Мама нарече Мис Слинки 2024 на света на отслабването след огромна реализация на плажно парти
Майка, наречена "Мис Слинки 2024", след като загуби седем и половина стоуна, описа момента, в който осъзна, че трябва да се промени - и това се случи на плажно парти.
Лиан Хеминг, на 40 г. от Корнуол, получи гонг Slimming World и казва, че сега се чувства много по-здрава, след като свали килограмите – и добави, че е „първата отпаднала на стола ми" на парти днес. Тя реши да се присъедини към местната си група Slimming World, след като посети 60-ия ден на леля си.
„Когато бях най-тежка, постоянно се чувствах уморена – дори изправянето беше трудна работа. Опитах се да се забавлявам на партито, но се почувствах толкова притеснена и скоро осъзнах, че съм единственият, който седи – всички останали танцуваха и се забавляваха“, каза тя.
„Двете ми момчета бях съвсем млада и се чувствах така, сякаш изпусках нещо. Толкова дълго исках да бъда майка, но тук бях твърде негодна, за да тичам след тях по плажа или да се спускам на пода, за да строя пясъчни замъци без борейки се за дъх.“
Лиан, която е омъжена за Джеймс и има двама сина Хюго и Елиът на девет и 11 години, продължи: „Приблизително по това време братовчедка ми беше загубила 2-ро място в Slimming World и каза, че се чувства невероятно .. Помислих си „може би и аз бих могъл да направя това“ – почувствах се като подходящия момент да поставя себе си на първо място.
„Бих се борил с теглото си през тийнейджърските си години – въпреки че нещата се получиха по-добре, когато станах възрастен. Децата ми бяха много жадувани, така че да бъда майка скоро взе приоритет пред всичко останало и теглото и здравето ми пострадаха в резултат. Започнах да се чувствам така, сякаш разочаровах момчетата и аз не можех да позволя това да се случи.“
Въпреки че първоначално се чувстваше неудобно от идеята да се присъедини към група Slimming World, Лиан, която живее в Кенънстаун, скоро откри, че подкрепата е голяма помощ.
Тя продължи: „Имаше глас в задната част на главата ми казваше „никога няма да се придържаш към това“, но се опитах да го заглуша – и групата помогна изключително много за това. Всички, които срещнах, бяха толкова положителни за плана и подкрепяха пътуванията един на друг, така че скоро се почувствах като у дома си. Никога преди не съм се опитвал да отслабна, така че не бях сигурен какво да очаквам. Напуснах първата си сесия, чувствайки се толкова мотивирана и готова за предизвикателството.“
Менюто на Leanne преди отслабване
Закуска: Четири филийки дебел бял препечен хляб, намазан с масло
Обяд: Сандвич със сирене и лук върху дебел бял хляб с пакет чипс
Вечеря: Китайска храна за вкъщи или пица
Междузакуски: Чипс, кръмпети, намазани с масло
След меню
Закуска: Гранола и обезмаслено натурално кисело мляко с банан
Обяд: Салата с домашна паста, пресни плодове, Hi Fi бар Slimming World
Вечеря: Чипс от Slimming World, зеленчукови колбаси, печен боб, кашест грах
Вечер: Натурално кисело мляко без мазнини, пресни плодове
Лиан започна да се наслаждава на плана за здравословно хранене и изгради здравословни навици около диетата си. „Очаквах да живея на малки порции, но това изобщо не беше така. Вегетарианец съм, така че се чудех дали отслабването може да е ограничаващо за мен. Все пак не можех да сгреша повече – има толкова много вегетариански храни, на които можете да се насладите свободно в плана“, каза тя.
„Обичам да приготвям вкусно ястие с паста със сирене, което е опаковано с вкусни зеленчуци и толкова засищащо. Тъй като планът се основава на ежедневни храни, цялото семейство може да яде еднакви ястия – Джеймс загуби 4½, само като яде същите ястия като мен.“
Лиан също започна да спортува повече."Бях напълно неактивен, преди да отслабна - идеята да се натоварвам или да остана без дъх беше най-лошият ми кошмар. Въпреки това живея в красива част на страната, точно близо до брега, така че започнах да се възползвам максимално от като ходех на прекрасни разходки. Тъй като станах по-уверена, се присъединих към фитнеса и сега харесвам усещането, което изпитвам след това“, каза тя.
„Постепенно изградих това, докато не успях да спортувам четири до пет пъти седмично – това е просто част от моята рутина. Мисля, че когато започнах да обичам и уважавам тялото си повече, осъзнах, че искам да се отнасям към него по най-добрия възможен начин. За мен това означава да ям питателна храна и да движа тялото си по начин, който ме кара да се чувствам добре. Присъединяването към моята група Slimming World ми помогна да науча толкова много за себе си и да създам здравословен начин на живот за цялото си семейство.
„Разбира се, да се побера в по-малки дрехи и да се чувствам уверен в себе си е огромен бонус, но най-важната промяна за мен е, че сега съм майката, която винаги съм искала да бъда. Семейството ни е във форма, активно и щастливо и това е всичко, което можех да поискам. Дните ми, в които седях отстрани, свършиха – ако има купон тези дни, аз съм първият, който става от стола си!“
Жизнените статистически данни на Лиан
Възраст: 40
Височина: 5 фута 9 инча
Начално тегло: 18st 2lbs/115kg
Текущо тегло: 10st 9lbs/67kg
Загуба на тегло: 7st 7lbs /48 кг
Размер на роклята преди: 24
Размер на роклята сега: 8
Дата на присъединяване към Slimming World: август 2021 г.
