Яденето на marshmallows помага ли при кашлица? Лекарят преценява вирусната тенденция
Ако ужасната кашлица ви държи будни през нощта, може да се изкушите да опитате най-новата онлайн тенденция, според която яденето на бяла ружа преди лягане може да помогне за облекчаване на симптомите.
Упоритата кашлица може да бъде невероятно дразнеща, особено ако нарушава графика ви за сън - и може да сте готови да опитате всичко, за да помогнете. Една жена, която беше толкова разочарована от кашлицата си, каза, че е отишла на лекар и е била изненадана, когато са я посъветвали да яде джъмбо маршмелоу преди лягане.
Влизайки в TikTok, Линдзи обясни, че е имала кашлица от шест седмици това нямаше да изчезне и нейният лекар й беше казал необичаен съвет. Във видеото, което стана вирусно в платформата, тя обясни, че са й казали: „Яжте джъмбо маршмелоу преди лягане. Звучи лудост. Няма наука зад това. Но това е, което правя. Желатинът помага да покриете гърлото си още по-добре отколкото скъпа."
И така, може ли яденето на маршмелоу наистина да помогне за облекчаване на кашлицата? Говорихме с д-р Дебора Лий, Dr Fox Online Pharmacy, за да разберем.
Яденето на бяла ружа успокоява ли кашлицата?
За съжаление, яденето на бяла ружа няма да успокои кашлицата ви, според д-р Дебора Лий. Всъщност това може да влоши симптомите ви. Говорейки пред The Mirror, тя обясни: „Трудно ми е да повярвам, че яденето на marshmallows би помогнало за лечение на всякакъв вид инфекция на горните дихателни пътища. Всъщност може да влоши симптомите.
„Marshmallows съдържа желатин – протеин, който идва от колаген. Прави се от варени във вода животински кости, кожа, сухожилия и връзки – най-често краве и свински кости. Желатинът съдържа големи количества от аминокиселините глицин и пролин, които са необходими за образуването на колаген и други видове съединителна тъкан.“
Тя обаче обяснява, че има „много малко изследвания за ползите за здравето от желатина“. Д-р Лий добави: „Възможно е колагенът в желатина да има някакъв противовъзпалителен ефект, но това не е доказано.“
Всъщност д-р Лий предупреждава, че яденето на блатове преди лягане може да влоши симптомите. Тя обясни: „Желатинът всъщност се използва в микробиологичните лаборатории, тъй като представлява част от плочата с агар, за да се отглеждат бактерии в лабораторията, защото е толкова добра хранителна среда. Ако ядете marshmallows с остра инфекция, това може да осигури идеална среда за растеж и размножаване на бактериите и да влоши положението!"
Освен това желатинът може да причини други нежелани странични ефекти, като подуване на корема, киселини в стомаха и оригване.Д-р Лий също добави: „Тъй като желатинът се прави от варени животински кости, съществува риск от предаване на сериозни инфекции като спонгиформен енцефалит по говедата (BSE)“, който също е известен като болестта на луда крава.
В допълнение, една порция от 28 g marshmallows съдържа около 90 калории и тъй като те са храни с висок гликемичен индекс, това означава, че освобождават енергия бързо, причинявайки скок на кръвната захар - което не е идеално преди лягане.
Тъй като са с високо съдържание на захар, те също могат да причинят кариес - което е особено рисковано за децата. Д-р Лий добави: „Не бих насърчил никого да пука блата, когато има някакъв вид инфекция, тъй като ще причини вреда хаос със здравето на зъбите им."
Д-р Лий обаче препоръчва друго сладко лакомство, което може да се използва за облекчаване на кашлицата - медът. Тя обясни: „От друга страна, има голямо количество доказателства за ползите за здравето от меда. В мета-анализ на BMJ от 2021 г. на 14 проучвания, медът значително намалява честотата и тежестта на кашлицата в сравнение с обичайните грижи.
„Медът е изследван и е доказано, че има антимикробни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Вместо marshmallows NHS препоръчва да се пие лимон и мед. Ще имате полза и от доза витамин С от лимоновия сок. Изстискайте сока на половин лимон в чаша, добавете 2 супени лъжици мед и напълнете чашата наполовина с преварена вода. Това е много по-вероятно да помогне за намаляване на кашлицата, отколкото яденето на маршмелоу!"
Имате ли история, която да споделите? Можете да изпратите имейл
