Малко известна причина да не ходите до тоалетната „за всеки случай“, според лекар
Ако сте от хората, които отиват до тоалетната „за всеки случай“, може да не сте достъп до тоалетна отново за известно време - ето защо трябва да спрете.
Д-р Рейчъл Пек посъветва хората да спрат да ходят до тоалетната, когато не им се налага или само когато имате само „леко желание ", както тя предупреди, че може да причини повече вреда, отколкото полза.
Балиращата в САЩ физиотерапевтка за тазово здраве каза, че ходенето "за всеки случай" може да започне да подвежда мозъка ни и казва, че може да се превърне в навик, водещ до повишена неотложност и честота на уриниране, дори понякога причинявайки изтичане.
Тя отиде в Instagram, за да обясни защо това никога не е добра идея и попита: „Какво се случва с пикочния ви мехур, когато пикаете много „за всеки случай“?“
„Така че „за всеки случай“ точно преди да излезете от вкъщи или защото минавате покрай баня или се притеснявате, че няма да намерите такава по-късно, когато всъщност не е нужно тръгвам... но отиваш „за всеки случай“? Обикновено пикочният мехур се пълни с определена скорост и щом стигнем до определена точка, ще получим първото желание да тръгнем и обикновено игнорираме това желание.“
„(Първият) импулс просто ни уведомява, че се изпълва, става малко по-далеч и изпраща някои по-силни импулси и ние също може някак да ги игнорираме и тогава, след като стане пълен, това е моментът, в който ни изпраща желание като „Хей, ти всъщност трябва да пикаеш сега“ и това е мястото, където трябва да получаваме някои от тези по-силни позиви.“
Д-р Пек каза, че ако започнете да "за всеки случай", ще започнете да учите пикочния си мехур да сигнализира на мозъка, че трябва да отидете, дори когато още не е пълен. Тя добави: „Така че след като се напълни до това място, то ще започне да ви изпраща желанията, които обикновено са запазени, когато е много по-пълно, и това подмамва мозъка ви да вярва, че сте по-сити, отколкото сте всъщност са, така че пикочният ви мехур спира да съхранява толкова много урина."
Въпреки това, има моменти, когато е „уместно" да предприемете предпазно пътуване, предлага експертът. Тя каза, че единственият път, когато е добра идея да направите това, е точно преди лягане, преди дълго пътуване с кола или преди да гледате филм. Тя каза: „Подходящо е от време на време, но ако имате навика да го правите през цялото време, тогава наистина може да се превърне в проблем.“
Хората бързо коментираха полезното видео, като един последовател в Instagram коментира: „Това има много смисъл, благодаря“, докато друг добави: „Правя това през целия си живот сега.“
Имате ли история, която да споделите? Изпратете имейл на [email protected]
