Удивителен дневен прием на калории на BBC Gladiators` Giant и отвратително хранене за поддържане на форма
Звездата на Gladiators Giant оправдава името си както по размер, така и по апетит, като приема огромни 5000 калории на ден.
Звездата на BBC, с истинско име Джейми Крисчън-Джохал, е планински 6 фута 5 инча и тежи 20 стоуна. 38-годишният каза пред Radio Times, че в момента яде само половината от това, което е използвал, когато е изкарвал прехраната си като културист.
Той каза: „Преди бях пожарникар и след това професионален културист. По онова време калориите ми бяха до 10 000 на ден, за да нарасна възможно най-много мускули. Сега ям около 5 000 калории ."
Насоките на NHS предполагат, че възрастните мъже трябва да ядат 2500 калории на ден, а жените 2000, за да поддържат теглото си, или да намалят до 2000 и 1500 съответно, за да свалят здравословно 1 паунд на седмица. И така, как точно Giant хапва 5000 калории - еквивалента на 3 и половина големи ястия Big Mac с чипс и кока-кола - на ден?
Той обясни, че яде „шест хранения на ден, включващи цели храни, пиле, риба, въглехидрати и здравословни мазнини“ – но любимата му рецепта звучи като придобит вкус. Той добави: „Винаги правя гевреци с пиле, банан и бадемово масло – солени и сладки!“
Гигант добави, че освен че захранва тялото си с много храна за изграждане на мускули и поддържаща издръжливостта, той има няколко други неподлежащи на обсъждане в неговия график. Той започва всеки ден с разходка в 5:30 сутринта, последвана от 30 минути разтягане. След това отива във фитнеса, където може да прави лежанка и клякания със 160 кг и мъртва тяга над 200 кг.
След заснемането той ще има ледена баня, за да успокои мускулите си и да му помогне да се възстанови, преди да се прибере за вечеря вкъщи, приятно баня с ароматна пръчка и бъдете готови за лягане в 21:00.
Гигант също каза на списанието, че е чакал четири месеца, за да разбере дали е получил работата. Той каза: „Това беше строг процес на кандидатстване. Бях поканен в Lee Valley Athletics Center в Лондон, където се изправих срещу 50 до 100 души, с тестове, включващи катерене по въже, тежко изтласкване на шейна и състезание по борба.“
Джейми е работил за пожарната и спасителната служба на Дербишър в продължение на седем години, преди да се насочи към бодибилдинга през 2009 г. Той е най-високият професионалист в бодибилдинга в отворен клас в света.
Силният мъж се е състезавал в цял свят глобус в дисциплината, превръщайки се в професионалист, след като спечели Олимпията за аматьори през 2018 г. в Италия. Той завърши четвърти на Голямата награда на Великобритания през 2020 г. с множество места в челната десетка на други места, включително осмо на Arnold Classic UK през 2021 г. и пето място на Legion Sports Fest Pro през 2022 г.
Следвайте Mirror Celebs на , , , , и .
