„Най-здравият 63-годишен мъж в Обединеното кралство“ споделя тайна за дълъг живот преди 120-ия си маратон
За повечето хора мисълта да пробягат един маратон е достатъчна, за да ги изпълни с ужас, но за „Обединеното кралство“ най-здравият 63-годишен“, той смята, че е открил ключа към дългия живот и поддържането на фитнес нивата си.
Марк Клеантус участва в първия Лондонски маратон през 1981 г. и е само един от много подбрана група , някои от тях над 80 години, които все още участват в надпреварата. 63-годишният мъж, който се противопоставя на възрастта, ще участва в своя 120-и маратон тази неделя в Лондон и обеща да продължи да участва през следващите години - и смята, че ще може да се справи благодарение на една вкусна храна.
Най-здравият 63-годишен мъж в Обединеното кралство смята, че е намерил ключа към поддържането на върховите си нива на фитнес, което би трябвало да му помогне да завърши Лондонския маратон за около четири часа – около час повече от времето, което постави през 1981 г. (3 часа и 3 минути).
Той вярва, че екстрактът от касис от Нова Зеландия му е помогнал да измине над 280 000 мили през целия си живот – еквивалентно на плуване, колоездене и бягане 11 пъти по света. Зрънцето от Нова Зеландия, което е известно с изключително високите си нива на антоцианини и полифеноли, се използва от някои от водещите световни спортисти, като например отбори от Висшата лига и ултра-бегачи.
Биоактивните съединения открит в екстракта от касис, е приветстван за ефектите си за подобряване на производителността в десетки британски проучвания. Спортистът и треньорът по много спортове за издръжливост каза: „Изминах повече от 14 000 мили плуване, 201 000 мили колоездене и 65 000 мили бягане, което се равнява на завършване на разстоянието до Луната 2,5 пъти.“
Той вярва, че добавката му е позволила да поддържа върхови резултати срещу по-млади съперници във време, когато повечето атлети са се оттеглили от състезателно бягане и триатлон.
Марк каза: „Като състезател на 1350 състезания от 1980 г. насам, и след като съм бил треньор на хиляди спортисти, знам кое работи и кое не, тествах обстойно екстракта от касис в тренировки и състезания през годините и няма съмнение, че помага да спра умората и ме кара да се възстановявам по-бързо.
„Мога да се състезавам по-упорито от конкуренцията си и бих предпочел да пробягам маратон без закуска, отколкото да не взема екстракта си от касис преди състезанието.“
И въпреки че допълнителното количество касис може да не е единствената причина, поради която той е бил способен да измине всички тези километри, той определено смята, че това му е помогнало да направи „третото си „пътуване до Луната“ много по-лесно за моето застаряващо 63-годишно тяло“.
Можете да закупите 30 капсули от CurraNZ от curranz.com и Amazon, продажба на дребно на £23,99.
