5 начина, по които разбитото сърце засяга тялото

Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте

  Подкастът Преследване на живота с доктор Санджай Гупта изследва здравната просвета зад някои от огромните и дребни мистерии на живота. Можете да слушате епизоди тук.

Денят на Свети Валентин би трябвало да е за любовта. Но за някои това е и увещание за изгубената обич.

Разбито сърце е нещо, което множеството хора ще изпитат в някакъв миг от живота си. Всъщност повече от 80% от хората ще имат сърцата си разрушени от сантиментална разлъка, демонстрират изследвания. Но разрушеното сърце може да произтича и от другарства, които се разминават, или от гибелта на обичан човек.

За мнозина тази болежка не е единствено емоционална; може да се прояви по физически способи. Често се разказва като изтребване напразно, възел в стомаха или даже проблеми със съня.

„ Попитайте някой, който познавате, кое е най-болезненото нещо, което в миналото се е случвало в живота му “, сподели неотдавна психиатърът и неврологът доктор Йорам Йовел пред основния медицински сътрудник на CNN доктор Санджай Гупта в неговия подкаст Chasing Life. „ Те няма да ви опишат за автомобилна злополука или някаква интервенция, само че ще ви опишат за някого, който са обичали и са изгубили. “

Йовел е доцент по клинична неврология в Медицински център Хадаса Ейн Керем към Еврейския университет в Йерусалим. Неговият интерес към разбирането и лекуването на прочувствената болежка е персонален.

Когато татко му умря от рак, Йовел беше единствено на 14 години.

„ Все още си припомням какъв брой ме болеше “, сподели той. " Чувствах се като това смазване, като нещо тежко върху гърдите ти. Остана с мен доста дълго време. Дори в този момент, когато мисля за него, чувствам лека болежка. "

Разбитото сърце обаче не би трябвало да продължава постоянно. Но инстинктът, който доста хора би трябвало да се оттеглен, изолират и затворят, сподели Йовел, постоянно е противопоставен на това, което поддържа изцелението.

„ Едно от нещата, които оказват помощ най-вече, е повторното свързване с други хора, които обичате “, сподели той.

Обратното също е правилно: в случай че някой, на който държите, се бори, не се отхвърляйте от него.

„ Вие притежавате силата да утешавате близки в бездънен физически или прочувствен стрес “, сподели той. Присъствието на грижлив другар или родственик провокира освобождението на ендорфини за положително въодушевление, невротрансмитери в мозъка, които работят като естествени болкоуспокояващи и повишаващи настроението.

За тази цел той предложи да се свържете с приятеля си с разрушено сърце, да го поканите и да му покажете други благоприятни условия. „ Не губете сърце, в случай че ви отхвърлен “, добави той. „ Наша работа е да бъдем там за тях. “

И когато му пристигна времето, Йовел сподели, че постоянно предизвиква пациентите да се отворят още веднъж към любовта. „ Сърцето е мощно “, сподели той. " Боли, правилно е. Но сърцето може да лекува и към момента има хора, които те обичат. "

Можете да чуете целия епизод тук.

И по този начин, какво се случва в тялото ви, когато изпитате разрушено сърце? Ето пет метода, които съгласно Йовел науката е разкрила.

Любовта боли, тъй като по този начин трябва

Това е вековният въпрос: Любовта постоянно ли боли?

„ Да, несъмнено! “ - сподели Йовел. " Любовта нормално е красива, нали? Но в един миг любовта ще нарани. И в случай че не, тогава може да не е обич. "

Той разказва душевната болежка като нещо като „ суперлепило “, механизмът, който основава страданието, което изпитвате, когато някой, който обичате, се отдръпне. Тази болежка се е появила с причина: тя ви тласка да поддържате значими връзки с вашите сътрудници, деца, фамилии и общности.

„ Психическата болежка е просто високата цена, която плащаме за способността си да обичаме “, сподели той. „ И персонално аз считам, че си заслужава. “

Как да получите помощ

Вашият мозък третира разрушено сърце като физическо нараняване

Това смазващо възприятие в гърдите ви не е мислено.

„ Едно от най-важните открития от проучване на невробиологията на любовта е, че механизмите на мозъка за физическа болежка и прочувствена болежка се припокриват доста “, изясни Йовел.

Същите области на мозъка, участващи в физическа болежка, светват по време на прочувствен стрес, като обществено изключване и самотност, съгласно изследване на fMRI. Когато някой, който обичаме, напусне или не отвърне на възприятията ни, мозъкът реагира по способи, поразително сходни на физическо пострадване, сподели той.