17 най-добри услуги и комплекти за доставка на здравословна храна за 2024 г. плюс експертни съвети

От нашия опит комплектите за хранене революционизират способността да насищаме телата си с добре уравновесени, вкусни ястия за момент. Въпреки това, не всички са основани идентични – и някои включват неповторими оферти, които може да се харесат на вашите характерни хранителни потребности или метод на живот.

Въпреки че дефиницията на всеки за „ здравословен “ е друга, ние направихме изследване и тествахме някои марки, с цел да очертаем 17-те най-хубави комплекта здравословни ястия за 2024 година, от които съгласно нас би трябвало да поръчате най-малко един път.

Помислете за това: подготвени за доставка пресни съставки и храни, изпратени до вратата ви? Това звучи (1) по този начин, като че ли ще върне по този начин нужното време в нашите дни и (2) ще отстрани част от догадките при готвенето на лесни, само че гурме ястия на моменти.

„ Комплектите за хранене лишават умственото изпитание от готвенето на домашна храна за тези с претрупан живот, които се затрудняват да възнамеряват хранене “, сподели Дезире Нилсен, RD, регистриран диетолог и създател на „ Растителна магия “, пред New York Post. „ Толкова сме затрупани от избор, че е някак съкрушително: имам доста клиенти с хиляди предписания, непокътнати в техните дъски в Pinterest или Instagram, които към момента се борят какво да подготвят за вечеря. Когато се ангажирате с проект за комплект за хранене, има стеснен брой варианти всяка седмица, от които да избирате. И когато сте изтощени в края на деня, не е нужно да мислите; просто отваряте хладилника и следвате напътствията. “

Нашият екип от регистрирани диетолози и специалисти по уелнес дава информация за това какво би трябвало да знаете за комплектите за здравословно хранене, преди да поръчате (това е в нашия раздел с постоянно задавани въпроси по-долу). Освен това съставихме сравнителна таблица, подчертаваща нашите най-хубави марки, информация за доставка и доста други.

Междувременно щракнете, с цел да преминете към нашия изпитан, добре изследван лист с варианти:

Най-добрият комплект за здравословно хранене като цяло Най-добре приготвените комплекти за здравословно хранене Най-добрият комплект за здравословно хранене Най-добрите налични комплекти за здравословно хранене Най-добрите комплекти за здравословно хранене за вегани Най-добрият комплект здравословни ястия за намаляване Най-добрият пакет за здравословно хранене на Палео Най-добрият комплект здравословни ястия за варианти за вечеря

Най-добрият комплект за здравословно хранене като цяло

Fresh N Lean

Колко коства : Започва от $9,99 на хранене

Свежи и постни? Това звучи обещаващо! Тази услуга за доставка на храна е авансово основана алтернатива, основана от готвачи с мисъл освен за икономисване на време, само че и за хранене. Всички Fresh n’ Lean ястия са с органически генезис и по-късно се подготвят от техния екип от експертни готвачи, преди да бъдат изпратени до вратата ви, с цел да им се насладите незабавно или охладени за по-късно. Говорейки за по-късно, те също са вакуумно запечатани, което прави носенето им на работа или учебно заведение елементарно.

Тази услуга също се грижи за невероятна гама от диетични желания. Разгледайте техните ястия, в това число варианти за протеин плюс, кето, палео, веган, Whole30, веган с ниско наличие на въглехидрати, средиземноморски и насипни ястия с първокачествен протеин.

свеж n постно

Най-добре приготвени комплекти за здравословно хранене

CookUnity

Колко коства : ≈ $10,49 на хранене

Застанете като обединен фронт, когато решавате да имате питателни ястия в дома си. CookUnity е огромна помощ, защото услугата за доставка на комплекти за хранене дава авансово приготвени и порционирани ястия, доставени свежи до вашата врата, с цел да бъдат претоплени или замразени за по-късно.

Менюто варира според от местоположението, защото CookUnity сервира единствено най-пресните локални предписания, направени от готвачи от цялата страна. Изберете проект въз основа на вашите хранителни потребности, от месо, морски блага, вегетариански, вегански, нискокалорични, нисковъглехидратни, без глутен, без млечни артикули, с ниско наличие на натрий, кето и палео.

CookUnity

Коефициент

Колко коства : Започва от $10,99 на хранене

Вземете поради какъв брой сте заети и значимостта на здравословното хранене и ще заключите, че храненето на Factor е верният метод. Искахме да стартираме с опцията за приготвена храна, защото Factor освен отстранява напрежението от планирането на питателни ястия, само че също по този начин отстранява контрола на порциите от уравнението, както и подготовката и почистването.

Те също имат варианти за разнообразни диети, като да вземем за пример кето, веган и вегетарианска, протеин плюс и интелигентни калории, както и алтернатива за избор на готвач, която включва композиция от вкусни ястия.

Прочетете нашия обзор на Factor тук.

Фактор

Синя престилка

Колко коства : Започва от $12,49 на порция

Едно от най-новите оферти на Blue Apron е Prepared & Ready (всъщност написахме всичко за него при започване на 2024 г.). Серията „ Приготвени и подготвени “ включва повече от 16 утвърдени от диетолози ястия, от които да избирате, тъй че не е нужно да се притеснявате дали получавате задоволително зеленчуци или задоволително протеини в ежедневната си диета.

А точно, менюто, основано от основния готвач, включва многообразие от кухни, сезонни артикули, фирмени сосове и вегетариански разновидности. Достатъчно забавно е, че ще намерите и подбрани части месо, приготвени sous vide, френска техника, която заключва усета и свежестта за този гальовен, апетитен краен резултат, който всички познаваме, обичаме и жадуваме.

Синя престилка

Ежедневна годишна продукция

Колко коства : Започва от $5,99 на хранене

Ако имате място във фризера и имате вкус за пресни плодове, зеленчуци и зърнени храни, това е за вас. Daily Harvest е превъзходен метод да се уверите, че получавате всички хранителни субстанции, от които се нуждаете, макар че нямате време да пазарувате, готвите и почиствате, преди продуктите ви да се скапват.

Всяка рецепта в Daily Harvest е основана от готвач, с цел да бъде по едно и също време питателна и вкусна. По-голямата част от техните съставки са органични и всички предписания са 100% на растителна основа. Когато разглеждате менюто, с цел да създадете своя кутия, можете също да изберете диетични филтри, като Whole30, FODMAP храни, кето, палео, ниско наличие на натрий, ниско наличие на захар и други.

Прочетете нашия обзор на Daily Harvest тук.

Ежедневна годишна продукция

Най-добрият комплект за здравословно хранене

Зелен готвач

Колко коства : Започва от $11,99 на хранене

За тези, които към момента обичат да готвят, само че не обичат да измислят питателни предписания, Green Chef е вашият отговор. Традиционната услуга за комплекти за хранене изпраща всички авансово порционирани съставки до вратата ви въз основа на храната, която избирате от тяхното ротационно седмично меню.

Те дават варианти за подбор от разнообразни диети, в това число кето, средиземноморска, вегетарианска, веганска, безглутенова, богата на протеини и бързи и годни ястия, които могат да бъдат подготвени за по-малко от 25 минути.

Прочетете нашия обзор на Green Chef тук.

Зелен готвач

Най-добрите комплекти за здравословно хранене на налична цена

EveryPlate

Колко коства : Започва от $4,99 на хранене

Ако всяка сервирана паница беше налична и питателна, светът щеше да е по-добро място. Започнете това в личния си дом с EveryPlate. Не единствено, че този комплект за хранене е един от най-достъпните, които сме виждали (и прегледали), само че всяка рецепта е направена с мисъл за салдото, употребявайки пресни артикули в съвсем всяко хранене.

EveryPlate също има някои нови функционалности при избора на вашия проект, което ви разрешава да избирате Nutrish и Delish ястия като алтернатива, с 650 калории или по-малко във всяка порция. Можете също да изберете зеленчуци или месо и зеленчуци за по-балансирани ястия.

Прочетете нашия обзор на EveryPlate тук.

EveryPlate

Вечеря

Колко коства : Започва от $4,99 на хранене

Ако търсите бюджетни ястия, не търсете повече от Dinnerly. Нашумяващият комплект за доставка на храна стартира от $4,99 за всяко хранене (странична записка: кг или два органични ябълки в супермаркета костват повече от това!) и ще останете удовлетворени от ротационното му меню.

Как работи? Първо, вие избирате вашите дни за доставка и предписания по желание. След това марката доставя съставките в изолирана кутия, оставяйки ви да готвите и да се чувствате като „ вълшебник за вечеря “ съгласно марката.

Всяка седмица можете да избирате от повече от 100 предписания, в това число подобаващи за фамилията, вегетариански, вегански, бързи, здравословни и с понижено наличие на въглехидрати. Интересното е, че вашият авансово избран вкусов профил предлага предписания, само че постоянно можете да ги разменяте в акаунта си до седем дни преди идната ви доставка.

Вечеря

Най-добрите комплекти за здравословно хранене за вегани

Hungryroot

Колко коства : Седмичните проекти стартират от $66

Ние обичаме вариантите тъкмо толкоз, колкото ценим здравословното хранене. Hungryroot е услуга за доставка на храна и хранителни артикули, която ви разрешава да поръчате характерни хранителни артикули за едно хранене, както и други съществени артикули за килера и хладилника едновременно, изпълвайки дома ви с питателни съставки и подготвени закуски за в придвижване.

Тъй като това е а-ла-карт услуга, няма потребност да избирате проект. Вместо това, когато вършиме теста при регистрация, уведомете услугата дали предпочитате да пазарувате вегански, вегетариански или други храни без алергени. След това прибавете в количката това, от което се нуждаете, пазарувайки тествани марки Hungryroot, както и техен личен етикет.

Прочетете нашия обзор на Hungryroot тук.

Гладен корен

Прекрасна лъжица

Колко коства : Започва от $9,99 на хранене

Ако можете да го вземете с лъжица или да го изпиете, желаеме го. Splendid Spoon е профилирана в растителни и питателни храни, на които можете да се насладите в придвижване. Обичаме ги поради лесната им приложимост, защото техните смутита, сокове, юфка, супи и купи се оферират в лесни за превозване и стопляне контейнери — това прави здравословното хранене още по-лесно!

Всички оферти на Splendid Spoon са на растителна основа, без глутен и без ГМО, тъй че няма потребност да се регистрирате за съответен проект за диетични потребности. Можете обаче да сортирате менюто по хранителна информация, като да вземем за пример по-високо наличие на фибри, по-високо наличие на протеини, по-малко натрий, по-ниско наличие на захар и по-малко мазнини, с цел да назовем единствено няколко.

Прочетете нашия обзор на Splendid Spoon тук.

Прекрасна лъжица

Мозаечни храни

Колко коства : Започва от $7,99 на хранене

Mosaic Foods предлага замразени храни, основани от основния готвач, които се доставят напряко до вратата ви – толкоз е елементарно. Мисията на Mosaic Foods е да насърчи другите да ядат повече растения и оказва помощ да се „ улесни преходът на Съединените щати към 200 милиарда безмесни ястия, които се употребяват годишно до 2035 година “, съгласно марката.

Идеални за обяд без възприятие за виновност или бърза и лесна вечеря без подготовка, купичките със зеленчуци са една от най-популярните варианти на марката. Снабдени с до 20 грама протеин, те ще бъдат подготвени за по-малко от пет минути.

Mosaic Foods също предлага фамилни ястия, където можете да позволите на марката да направи *всичко* готвенето вместо вас. Има най-малко четири зеленчуци, опаковани във всяко хранене и можете да печете и сервирате без подготовка или разчистване.

Mosaic Foods

Лилав морков

Колко коства : Започва от $13,25 на порция

Морковите са здравословни, нали? За тези, които към този момент водят вегански метод на живот, Purple Carrot е превъзходен метод да разтърсите нещата и да получите нови хрумвания за предписания. И за тези, които не са 100% растителни, само че желаят ежеседмичен метод да получават повече плодове, зеленчуци и други възможности без скотски артикули, това също е също толкоз за вас.

Въпреки че да си веган по своята същина не е здравословно, да се увериш, че получаваш задоволително протеини, пресни зеленчуци и плодове и здравословни мазнини, е – ето за какво рецептите от Purple Carrot влизат в този лист. Всяко хранене е на растителна основа, тъй че няма потребност да избирате съответен проект, с изключение на типичната периодичност и количеството на храненията, от които се нуждаете.

Прочетете нашия обзор на Purple Carrot тук

Лилав морков

Най-добрият комплект за здравословно хранене за намаляване

BistroMD

Колко коства : Започва от $10,99 на хранене

BistroMD е уместно лечение