70-годишен дядо от Китай изумява с физиката и фитнес рутината си

[Източник]

70-годишен дядо от Китай превзема обществените медии и въодушевява феновете с неговата невероятна физика и дисциплинирана фитнес рутина.

Става вирусен: Zou Heping, който е родом от Чунцин, притегли необятно внимание със своята изключителна физическа форма и млада физика. Въпреки възрастта си, тялото на Zou наподобява на това на доста по-млад човек, с цялостна черна коса и добре изразени коремни мускули. Известен като " " на планината Геле, неговата отдаденост на интензивния фитнес и здравословния живот въодушевява феновете, като доста споделят видеоклипове и изображения на Зоу онлайн.

„ 70-годишен фитнес гуру за „ противоположен напредък “ от Чунцин! Той има дълга черна коса, равнище на телесни мазнини от 3% и тяло, цялостно със сухожилия, ” гласи един от надписите на заглавията. смисъла на присъединяване в списание. През последните 45 години той твърдо се придържа към здравословния метод на живот. Ежедневната му рутина включва пробуждане в 5:30 сутринта, носене на товар с вода, тежащ 44 паунда по време на утринното му тичане, правене на набирания с тежести, катерене на кол и стойки на ръце и потребление на естествените дадености на планината Геле за цялостна подготовка, преди да отиде на работа в 8 сутринта

Набиращи известност в NextShark: Вкаменелост на „ китайски змей “ на 240 милиона години, открита в Южен Китай

Животът е нанагорнище: планината Геле, изравен на 678 метра (2224 фута) с над 2500 стъпала до върха си, служи като открита фитнес зала на Zou. Неговите включват неповторими техники като скачане на жаба нагоре за съгласуваност на крайниците и пълзене в жанр алигатор надолу за минимизиране на удара на коленете. Взискателният планински режим лишава на Zou един час за нанагорнище и 50 минути за слизане, демонстрирайки неговата устойчивост, която надминава нормално предстоящото за един седемдесетгодишен. противоречащи на възрастта секрети.

„ Където и да отида, хората ме питат за възрастта ми, дали косата ми е с перука или боядисана, какво хапвам, по какъв начин съм построил мускулите си... Отговарям на всички тези въпроси. Писна ми това, ” Zou.

Тенденции в NextShark: Гледайте: Сърцата се топят, до момента в който старша двойка от Сингапур се събира още веднъж с щерка си, внуци за лунната Нова година

Zou твърди, избягвайте здравословни добавки, наблягайки значимостта на упражненията, поддържането на естествена диета и въздържането от пороци като пушене и пиянство.Неговата младежка физика продължава да вдъхва онлайн удивление, отбелязвайки убеждението, че възрастта не е ограничаване и по какъв начин здравословният метод на живот способства за безконечното младост.

„ Животът се крие в бягането и най-важното нещо е да спортувате, да поддържате своята форма и да развивате добър метод на живот “, сподели Зоу.

Тенденции в NextShark: 13-годишната щерка на Яо Минг се извисява във вирусни фотоси

Изтеглете приложението NextShark:

Искате да сте в крайник дата в азиатско-американските вести? Изтеглете приложението NextShark през днешния ден!