Пиенето на чай може да ви удължи живота - но има точно съотношение към глътка
Ние, британците, обичаме чаша чай, няма спор - така че хората ще бъдат развълнувани да разберат, че всъщност може да ни помогне да живейте и по-дълго.
Учените вярват, че има връзка между по-дългия живот и пиенето на чай, но всичко се свежда до идеалното съотношение.
Тяхното изследване предполага, че пиенето на три чаши чай може да помогне за забавяне на „биологичното стареене“ и предполага, че черният чай съдържа минерали, които са свързани със здравето на сърцето, мозъка и червата, както и всички ползи против стареене, които могат да се дължат на съединенията в чая.
„Проучванията върху животни също предполагат, че флавоноидите – съединение, богато на чай – могат да удължат продължителността на живота на червеи, мухи и дори мишки“, съобщава The Mail, а изследователи от университета Съчуан в Чънду, Китай са разгледали данни от 5998 Британци на възраст от 37 до 73 години, както и 7931 души на възраст от 30 до 79 години в Китай.
Те разгледаха консумацията на чай, както и какво се пие и колко се пие на ден. Изследване на връзките между кръвното налягане, холестерола и телесните мазнини, за да се установи тяхната „биологична възраст“.
Експертите заключиха, че тези, които пият чай, „проявяват“ модели, които показват признаци на „по-бавно биологично стареене“. Това са по-често мъже, които употребяват алкохол и се хранят здравословно. Тези хора също „има вероятност да изпитат безсъние и симптоми на тревожност.“
След това учените описаха своите открития в The Lancet Regional Health – Western Pacific, където казаха: „Връзката експозиция-реакция предполага, че консумацията на около три чаши чай или шест до осем грама чаени листа на ден могат да предложат най-очевидните ползи против стареене." Те добавиха: „Умерената консумация на чай показва най-силните ползи против стареене сред постоянните пиячи на чай.“
Установено е също, че тези, които след това са спрели да пият чай, предполагат „по-голямо увеличение на биологичното ускорение на стареенето“. Изследователите отбелязват още: „Съобщено е, че полифенолите – основните биоактивни вещества в чая – модулират чревната микробиота, което може да има важен ефект върху регулирането на свързаните с възрастта промени в имунитета, метаболизма и когнитивната функция.“
Те също така изясниха, че няма значение дали чаят се вари горещ или малко по-хладен и също така няма "съществени разлики" между пиещите чай в Обединеното кралство и Китай. Изследователите обаче също така признават, че "не са успели да запишат размера на чаените чаши, използвани от участниците". Освен това е само „наблюдение“, така че не могат да докажат, че пиенето на чай е отговорно за забавянето на биологичното стареене.
Имате ли история, която да споделите? Изпратете имейл на [email protected]
