Арнолд Шварценегер подробно описва своята интензивна тренировка на 78 -годишна възраст

Арнолд Шварценегер може да е навършил 78 години, само че той не се забавя. В чест на рождения си ден, Terminator Star показа по какъв начин е деен. В обществените медии да споделят той ще прекарва деня в крайник с дейния си метод на живот.

" А, добре, през днешния ден е моят рожден ден. Аз съм на 78. " Той сподели във видеото в Instagram на 30 юли, където той показа слънчеви очила и яке, до момента в който спря на мотора си по водата. " Ето ни, караме в близост, колоездене, правене на моята фитнес подготовка, а по-късно ще подвигна някои тежести и ще хапвам добра храна и всички тези неща. "

Но не се тормозете, имаше място и за празненства. Докато добави: „ Тогава довечера ще честваме. “

Терминаторската звезда, която основава помпения клуб на Арнолд - всекидневен фитнес бюлетин - по-късно продължи да благодари на почитателите си и тези, които поддържаха начинанието. " За всички вас, членове на помпения клуб, вие сте били страхотни. Обичам те и дано продължаваме да работим, с цел да се оправим. "  

Сред тези, които следват в управлението на Арнолд, са неговите деца, доказателство, че ябълката не пада надалеч от мряна. През май Кристофър Шварценегер, 27-годишен, той споделя с някогашен Мария Шрайвър дружно с Катрин Шварценегер, 35 година, Кристинашварценегер, 33 Здравословна среща на върха. „ Започнах през 2019 година, когато живеех в Австралия. Бях на това огромно пътешестване. Направих го огромна [сделка] като„ О, ще изляза и ще направя всички тези неща в Австралия “и току -що видях какъв брой тежестта ми ми не разрешава да върша ежедневните действия. “

, откакто не съумях да върша действия като небето, той знаеше, че е време да направи смяна. И до момента в който Кристофър работи интензивно, с цел да смъкна 30 кг, той към момента поставя старания всеки ден.

„ Това не е нещо за една нощ, само че лиши доста опити и неточности “, продължи той. " И даже и до ден сегашен, когато [виждате] преди и след фотоси, към момента не усещам, че съм след. "

Теглото към момента беше„ планината “пред него, означи желето рол, само че измененията в метода му на живот работеха.

„ Уча се, аз съм доста грижлив с това “, сподели той. „ Приемам съществено, пия куп вода, студено се потапя, хапвам вярно, върша добре. “

al Roker

al Roker не се майтапеше с заглавието на рецептите си за готварска книга, с цел да живее минимум.

, тъй като изгубих твърдо задействащи се за зареждане на минимум 10 000 стъпки през днешния ден. ден), гледайки какво яде и се вписва в някакви извършения всекидневно.

„ Моята мантра е„ нещо е по -добро от нищо “, сподели той в изявление за юни 2025 година „ Може би ще бягате маратони или ще участвате в надпревари за повдигане на тежести, само че мисля, че множеството хора просто желаят равнище на фитнес, което усъвършенства качеството им на живот. “

Рокер претърпя стомашен байпас през 2002 година, с цел да стартира фитнес пътуването си, само че той признава: „ Няма вълшебен патрон. “

интервенция не е „ не е магическият патрон. “

Jason Kelce

While previously known for the tush push, former Philadelphia Eagles center has been busy showing off his buff bod.

Not that the athlete wasn’t in fighting shape during his 13-year career in the NFL, but he’s down at least 25 pounds from his playing weight of 295, sharing during the 2025 Truist Championship Pro-Am Golf Tournament във Фили, че той е тежал към 270.

Всичко това е част от пенсионния му проект. „ Чувствам се като по някаква причина, 250 до 260 се усещат, че ще бъда към момента огромен и ще бъда удовлетворен от метода, по който наподобявам, без да имам шест опаковки “, сподели Келце пред тогава, „ само че въпреки всичко ще мога да имам този растеж малко. “

Наистина, най-важният аспект за бащата на четири дъщери със брачната половинка Кайли Келце беше да може да може да бъде в положение да поддържа темпото с неговите деца. " Гърбът ми към този момент се усеща по -добре ", показа той. „ Коленете ми към този момент се усещат по -добре. Така че още 20 кг, уповавам се, ще създадат толкоз по -умело да играя с децата ми. “

Роузи О'Донъл

Не се реалокираха с по -голяма част от Съединени американски щати от март в Роузи О'Донъл, който се реалокира с фамилията си от Съединени американски щати от Съединени американски щати в Ирландия. 2025 Tiktok. „ Аз съм на Mounjaro за диабета си и един от страничните резултати е, че отслабвате. “

Бившият кохост на неотдавна беше отишъл да пазари за по-добре прилепнали облекла в Дъблин. „ Аз съм един от тези хора “, сподели тя, „ която постоянно е имала проблем с тежестта и в този момент, когато съм огромен размер, вместо XL или 2XL, ми е шокиращо. “

джаз Дженингс

джаз Дженингс се впусна в диета и пресъздаване на години, през 2022 година, обяснявайки на Instagram две години по-късно. в действителност се пуснах, когато пристигна да хапвам, аз съм толкоз горделив от загубата на тегло и чувствам, че моята убеденост се излъчва. " Чип от блока Muscly.

Най-младият от Арнолд Шварценегер и четирите деца на някогашната брачна половинка Мария Шрайвър се спуснаха, до момента в който той изпусна 30 кг, само че в този момент той се върна в деяние.

„ Това не е нещо, само че това не е доста тестване. Самото отвод от самун направи огромна разлика. „ И даже и до през днешния ден, когато [гледам] преди и след фотоси, към момента не усещам, че съм„ след “. От този тип неща, от нищото, той реши, че той желае да бъде строен. Тя е огромен почитател на силовите тренировки - и тренировката е част от режима, който докара до загубата й 100 кг.

„ Искам да остаря най -добрия метод, който мога, и желая да бъда мощен “, това е американският alum сподели на Dailymail.com през април 2025 година И това в действителност е импетът зад всеки от него. tries to be active every day.

John Goodman

Being a big teddy bear of a guy was part of the package when John Goodman starred on Roseanne in the 1990s, at one point “pushing 400 ” pounds, as he in 2010. By the time The Conners premiered in 2018, however, family patriarch Dan Conner had made a few lifestyle корекции.

Гудман се отхвърли от пиенето през 2007 година, първата стъпка по пътя му към по-добра форма, до момента в който обичаните му действия включваха бокс и вървене на кучетата му.

„ Разчупвам пот, само че аз не се шашардисвам “, той през 2010 година, споделяйки, че той е изгубил към 100 кг, като е с 6 фута седмично и е отрязал захарта от диетата си. Тегло.

„ Току -що се уморих, болен и изтощен да виждам на себе си “, сподели Гудман пред ABC News през 2016 година „ Вие се бръснете в огледалото и не желаете да гледате на себе си. Става рисково. “

Опра Уинфри

Опра Уинфри е споделен от висшите височини и ловките от нейното тегло за загуба на тежестта е, че е споделящо ясните и лови от нейното тегло десетилетия.

от нанасяне на кльощави дънки и разрастване на фургон, претрупан с 67 кг мазнини, с цел да уау нейната аудитория на Опра Уинфри през 1988 година, с цел да закупи гражданска война на тежест на тежести през 2015 година, тя употребява платформата си, с цел да продължи диалога.

и поемайки по тематиката дю дюр, тя разкрива през март 2024 на Opra С яденето на по -малки порции и да остане дейна, тя губи медикаменти, с цел да помогне за регулирането на тежестта си.

" Това не е единствено едно нещо ", сподели тя за това, че е да остане в тегло, " това е голям брой неща. importantly to stop shaming ourselves. "

Lizzo

simply wanted to feel better from head to toe.

“Once I started working out for mental health, to have balanced mental health or endorphins, so that I don't look at myself in the mirror and feel ashamed of myself, and feel disgusted with myself, ” the “Good as Hell ” singer explained in a May 2023 Tiktok, „ Упражнението ми оказа помощ да разменя мозъка си, а не тялото си. “

Тя призна през януари 2025 година Tiktok, че е на „ съзнателно пътешестване за намаляване “, задачата ми беше просто най -добрата версия на себе си.

„ Дори в края на пътуването си за намаляване, аз &#x.