Три симптома на червено знаме в краката ви, които могат да сигнализират за сърдечно заболяване
Сърдечните заболявания са един от най-големите убийци в света, отнемайки живота на 190 души в Обединеното кралство всеки ден. Но за щастие, експертите казват, че можете да помогнете да спрете това заболяване, ако бързо забележите три изненадващи тревожни симптома.
Много от нас знаят, че болките и нередовният сърдечен ритъм са ясни предупреждения, че нещо може да не е наред в гърдите ни. Въпреки това може да се изненадате да разберете, че някои от по-пренебрегваните признаци се забелязват в краката доста рано.
Това беше наскоро повдигнато от Американската академия по дерматология (AAD), която привлече вниманието към често непризнато, но тревожно подуване, странни бучки и сини пръсти на краката, които могат да бъдат симптоми на заболяването. В писмено предупреждение експертите казаха: „Предупредителните знаци могат да се появят на кожата и ноктите ви, поради което вашият дерматолог може да е първият лекар, който ще забележи, че имате сърдечно заболяване. Ако знаете какво да търсите, можете също да намерите предупредителни знаци за сърдечно заболяване върху кожата и ноктите ви."
Експертите първо хвърлиха светлина върху необяснимото подуване, предполагайки, че сърдечните заболявания често причиняват натрупване на течност в краката ви, което може да се простира до горната част на краката или дори до слабините. Това, съчетано със син или лилав цвят на кожата, също може да подсказва, че имате запушен кръвоносен съд.
„Ако даден участък от кожата ви е син (или лилав), когато сте топло, това може да е знак, че кръвта ви не получава достатъчно кислород", добавиха те. „Без лечение липсата на кислород може да доведе до смърт на кожата и подлежащата тъкан.“
Свързаните с кръвоносните съдове и сърдечни инфекции често се появяват като бучки в пръстите на краката ви, те обикновено се наричат „инфекциозни“ ендокардит". „Бучките могат да продължат от няколко часа до няколко дни“, продължиха те. „Докато бучките изчезват сами, пациентите се нуждаят от лечение на инфекцията. Тъй като тази инфекция е причинена от бактерии, антибиотиците често могат да я лекуват.“
Констатациите на AAD бяха подкрепени и от д-р Джон Къминс, базиран в Сидни здравен специалист, който управлява Executive Medicine. Той каза на The Mirror: „Според моя опит подутите крака, посинените пръсти и болезнените бучки в пръстите на краката могат да бъдат индикатори за лошо кръвообращение, което често е свързано със сърдечни заболявания. Когато сърцето не изпомпва ефективно, кръвта може да се натрупа крайниците, причиняващи тези симптоми, задържане на течности в краката като пример. Виждал съм, че посинелите пръсти на краката конкретно могат да подсказват липса на кислород в кръвта, възможен признак за болки в сърцето."
Въпреки че забелязването на тези признаци е от ключово значение за борбата срещу болестта, NHS предполага, че има няколко начина да се предотврати напълно. В по-голямата си част това включва поддържане на диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри, включваща обичайните ви пет на ден. Избягването на храни с наситени мазнини и твърде много сол също е препоръчително, тъй като и двете могат да имат лош ефект върху кръвта ви.
Но отказването от пушенето, упражненията и намаляването на приема на алкохол също могат да играят важна роля. Мъжете и жените се съветват да не пият повече от 14 единици седмично редовно - това е шест халби бира или шест чаши вино.
Д-р Cummins продължи: „Най-значимото предупреждение ще бъде болката в гърдите, особено при усилие. Болката е класически в центъра отляво на гърдите и може да се излъчва надолу по едната ръка, обикновено лявата ръката или до челюстта.
„Моят най-силен и последователен здравен съвет: ранното откриване и управление на сърдечни заболявания може значително да подобри резултатите. Преглеждайте се редовно при лекаря, който е в крак с най-новите изследвания, като компютърна томография на коронарните артерии."
Имате ли история за разказване? Свържете се с Lauren. [email protected]
