Седемте „прости стъпки“ за предпазване от развод за вашата Коледа, включително кодовата дума, която трябва да използвате с другата си половина
ЯНУАРИ е време, когато много от нас обичат да си дават новогодишни обещания.
Но за нарастващ брой прекратяването на една нещастна връзка е на първо място в списъка.
Първият понеделник след началото на годината отдавна е наречен „ден на развода“ от адвокатите, които виждат скок в двойките, търсещи съвет как да прекратят брака си.
Експертите казват, че често идва след стреса от опитите да имате перфектна „шоколадова кутия“ за Коледа, когато просто вече не сте щастливи със съпруга си.
Но не е задължително да е така.
Сали Ланд, лелята на The Sun’s Agony, казва: „Получавам писма през цялата година от хора, притеснени за Коледа.
„Има толкова голям натиск да бъдеш безупречен и да си прекараш идеално, че всичко по-малко от мечтата може да бъде невероятно трудно за хората да се справят.
„Но всички ние можем да въведем някои прости стъпки, за да осигурим много по-спокойно и истински радостно време.“
Ето седемте съвета на Сали за семейни двойки, които искат да предпазят Коледа от развод.
ДАВАЙТЕ ПРИОРИТЕТ ДВЕ НЕЩА, КОИТО ВИ ХАРЕСВАТ
ДА ПОДДЪРЖАТЕ семейството, работата и приятелите си щастливи може да бъде изтощително.
Спрете и помислете какво е важно за вас.
Какво би ви зарадвало на Коледа?
Може би бихте искали да се събудите у дома с децата на Коледа и да прекарате сутринта само за себе си.
Може би искате да гледате филм с партньора си и да опаковате всички подаръци заедно предната вечер, докато се наслаждавате на чаша газирано.
Запишете едно или две неща. След това говорете с партньора си за приоритизирането им.
Ако се чувствате оценени и зачитани, ще имате повече енергия, която да давате на другите.
ИЗКЛЮЧВАНЕ НА СЛУЖЕБНИТЕ СИ ИМЕЙЛИ
ИЗПОЛЗВАЙТЕ празниците като възможност да се откъснете от натиска на работата.
Включете съобщението си за отсъствие от офиса.
Ако можете, помислете дали да премахнете служебния си имейл от телефона си за почивката.
Вместо това отделете време, за да се съсредоточите върху партньора си.
С децата, които се събуждат рано и купонясват до късно, е лесно да се пренебрегнем един друг.
Но ние знаем, че правенето на секс е добро за психичното ни здраве.
В крайна сметка той освобождава окситоцин, хормона на любовта както при мъжете, така и при жените, и това трябва да ви помогне да се почувствате по-щастливи и по-свързани.
СЪГЛАСЯВАТЕ СЕ ДА СТЯГНЕТЕ СРОКИТЕ
ГОЛЯМАТА коледна вечеря и много подаръци идват на цена, която е твърде висока за мнозина, за да се справят сами по време на криза с разходите за живот.
Говорете със семейството си и се съгласете на по-малък бюджет за подарък, за да не се чувствате стресирани.
Помислете дали да не помолите други членове на семейството да допринесат за храната.
Обяснете на децата си, че сте с ограничен бюджет и че те наистина могат да помогнат, като не отидат на OTT с настоящите си изисквания.
Това е страхотна възможност да подновите истинското чувство за връзка, като промените фокуса от екстравагантното раздаване на подаръци към прекарването на качествено време с тези, които обичате.
Средният развод струва £14 561 в наши дни, така че наистина си струва да се освободите от всички тези очаквания.
УСТАНОВЯВАНЕ НА ФИРМЕНИ ГРАНИЦИ
КОГАТО раздавате или получавате покани, бъдете наистина наясно от какво имате нужда, така че всички да са на една и съща страница.
Посочете времето, в което искате гостите да пристигнат, и също така е добре да кажете кога в идеалния случай трябва хората да си тръгнат.
Кажете на хората какво искате да допринесат.
Все още можете да бъдете страхотен домакин и да помолите хората да донесат чиния или спално бельо.
Освен това, ако умът ви е пълен с милион и едно неща за вършене, партньорът ви бързо ще падне в списъка ви с приоритети и може да се почувства пренебрегнат, и обратното.
Организирането ще ви помогне да се насладите на празниците заедно.
ИМАТЕ КОДОВА ДУМА
УВЕРЕТЕТЕ СЕ, че отделяте време за вас и вашия партньор, за да се свържете един с друг.
С толкова много семейства и приятели, с които да наваксвате, е по-важно от всякога редовно да питате половинката си дали има нужда от нещо, дали е добре да отскочите до кръчмата или да отидете при сестрите си.
И да правите пред стая, пълна с хора, не е същото като да питате тихо, докато сте сами.
Вие и вашият партньор сте в центъра на всичко, така че се уверете, че сте заедно.
Можете дори да имате кодова дума, така че ако имате нужда от личен разговор, да можете неусетно да сигнализирате на другия, че ще оцените момента.
ОТХВЪРЛЕТЕ ПОКАНИ
ИМАТЕ по-ниски очаквания от себе си.
Всички се изтощаваме, опитвайки се да превърнем всяко хранене в празник, подаръците ни за любимите хора да бъдат екстравагантни и да посрещнем всяка една покана.
Напълно добре е да сервирате супа и сандвичи и да отказвате събирания, когато просто имате нужда от една нощ у дома, за да презаредите.
ГОВОРЕТЕ НЕ ХОДЕТЕ
НЕ всички разводи могат да бъдат избегнати или дори грешно решение, особено когато децата растат в нещастен дом, заобиколени от лошо поведение.
Но в много бракове просто отварянето и разговорите един с друг могат да променят света.
Не говоря за това какъв пудинг да ядете, имам предвид да разкажа за вашите притеснения и притеснения.
Не е лесно да говориш искрено за своите уязвимости, но колкото повече се отваряш, толкова повече се приближаваш.
HUBBY SHIRKS ЦЯЛАТА ПРАЗНИЧНА ПОДГОТОВКА
ПИСАТЕЛКАТА Алис Макинтайър, на 40, се кара със съпруга си архитект Крис, на 39, всяка Коледа.
Двойката живее в Тънбридж Уелс, Кент, с децата си Шарлот, 13, Оскар, 8, и Имоджен, 19 месеца. Алис казва:
„Коледа ме превръща в заядлива съпруга, колкото и да не ми е приятно да го призная. С Крис винаги се караме.
Основният проблем е, че поемам повече от празничния товар.
Стресът започва, когато се опитваме да се справим с училищния график на децата – който е препълнен по това време на годината.
Има Коледен ден на скачане, внасяне на украса за елхата на класа, дарения за коледния панаир, костюм за Рождество Христово.
Те имат значение за децата и не са на радара на Крис.
Когато го помоля да ми помогне да намеря кутията с коледната украса, всичко, което получавам, е вдигане на рамене и без ентусиазъм: „Сигурно е в мазето“.
След това има закупуване на подаръци. Аз отговарям, освен ако няма подарък, който той наистина иска да купи. Ще прекарам цялото си свободно време в търсене на перфектните подаръци в интернет, като същевременно се опитвам да получа най-добрите оферти. Крис не е мързелив. Обича чистенето и градинарството.
Но правя всички „малки екстри“.
Най-мразената ми работа е опаковането на подаръци. Освен ако не подготвя Крис с бира, парчета предварително нарязана лента и ролка хартия, това също пада върху моите рамене.
Има и други неща.
Да не кажа благодаря за всичките си усилия, да остана в леглото на коледната сутрин, когато съм буден в 5:30 сутринта с децата – всичко това ме вбесява.
Така че не е изненадващо, че януари е най-честият месец за започване на бракоразводни процедури.“
КРИС КАЗВА: „Няма нужда да усложнявате Коледа.
„Не е нужно да планираме пет седмици за един обяд. По-добре е да го направим бързо дни преди това.
„Можете да купувате подаръци на Бъдни вечер, въпреки че може да бъде стресиращо.
„Не се интересувам от малките неща.
„Мисля, че Алис обича да прави всичко това, така че го оставям на нея. Не осъзнавах, че не съм бил полезен.“
