Celebrity News | 2024-02-09 | 00:00:51

Автор и звезда на TikTok Кари Бърк за практикуването на любов към себе си този Свети Валентин

Това е сезон на любовта. Магазините са пълни със сърца и цветя, всичко е розово и червено, а подовете са покрити с блясък. Рекламите ни насърчават всички да купуваме бижута, шоколад и картички за този специален човек. И всичко е само дъжд от сърца за разговори навън. Ако всички тези прекрасни гълъбови неща ви карат да се чувствате повече Круела, отколкото Купидон, писателката и звезда на TikTok Кари Берк, на 21, има някои съвети: вместо това се облегнете на това да обичате себе си.

Новата книга на Berk, My Real-Life Rom-Com: How да изградите увереност и да напишете свои собствени правила за взаимоотношения, е отчасти мемоар, отчасти ръководство за навигиране в света на срещите, написан за тийнейджъри от някой, който е бил там.

Идеята идва от собствения опит на Берк, плуващ през често калния водите на първите връзки. Авторката дори е използвала някои от собствените си тийнейджърски дневници за справка по време на процеса на писане и тя иска тийнейджърите да го възприемат като ръководство за любов и разбито сърце при навършване на зряла възраст.

Но за тези, които в момента нямат връзка, за навигация , Берк има няколко идеи. ХОРАТА разговаряха със звездата в социалните медии за това как да останат позитивни през този сезон на Свети Валентин и всичко започва с любовта към себе си.

Позволете си да почувствате чувствата си

„Независимо дали е тревожно, тъжно, безразлично...всичко е валидно“, съветва Берк. „Приемете чувствата си такива, каквито са, и вместо да ги натискате, използвайте ги като гориво, за да направите нещо продуктивно в Деня на победата.“

Тя препоръчва да дадете на вашия дом или апартамент хубава, възстановяваща дълбоко чистене, организиране на гардероба ви или работа по проект, който сте отлагали. Каквото и да ви накара да се почувствате изпълнени, това е вашата задача за V-Day.

Правете планове с приятелките си

Насочете вътрешната си Лесли Ноуп и кажете „не, благодаря“ на скъпата цена фикс за двама.

„Толкова много ресторанти са домакини на бездънните брънчове на Galentine“, предполага Берк . „Или, ако искате да изкарате бюджета си, планирайте вечер за игра с момичетата.“ И докато говорим за Galentine, не забравяйте, че това може да е неутрален по пол термин. Както и да се идентифицира вашият отбор за необвързани, обединете се, за да превърнете Свети Валентин в празник на необвързаните.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния ежедневен бюлетин на PEOPLE, за да бъдете в крак с най-доброто от това, което ХОРАТА може да предложи, от новини за знаменитости до завладяващи истории за човешки интереси.

Всички вериги ресторанти, където можете да намерите доста сладки оферти за Свети Валентин

Практикувайте любов към себе си

Свети Валентин е идеалната възможност да поглезите номер едно (вие!).

„Любовта към себе си е най-важната любов от всички,“ Берк добавя. „Така че приемете този ден като възможност да си покажете признателност от следващо ниво.“ Тя предлага да се поглезите с грижа за лицето, да вземете топла вана (и не забравяйте мехурчетата) или да потичате. Ако това ви кара да се чувствате добре със себе си, давайте.

Не забравяйте, че да бъдете несемейни във V -Денят не означава, че си провал

„Прекарах много сингъл за Свети Валентин“, казва Берк, добавяйки, че книгата й е „изпълнена с епични провали при запознанства“. Нормално е да се сблъскате със случай на блус, когато сте заобиколени от двойки, но вземете сърце, че не сте сами.

„Нормално и здравословно е да се чувствате отпаднали, но колкото повече увереността, която поддържате в себе си, толкова повече положителна енергия привличате (и може би дори потенциален партньор)“, добавя Берк.

Разпространете любовта

„Енергията, която даваш, си връщаш“, казва Берк. Облегнете се на връзките, които имате, вместо да оплаквате тези, които нямате. Берк предлага да се обадите на приятел или член на семейството, за да наваксате и да им кажете, че ги обичате. Чатът с някой, който ви цени, независимо от статуса на връзката, гарантирано ще предизвика усмивка на лицето ви.

Извършване на служба като доброволчество в организация, която подкрепя тъй като има значение за вас, да помогнете на някой по-малко щастлив или да дарите за благотворителност също са чудесни начини да го платите напред.