Пет прости стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете заразяване с често срещани болести, свързани с „завръщане в училище“
Родителите са помолени да се опитат да поддържат децата си здрави, когато започне новият учебен срок, за да предотвратят разпространението на често срещани вируси като варицела, норовирус и грип.
Връщането в класната стая може да доведе до обичайното сезонно подсмърчане и други заболявания, но родителите могат да предприемат мерки, за да се опитат да ги избегнат. Има няколко стъпки, които могат да бъдат предприети, със съвети от здравни служители, включително да знаете кога да не допускате детето си до училище и да научите на добри хигиенни навици.
Фран Милар, главен изпълнителен директор на INEOS Hygienics, каза по-рано пред Mirror: „Над три четвърти [79 на сто] от британците се страхуват да не се разболеят отново тази зима. Така че, ако умората от миенето на ръцете е настъпила във вашето домакинство , струва си да запомните, че само 30 секунди от него редовно могат да помогнат за облекчаване на лошото време в продължение на седмици."
Ето как можете да избегнете разболяване, когато се върнете на училище.
Укрепете имунната система на вашето дете
Една стъпка е да се опитате да поддържате имунната система на децата здрава, като им осигурите балансирана диета, богата на витамини и минерали. Ако детето ви е капризно в храната, можете да опитате да повишите хранителните му нива с мултивитамини за деца. Това е особено важно, тъй като имунната система на децата е по-слабо развита от тази на възрастните.
Насърчавайте редовното миене на ръцете
Освен това, четири от пет инфекциозни заболявания, като стомашни бъгове, се разпространяват чрез ръцете. Преподаването на редовно миене на ръцете е един от най-ефективните начини за спиране на разпространението на вируси, казват експертите, защото те могат да живеят върху ръцете ни. Трябва да използвате топла вода и сапун за двадесет секунди или дезинфектант за ръце, за да почиствате ръцете си често.
Уловете кашляне и кихане
За да спрете разпространението на инфекциите, използвайте кърпички за улавяне на кашлица и кихане и не забравяйте да ги изхвърлите след това и измийте ръцете си отново.
Дръжте детето си извън училище
Друг съвет е да държите децата вкъщи от училище или детска градина, ако имат висока температура, треска или не се чувстват добре. Дете с повръщане или диария трябва да изчака 48 часа, преди да се върне на училище, за да спре разпространението на стомашни бъгове.
Все пак е добре да изпратите детето си на училище с лека кашлица или обикновена настинка.
Ваксинирайте се
Най-добрата защита срещу грип е "бързият и безболезнен" спрей за нос за деца, казва UKHSA. Можете също така да разберете дали детето ви отговаря на условията за ваксина срещу грип в Уелс, Англия, Шотландия и Северна Ирландия. Има спад в усвояването на други детски ваксинации, които предпазват от болести като морбили, паротит, рубеола, полиомиелит и дифтерия, и съветът е да се уверите, че детето ви е в крак с всички свои ваксинации.
Можете също да използвате здравната служба на NHS за съвет, с много налични ресурси.
