Ангажирането с изкуство и култура може да забави биологичното стареене толкова, колкото и упражненията, предполага проучване

Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте

Що се отнася до забавянето на нашето биологично стареене, заниманията с изкуство и просвета са също толкоз потребни, колкото и физическата интензивност, сочи ново изследване.

Изследователи от University College London (UCL) проучиха данни от седем разнообразни часовника за стареене - които мерят натрупването на разнообразни биомаркери, с цел да дефинират биологичната възраст на човек - на повече от 3500 души от Обединеното кралство, съгласно изследване, оповестено в понеделник в списание Innovation in Ageing.

Съавторът на проучването Feifei Bu, теоретичен помощник в отдела по поведенчески науки на UCL, сподели пред CNN, че изследването откри, че както честотата, с която хората се занимават с изкуствата, по този начин и броят на другите способи, по които го вършат, могат да забавят процеса на стареене.

Резултатите не бяха огромна изненада за откривателите, защото предходни изследвания демонстрираха връзки сред културната ангажираност и по-добрите здравни резултати в области като познавателни качества, меланхолия и смъртност, изясни тя, само че това е първото, което изследва биологичното стареене.

„ Теоретично един от методите, по който изкуствата могат да повлияят на здравето, е посредством биологични процеси “, сподели Бу в изказване във вторник. " Нашето изследване дава доказателства в поддръжка на това. "

Тя изясни, че изкуствата обгръщат необятен набор от действия с разнообразни „ дейни съставки “, като естетика; сензорна или физическа стимулация; и обществено взаимоотношение.

Според изследването има „ сравними размери на резултата “ сред физическата интензивност и ангажираността с изкуствата. „ Констатациите като цяло са по-силни измежду хората на междинна възраст и по-възрастните на възраст над 40 години “ и данните са следени за приходи и редица други фактори.

„ Нашето проучване демонстрира, че както честотата, по този начин и разнообразието имат значение “, сподели Бу. „ „ Най-добрият “ метод ще зависи от индивида – неговите ползи, това, което им е налично, и това, което им харесва да вършат непрекъснато. “

Тя акцентира, че изследването се основава на съществуващи проучвания, „ наблягайки евентуалната стойност на консолидираното на изкуствата в тактики и начинания за публично здраве “.

След това екипът възнамерява да проучва сходни данни в разнообразни страни и популации, както и да прегледа по какъв начин други биологични резултати могат да бъдат повлияни от културната ангажираност, добави Бу.

Джеймс Старк, професор по медицински филантропични науки в университета в Лийдс, Англия, който не е взел участие в изследването, сподели пред CNN, че проучването е „ в детайли и надеждно “.

„ Той се основава на авангардни принадлежности за премерване на биологичното стареене и употребява огромен набор от данни от действителния свят “, сподели той пред CNN във вторник.

„ Освен че удостоверява позитивните резултати от културното присъединяване върху нашето здраве, то удостоверява смисъла на вложенията в изкуствата и културата и демонстрира, че това не са просто инцидентни добавки към живота ни, а вършат същинска разлика в нашето здраве “, добави Старк.

Друг академик, който не е взел участие в изследването, Иймън Малън, професор по еволюционна биология в университета в Лестър, Англия, сподели, че „ деликатно извършеното “ проучване е „ първото, което пита дали културните действия може да са свързани с по-бавното биологично стареене на молекулярно равнище. “

„ Основното умозаключение е, че те са, и то в почти същата степен като физическата интензивност “, сподели той пред CNN във вторник, преди да подчертае едно предизвестие.

" Това е единична моментна фотография във времето, тъй че към момента не можем да кажем, че визитата на музей ви кара да остарявате по-бавно. Възможно е хората, които са биологично по-млади за хронологичната си възраст, просто да са по-склонни да излязат и да вършат неща ", сподели Малън.

Вдъхновете се от седмичен преглед за това да живеете добре, елементарно. Регистрирайте се за бюлетина Life, But Better на CNN за информация и принадлежности, предопределени да подобрят вашето богатство.