New York Post | 2025-06-23 | 15:11:44

3 лесни, здравословни храни, които можете да отглеждате у дома-дори и да имате само перваз на прозореца

Говорете за диета на растителна основа.

Всъщност нямате нужда от зелен палец, за да започнете да отглеждате собствената си здравословна храна у дома, обещава уелски готвач и влиятелния Оукли - всъщност дори нямате нужда от градина или двор.

Оукли казва, че има няколко неща, които можете да отглеждате вътре в къщата или апартамента си само със слънчев прозорец, почва и вода-и той подбра трите най-лесни, най-ниски храни, които имат тонове хранителна стойност.

„Всъщност започнах да правя това като експеримент, за да покажа на хората, че нямате нужда от място“, каза той пред публикацията.

#1: microgreens

„Мисля, че най-питателното нещо, с което бихте могли да започнете и това заема ограничено пространство, е микрозелените“, каза Оукли, който наскоро публикува „Plant to Plate: вкусни и многостранни рецепти за растителни напред.“

;