Аз съм невролог — 6 лесни начина да стимулирате мозъка си през празниците, особено ако сте самотни

Това би трябвало да е най-вълшебното време от годината.

Празниците са за събиране с обичани хора, шерване на обичаи и основаване на трайни мемоари. Социалната връзка е значима за вашия дух — и за мозъка ви.

Социализацията е от изгода за мозъка посредством стимулиране на когнитивната функционалност и посредством намаление на хормоните на напрежението като кортизола, което понижава възпалението и кръвното налягане.

За страдание, не всеки има благонадежден кръг от другари и семейство за празниците.

Това са шест съществени метода да поддържате духа и мозъка си ясни през сезона, даже при липса на мощна мрежа за поддръжка.

Разгледайте повече

Четири мита за скринингите за бременност – и „ фетоскопските “ интервенции, които могат да бъдат направени преди вашето бебе даже да се роди