Простият тест за ръкостискане може да разкрие неща за вашето здраве - включително риск от ранна смърт
Никой от нас не може да види бъдещето, дори медицинските специалисти, но това не означава, че не трябва всички да сме нащрек за признаци, че здравето ни не е в най-добра форма или че нещо в тялото ни наскоро се е променило. Въпреки че никога не можете да знаете със сигурност точно колко дълго ще живеете, има някои неща, които могат да покажат реалното състояние на вашето здраве, включително дали може да имате сериозно здравословно състояние, което може да доведе до преждевременна смърт.
Много фактори влизат в действие, когато се обмисля вероятността от ранна смърт или живот до дълбока старост, и те включват какъв начин на живот водите и всякакви заболявания, към които сте генетично предразположени - но има един невероятно бърз тест, който можете да направите сами и който може да покаже в какво състояние е вашето здраве.
Тестът включва просто ръкостискане на друг човек и дешифриране колко силен е вашият захват, защото слабост при захващане може да предскаже, че сте във високорискова група за преждевременна смърт.
Това е тъй като слабостта в хватката може да е признак на някои сериозни здравословни състояния като деменция и сърдечни проблеми. Провеждани са различни проучвания за това и многократно са показвали, че може да има връзки между тези, които имат по-слабо сцепление в ръцете си, и по-високия риск от ранна смърт.
Когато става дума за сърдечни проблеми, слабостта в ръцете могат да покажат, че нечие сърце също е по-слабо и не изпомпва толкова ефективно кръвта в тялото. По същия начин при тези по-възрастни пациенти с високо кръвно налягане едно проучване показа, че има по-висок риск от „смърт по всякаква причина“.
От друга страна, тези с по-силни хватове са с по-нисък риск и проучването показва, че това предполага, че „функционалните упражнения могат да подобрят прогнозата на съпътстващите заболявания.“
Слабостта на хватката може също е признак на риск от сърдечен удар и инсулт, показа друго проучване и дори се проследи до сигнализиране от хора на средна възраст.
Отделно проучване, намерено в British Medical Journal, съсредоточено върху повече от 1,1 милиона участници, заключава, че тези, които развиват слабо задържане в средната възраст, имат 20 процента по-висок риск от смърт от сърдечни и респираторни заболявания и рак .
Слабостта в ръцете също вероятно е свързана с депресия и като ранен индикатор за деменция. Този прост тест е безплатен и като лесен начин да следите цялостното си здраве е нещо, което всички ние трябва да следим редовно.
Имате ли история, която да разкажете? Имейл: [email protected]
