5 Кръвни теста Всяка жена трябва да проследи за реални здравни прозрения: диетолог

Някога разглеждал в миналото отчета си за кръвен тест, видял всичко маркирано „ обикновено “ и към момента се усеща? Не си самичък. Диетологът Раши Чоудхари извиква скритите пропуски в метода, по който четем нашите лабораторни резултати. В неотдавнашно видео в Instagram тя изяснява по какъв начин общоприетите лабораторни диапазони в действителност могат да покриват действителни проблеми със здравето, изключително при дамите. " Тъй като множеството лабораторни гами не се основават на това, което е здравословно, те се основават на приблизително ", споделя тя, сочейки решаваща, само че постоянно подценявана истина.

тя продължава, " и от кое място идват тези междинни стойности? Клиника, Thyrocare, SRL или даже Metropolis в Индия построяват своите референтни диапазони от болнично население. Тя изяснява: „ И по този начин, когато резултатите ви кажат, че щитовидната ви жлеза или B12 е естествена, само че въпреки всичко се чувствате изключени, това не е нещо в главата ви, това е единствено тъй като системата е счупена. Вижте, вие се сравнявате със междинното, а не оптималното. “

Какво е решението? " Трябва да спрете да гоните обикновено, да започнете да търсите оптимални референтни диапазони и да употребявате референтни диапазони на функционалната медицина, тъй като тези са по-точни. Тези, които в действителност отразяват същинското благоденствие ", споделя диетологът.

обява, споделена от Rashi Chowdhary (@rashichowdhary)

След това тя акцентира пет съществени кръвни теста, които всяка жена би трябвало да наблюдава с оптималните си диапазони. „ Тези диапазони са основани на политики, които изискват дълготрайни данни, експертен консенсус и отнемащо време регулаторно утвърждение “, споделя тя. " Този непоколебим развой значи, че те са мудни да настигнат по-нови проучвания, клинични резултати в действителния свят и това, което доста практикуващи в действителност виждат да работят за пациенти в действителния живот. "

5 Основни кръвни проби за дами

1. Инсулин на гладно

Според Раши, той „ открива ранна инсулинова устойчивост, даже в случай че глюкозата ви е естествена “. Оптималният диапазон е в идеалния случай сред <4-6 UIU/ml за оптимална метаболитна и хормонална функционалност. Тя предлага да стартира да обръща внимание, в случай че е над 8.

2. TSH (стимулиращ хормон на щитовидната жлеза)

" Дори граничните проблеми с щитовидната жлеза могат да повлияят на интервали, въодушевление, метаболизъм и плодовитост ", загатва тя, добавяйки: " признаците постоянно се появяват, даже когато TSH към момента се смята за " обикновено " от лаборатории. " Оптималният диапазон е 1,0-2,2 miu/l.

3. Прогестерон и естроген (естрадиол)

Тя споделя: „ Тези хормони би трябвало да бъдат в вярното съответствие - освен поотделно„ обикновено “ - изключително по време на лутеалната фаза,„ в допълнение наблягайки, че прогестеронът за етапа на междинната лутеална. В сходство с цикъла тя разработва-

Оптималният диапазон на прогестерон на 19-21 дни от 28-дневния цикъл на менструация би трябвало да бъде 22-25 ng/ml, защото е най-благоприятен за овулацията и хормоналния баланс. Оптималният диапазон на естрадиол в дни 2-4 от цикъла би трябвало да бъде 30-50 pg/ml. Тя загатва, че това се смята за здравословна базова линия, защото прекомерно високите диапазони значат доминиране на естроген, до момента в който прекомерно ниско води до неприятна овулация или ниски запаси. Идеалното съответствие сред прогестерон и естроген (PG/E2) е 300-500: 1, споделя тя, добавяйки: „ Моля, не изчислете това от горните проби, това е обособен тест. “ „ Знам, че серумните диапазони не са точни и когато се изисква, ние предлагаме холандски плюс тест за една стратегия. “

4. HbA1c (гликиран хемоглобин)

Раши разяснява, че това отразява междинните равнища на кръвната захар за 3 месеца, което е потребно даже при постно PCOS, отмалялост или проблеми с тежестта. Оптималният диапазон е <5,4%. Но когато е обвързвано с IR IR, който е обвързван с ранна инсулинова устойчивост, даже диапазон от 5,5-5,6% се смята за добър.

5. Пролактин

Тя споделя: „ Проверете това, в случай че сте изключили всичко и се борите да отслабнете и се справите със признаци като ниско въодушевление, меланхолия като признаци, нередовни интервали или акне. Повишеният пролактин може да се забърква с овулация, либидо и преработка на хормона на щитовидната жлеза “, добавяйки, „ даже леки покачвания могат да пречат на регуляцията на цикъла. “ Оптималният диапазон е <15 ng/ml за дами, които не са бременни или кърмене.

В заключителната записка, диетологът предлага да се базира на тези диапазони идващия път, когато свършите вашите лаборатории.

отвод от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.