Мили Макинтош демонстрира коремните си мускули, изпипани във фитнес залата, докато споделя СЕДМИЦИ на тренировъчен външен вид – преди да облече бикините си за сауна
Мили Макинтош, на 34 г., почерпи последователите си с снимки от тренировки за седмици, докато тя демонстрира коремните си мускули във фитнеса в прилепнали екипи
Мили, която каза, че добрата екипировка за фитнес я вдъхновява да тренира, позира в шест различни две части, преди да облече бикини в сауната за „почивния си ден“
В петък Мили носеше стилен комплект с леопардов принт, а на следващия ден запази средната й част на показ в елегантен шоколадовокафяв ансамбъл.
След тежка седмица на несъмнено изтощителни тренировки, Мили разкри, че си взема почивен ден, тъй като отпусната в инфрачервена сауна.
Мили носеше подходящи бикини без презрамки, докато седеше и медитираше в поза с кръстосани крака за снимката.
Бившата звезда на Made In Chelsea е омъжена за бившия си колега Хюго Тейлър и двойката има дъщери Сиена Грейс, на три, и Аурелия Вайълет, на две, заедно.
Миналия месец Мили отбеляза 15 месеца трезвеност, след като се отказа от алкохола, за да се пребори с проблемите си с тревожност.
Мили публикува поредица от свои снимки, направени по време на решението, променящо живота й, до своите 1,3 милиона последователи.
Наследницата на Quality Street придружи изображенията с пространно описание, където тя сподели най-важните моменти от своето пътуване без алкохол.
Тя започна: „Отхвърлянето на алкохола без съмнение беше най-доброто нещо, което направих за себе си, психичното си здраве и общото си благополучие.
Майката на две деца подписа всяка снимка с деня от седмицата, в който е носила облеклото, с което започна седмицата в черен цвят с детайли с цип
Тя също носеше спортен сутиен в горскозелен цвят с презрамки и клин
В петък Мили носеше стилен комплект с леопардов принт и на следващия ден тя показа корема си в елегантен ансамбъл в шоколадово кафяво
„Да се откажа от алкохола наистина ме стартира на себеоткриването, научих толкова много за себе си, силните и слабите си страни.
„Това самосъзнание е безценно и съм по-фокусиран върху изграждането на живот, който обичам.
„Като премахнах алкохола, успях да се съсредоточа върху това да се чувствам най-добре, да преодолявам предизвикателствата и да изграждам по-дълбоки връзки – никога не знаеш, че тези връзки могат да отворят врати до възможности, които никога не сте си представяли!!
'Така че, независимо дали вече сте на това пътуване или обмисляте да се гмурнете, знайте, че има много опции, които да ви подкрепят на всяка стъпка от пътя.
„Ако се чувствате комфортно да споделяте, моля, пуснете своите мисли и собствените си истории по-долу – обичам, когато секцията за коментари се вдъхновява взаимно!
„Ето някои от ценните моменти, които преживях през последните 18 месеца:
Щастливо семейство: Мили, Хюго, Сиена, Аурелия и русалка на втория рожден ден на Аурелия през ноември
Миналия месец Мили отбеляза 15 месеца трезвеност, след като се отказа от алкохола, за да се пребори с проблемите си с тревожност
'1. Тръгване на пътешествие на себеоткриване. 2. Посещение на работни събития с увереност и благодарност. 3. Да се науча да регулирам емоциите си, което ми позволява да бъда търпелив, когато моите момичета имат нужда от мен.
'4. Успешно стартиране на две колекции с @friendslikethese 5. Повторно свързване с красотата на природата. 6. Наслаждавайте се рано сутрин без махмурлук и не пропускайте тренировки.
'7. Споделянето на моето пътуване без алкохол в подкасти, знаейки, че това може да вдъхнови други, които са се почувствали по същия начин – като разговора ми с Хамиш от @soberawkward
'8. Пускам колекцията си с @paolitalondon 9. Посвещавам качествено време на любимите си хора.
'10. Прегръщам нови преживявания, дори когато ме плашат!“
