през април 2023 г.
„Сега това е част от моята идентичност като човешко същество. Ако някой купи билет за моето шоу, ще го пусна, освен ако нямаме някакви форсмажорни обстоятелства.“
Накрая тя каза тя се надява, че преразглеждането на нейните стари „ери“ за концерта ще насърчи другите да „отпразнуват кои са сега, къде отиват и къде са били“.
„Всяка част от вас, която някога сте били, всяка фаза, през която някога сте преминали, работехте ли в този момент с информацията, която сте имали на разположение по това време“, заключи тя.
„Има много неща, към които се връщам назад като: „Уау, преди няколко години можеше да се свия от това.“
„Трябва да празнувате кой сте сега, къде отивате и къде сте били.“
