6 препоръчани от експерти стойки за лаптоп за подобряване на работната ви станция

За повечето хора няма връщане към настолните компютри.

Лаптопите са толкова удобни и преносими и освен ако не се нуждаете от сериозна изчислителна мощност за онлайн игри или изобразяване на гигантски видео файлове, можете да свършите цялата си работа и да сърфирате в мрежата на лаптоп.

Настолните компютри обаче предлагат едно предимство пред лаптопите: те не напрягат врата ви, когато ги използвате.

Оказва се, че да можете да седите изправени и да гледате в монитор е много по-добре за вашата стойка и цялостно усещане за благополучие, отколкото да се наведете над лаптоп. За щастие, можете да разрешите проблема с един прост инструмент (който не струва почти колкото нов офис стол).

Подобно на стоящо бюро, стойката за лаптоп издига компютъра ви до ниво, което е удобно за използване. Можете да сдвоите стойка с безжична мишка и клавиатура или да вземете модел, който поставя лаптопа под ъгъл, където можете да пишете удобно.

Можете да използвате стойка за лаптоп със съществуващото си бюро и ако познавате някой, който може да се възползва от такава, той е страхотен подарък за страхотен технологичен аксесоар.

Консултирахме се с д-р Джъстин Лин, физиотерапевт, който ръководи Rehab and Revive Pain and Wellness Center, за да получим неговото мнение кои стойки за лаптоп са най-подходящи за вашите нужди. Д-р Лин също сподели своите съвети относно използването на стойки за лаптоп и съвети за това как да се справите с напрежението във врата и гърба, което може да се получи от продължителна работа пред компютър, така че вижте често задаваните му въпроси в края на нашия обзор за професионални съвети.

За да преминете напред, щракнете върху връзките към категориите по-долу:

Най-добра стойка за лаптоп като цяло

Mount-It! Регулируема стойка за лаптоп

Просто натиснете бутоните на ставите на тази стойка за лаптоп, за да я настроите на най-удобната височина и позиция за вашите нужди. Вградените отвори за охлаждане предпазват компютъра ви от прегряване, а устната гарантира, че лаптопът ви няма да се изплъзне.

„Тази стойка изпълнява множество функции и е адски издръжлива“, каза Лин. „Можете да го използвате в леглото, да го вземете на пътуване или да го управлявате на бюро за опит от седене до изправяне. Причината, поради която се харесва, е цената и [че] може да променя [на] различни ъгли и размери за много от моите нужди, когато използвам лаптоп. Поддържането на тялото ви в добра позиция е лесно с регулируемата табла. Съхранението също не е проблем, тъй като се сгъва напълно плоско.“

Най-добрата бюджетна стойка за лаптоп

Поставка за лаптоп Tonmom

Това е най-компактната стойка за лаптоп, която сме виждали. Ако го сгънете напълно, определено можете да го поставите в чантата на лаптопа си и вероятно дори в джоба на якето си. Спечели етикет на Amazon's Choice с хиляди положителни отзиви и за ваш късмет струва само около $10. Говорете за добра сделка!

„Какво не трябва да харесвате в нещо, което е просто с няколко части и може да поддържа вашия лаптоп“, каза Лин. „Различните ъгли са съединител и можете да го вземете в движение. Преносимостта и лекотата на използване определено са връхната точка на този продукт.“

Най-добрата стойка за лаптоп за бюра

Мултифункционална подложка за бюро MOFT

Ако имате малко място, за да разположите най-важните си работни неща, тази подложка за лаптоп е умен избор. Можете да го поставите под няколко различни ъгъла, за да получите желаната позиция за китките си, и има специални места за задържане и зареждане на повече устройства. Можете също да използвате това директно в скута си и ако предпочитате да работите на таблет вместо на лаптоп, то поддържа и това.

„Винаги съм бил голям фен на MOFT“, каза Лин. „Вършат страхотна работа с функционалност, стил и лекота. Това е един от по-новите им продукти и изглежда го заковава с място за вашия часовник и зареждане за вашия телефон. Може да се сгъне или можете да го оставите направо на бюрото си, за да обслужва нуждите ви за добра стойка и заглушаване на клавиатурата.“

Най-добрата регулируема стойка за лаптоп

Сгъваема стойка за лаптоп ROTTAY

Тази регулируема опция надхвърля и отвъд призива за работа, като ви позволява да увеличите височината до 16 инча — като ви дава възможност да използвате компютъра си, докато сте седнали или прав. Освен това се сгъва относително плоско, така че транспортирането или съхранението му е лесно. Ако споделяте работната си станция с други хора, тази стойка отговаря на всички стилове на работа и предпочитания за височина.

„Моето изискване номер едно за стойка за лаптоп е тя винаги да държи клавиатурата ви под ъгъл“, каза Лин. „Харесва ми функцията за свиване и различното разнообразие от начини, по които можете да я използвате или да разширите тавата от основата.“

Най-добрата преносима стойка за лаптоп

MOFT Z Invisible Thin Sit-Stand Desk

Като се има предвид, че това устройство се сгъва, за да бъде със същия размер като стандартен лаптоп, то няма да има проблем да се побере точно до вашия компютър в каквато и чанта или калъф да използвате. Можете да го подпрете под четири различни ъгъла, в зависимост от вашите предпочитания, или да го използвате в пълната му височина за по-високо компютърно изживяване.

„Аз лично имам пет или шест от тях в моята клиника, у дома и дори в чантата си за лаптоп“, каза Лин. „Използвах това в моя EV автомобил, докато чаках да се зареди, и не мога да кажа достатъчно положителни неща за това колко тънко става и лесно се плъзга в джоба на папката. Занесох го на летището и работих на портата с него. Мога да остана в страхотно подравняване и да бъда продуктивен с по-малко болки и болки.“

Най-добрата стойка за лаптоп за изправяне

Медицинско регулируемо стоящо бюро Drive

Докато повечето стоящи бюра струват доста над $100 и $200 долара, тази нетрадиционна опция е под $75 и работи чудесно в повечето домашни офиси. Неговата основа на колела ви позволява да го местите, където е необходимо, а прост лост от долната страна на плота ви позволява да го местите нагоре и надолу. Това може да не е най-стилната стойка за лаптоп, но определено върши работата.

„Нещо преносимо е хубаво, но не винаги е дадено“, каза Лин. „[Това бюро] изглежда като нещо, което виждате в старчески дом, защото е нещо, което ние използваме. Може да се плъзне под дивана ви и когато жена ми се възстановяваше от цезарово сечение и трябваше да работи и да отговаря на имейли, това беше спасение. Не пренебрегвайте масите над леглото.“

Често задавани въпроси за щандове за лаптоп

Научете как стойката за лаптоп може да ви помогне у дома и на работното място, според физиотерапевта д-р Джъстин Лин.

Защо трябва да използвам стойка за лаптоп и какви предимства предлага?

Всеки трябва да използва някаква стойка за лаптоп. Някога лаптопите се смятаха за удобство, но времената се промениха и с подобряването на технологиите през десетилетията наличието на лаптоп и работата с него се превърна в норма за разлика от настолен компютър. Сега трябва да измислим начини да го направим ергономично благоприятен, за да предпазим заетите си тела от разваляне.

Бих искал да разгледам стойки за лаптопи като помощници. То може или не може да подобри способността ви да работите за продължителни периоди от време със или без болки в гърба и врата.

Ключовото нещо, за което трябва да помислим, е, че в крайна сметка ние сме отговорни за себе си и внимаваме за позицията си в седнало и изправено положение. Ако обичате да лежите по корем и да работите на лаптопа си в леглото или на пода, никоя стойка за лаптоп в света няма да ви предпази от болките.

Как мога да разбера дали използвам правилно стойката си за лаптоп?

Една проста концепция, която трябва да отбележим, на която учим всички наши клиенти е, че ако стоите или седите правилно, всички мускули на врата и раменете трябва да останат относително отпуснати. [Вашите] крака трябва да са стъпили в земята, когато седите или правите.

Главата и брадичката ви трябва да са под ъгъл от около 5 градуса надолу, за да разширите горната част на шиен отдел на гръбначния стълб, който често е огънат и компресиран. Лактите трябва да са свити с рамото на около 10-15 градуса под равнината, успоредна на пода, а ъгълът между тялото и бедрата е приблизително 100-110 градуса, така че сърцевината и тазовото дъно да са отпуснати, когато седите.

Помислете за бебе, което се учи да седи. Колкото по-близо изглеждат ъглите ви като естествените „неутрални“ за децата, толкова повече можете да поддържате ефективна поза на тялото си и да намалите хроничните болки, които може да получите от това да сте жокей на бюро.

Какви други неща мога да направя, за да намаля напрежението на врата, гърба и раменете си от седене пред компютър за продължителни периоди?

Освен да се занимаваме директно със седящите и изправени пози с физиотерапия или подходяща механика, телата ни са предназначени да се движат. Ставане дори за 10 до 15 секунди нулира рецепторите или проприорецепторите в нашето тяло, за да останат включени. Телата ни обичат да са в режим на скрийнсейвър, но за съжаление това ще ни накара да станем формата, в която функционираме. Нулирането е ключът. Опитайте малко разтягания.

Разгледайте секцията Пазаруване на New York Post за повече съдържание.

Последвайте ни в