3-те поведения при сън, свързани с мозъчни увреждания, които могат да доведат до деменция: проучване

Превключете сред изданията в CA и NY тук.

Вижте повече от нашето покритие в резултатите от вашето търсене.

Не спете няколко притеснителни държания, които могат да усилят риска от развиване на деменция.

Известните рискови фактори за деменция включват възраст, високо кръвно налягане, загуба на слуха, тютюнопушене, висок холестерол, генетика и сън – и ново изследване откри, че няколко основни държания, свързани с това по какъв начин си почиваме, могат да повлияят на здравето на мозъка ни.

Публикувано в списание Alzheimer's & Dementia, проучването употребява сканиране на мозъка и отговори на въпросници от повече от 23 000 възрастни на междинна възраст и по-възрастни.

Учените попитаха участниците за пет държания на съня: дълготрайност на съня, сънливост денем, бодърствуване, несъзнателно заспиване денем и хъркане.

И петте държания в началото са били свързани с по-голямо стареене на мозъка. Но по-специално три доведоха до по-големи лезии на бялото вещество или области на увреждане в мозъка, които са свързани с по-висок риск от деменция, в това число Алцхаймер.

Хората с по-голям риск от тези признаци на стареене са по-склонни да спят отвън целесъобразния диапазон от седем до девет часа, да подремват постоянно денем и да изпитват повече бодърствуване.

„ Сънят е универсално, само че комплицирано държание и има още доста да се учи за това по какъв начин другите аспекти на съня са свързани със здравето на мозъка “, сподели водещият създател на проучването Маделин Али в известие за пресата.

Разгледайте повече

Източник: nypost.com