Затлъстела двойка разкрива всичко за „променящото живота“ околосветско пътуване за 80 дни
Изправени лице в лице със слаба 27-годишна жена, на която са ампутирани двата крака поради диабет, Ръсел и Мариса разплака се.
Двойката със затлъстяване беше отлетяла до Тонга за шоу на Channel 4, разглеждащо подхода на различни страни към здравословния живот. Шокирани от въздействието, което диабетът може да има върху човек, който дори не е затлъстял, те казаха, че това е един от няколкото променящи живота моменти по време на двумесечното пътуване.
Години наред здравният застраховател Ръсел, 36, който тежи 28 стоуна, пет паунда, и здравен администратор Мариса, 32, която тежи 29 стоуна един паунд, са имали хранителна зависимост. Любовта към китайските ястия за вкъщи, пърженото пиле и пица, шоколада и чипса ги е довела до болестно затлъстяване. Преди четири години Ръсел също беше диагностициран с диабет тип 2, след като видя собствения си баща да страда от това състояние и след това да умре на 56-годишна възраст.
Освен физическите последствия, преяждането им също имаше направи двойката толкова самосъзнателна, че се криеха на закрито и избягваха фитнеса. Когато правеха упражнения, караха два часа до плувен басейн, така че никой от местните да не види телата им. Подобно на много хора, страдащи от затлъстяване, двойката, заедно от осем години и женени от две, беше опитала различни диети. Въпреки че бяха започнали да постигат успехи в месеците, водещи до поредицата след клуба за отслабване, те почувстваха, че се въртят в кръг, когато откриха, че падат от каруцата отново и отново.
Така че възможността да се присъедините към други четирима и да пътувате до Япония, Тонга, Индия и Америка като част от телевизионен сериал беше идеалната възможност. В ексклузивно интервю днес Мариса казва: „Бяхме пристрастени към храната. Имам комфорт от дете и през двете години около Covid особено натрупах килограмите и качих седем камъка. Имах и заболяване на щитовидната жлеза, което изобщо не ми помогна, а в най-тежката си възраст бях 32 стоун пет. Брат ми ме умоли преди година да направя нещо по въпроса, като ми каза: „Не искам да загубя сестра си“. Избутах го под килима, тъй като бях на диета и бях започнал да отслабвам. Но този телевизионен сериал беше шанс наистина да разбера защо напълнях. Искахме да разберем как можем да променим нещата завинаги. Искам и аз да имам деца един ден и искам да бъда толкова здрав, колкото мога.“
Първата спирка на телевизионното им пътешествие беше Япония, страна, известна със здравето си, която ги научи на важността на порциите контрол. Но срещата по време на второто им спиране в Тонга, казва Мариса, е засегнала най-силно.
Мариса казва: „Срещнахме Доа, която беше на 27. Тя не беше с наднормено тегло, но имаше диабет и трябваше да има и двата крака ампутиран, защото стана много зле. Беше толкова голямо нещо за мен.“
Ръсел казва: „Подобно на Мариса, аз също се хранех от дете и също бях диагностициран с диабет тип 2. Загубих баща си на 19 и знаех, че не искам да умра млад.“
Ръсел и Мариса бяха напътствани из Тонга от Уини, 28-годишен, който тежеше 47 стоуна. Гледайки я задъхана, борейки се да се качва и слиза по стълбите, им помогна най-накрая да разберат, че затлъстяването е болест.
Мариса казва: „Тя беше най-добрият човек. Един от членовете на групата каза „не искаме да умреш“, след като я видя да се бори. И това наистина ме трогна. Това ме накара да се замисля за собствения си разговор с брат ми и за притесненията, които моето тегло натоварваше собственото ми семейство. За мен това се почувствува като мое прозрение. Знаех, че това пътуване не е за намиране на лек, но осъзнах, че започва да ме въоръжава с инструментите и знанията за промяна, които никога преди не съм имал.“
Ръсел добавя: „В Япония ние Беше ми показано как да ям по-бавно, относно контрола на порциите и срещнах един мъж, чиято дъщеря му каза, че не иска и той да умре. Бих искал да бъда баща един ден и да тичам с децата си в парка, без да се задъхвам.“
След още две посещения в Америка, където научиха важността на упражненията и един в Индия, за да види как лекува затлъстяването, двойката се завърна в Обединеното кралство, заричайки се никога повече да не се връща към дните си за вкъщи.
Ръсел казва: „Първото нещо, което направихме, когато се върнахме във Великобритания, беше да отидете в голям магазин. Знаехме, че трябва да ядем много повече естествени храни и знаехме, че трябва да започнем да спортуваме. Пъпеши, боровинки, ананас... знаехме, че те са пътят напред и няма да се върнем назад, жадувайки за пици и храна за вкъщи от KFC!“ Двойката също се присъедини към фитнес зала заедно.
Сега шест месеца след телевизионното им пътуване, двойката хвърли почти пет камъка помежду си. Дозата на лекарствата за диабет на Ръсел е намалена наполовина и те имат много повече енергия. Диетата за бързо хранене е заменена от яйца и спанак на закуска и салати и риба или пиле с купища зеленчуци по време на вечеря.
Освен разходки, посещения на фитнес, разходки с кучета и плуване, двойката също правят уроци по зумба, когато могат.
Ръсел казва: „Сега се чувствам по-малко самосъзнателен. На Коледа имах танци на работното ни парти. Преди никога не бих се осмелил да отида на дансинга. Правенето на това телевизионно шоу наистина промени живота ми.”
Освен че имат по-здравословна връзка с храната, и двамата са спрели да се вманиачават по везните. „Не става дума за числата на кантара“, казва Мариса. „Става въпрос за това, което влагаме в телата си. Чувствам се много по-добре и също така се чувствам по-здрав. И когато започнем да мислим да се опитаме да създадем семейство, знам, че сега правя всичко, за да бъда толкова физически и психически силен, колкото мога.“
Ръсел казва за шоуто: „Имахме най-доброто време, създадохме невероятни приятели и ако телевизионните продуценти кажат „о, съжалявам, изгубихме всички кадри, можеш ли да го направиш отново?“ Бих изчезнал като миг. Това промени живота.“
Ръсел
Тегло преди пътуване: 28 стоуна, пет паунда
Тегло сега след пътуване: 26 стоуна, шест паунда
Загуба на тегло от пътуването: Един стоун, тринадесет паунда
Мариса
Тегло преди пътуване: 29 стоуна, един паунд
Тегло сега след пътуване: 26 стоуна, пет паунда
Загуба на тегло след пътуването: Два стоуна, десет паунда
Какво научихме
Япония Хранене на по-малки порции и по-бавно. Бяхме наистина поразени от това колко грижи японските компании полагат за своята работна сила, като дори измерват талията им, за да спазват диетите си! Те имат ежедневни уроци по упражнения по радиото и ни хареса да научим повече за техния контрол на порциите.
Тонга Това, което влагаме в тялото си, наистина оказва влияние. Преди си мислехме, че като пием напитка без захар, всичко е наред. Очевидно не е така. Освен това ни научи, че никой не избира да бъде с наднормено тегло, но можем да направим неща, за да сме сигурни, че няма да умрем млади.
Упражненията в Америка не трябва да са скучна работа. Един невероятен човек ни накара да осъзнаем, че каквото и да правим е полезно. Скейтборд, танци, зумба, не е нужно да е скучно!
Индия Посещението ни ни научи да разсъждаваме върху нашето пътуване досега – способността да забавим темпото и да се гордеем с това докъде сме стигнали не само със загуба на тегло, но и с увереност и да продължим това в дългосрочен план.
Индия
