Бетени Франкел споделя как остава „толкова слаба“: „Никога не ям до точката, в която съм сита“

Бетени Франкел споделя как яде нездравословна храна като понички и пица, като същевременно остава „толкова слаба“.

В четвъртък бившата звезда от Истински съпруги на Ню Йорк, 53, публикува видео в Instagram, в което отговаря как поддържа стройната си физика, въпрос, който според нея хората й задават всеки ден.

„Как мога да остана толкова слаба? Така че избирам местата си“, каза основателят на Skinnygirl. „Ако знам, че отивам на някое лудо място за понички или хотдог, може да не ям храната, която идва преди това. Но аз изобщо няма да ям, иначе ще отидете там и ще преядете с това. Просто ще бъде лек ден.“

„Също така не ям всички понички или всички хотдогите или цялата пица“, обясни тя. „Вие наистина опитвате всичко, не ядете нищо.“

Франкел добави, че тя също се фокусира върху контрола на порциите, като се увери, че тя яде точно толкова, колкото да засити глада си.

„Аз също никога не преяждам. Никога не ям до точката, в която съм сита“, каза тя. „Не никога, но понякога. Не харесвам усещането за пълнота. Неудобно е. Така че, ако никога не ядете, докато не се наситите, ще бъдете добре.

„Аз също ям бавно и дъвча бавно, “, продължи тя, докато хапваше лека закуска. „Сдъвквам храната си старателно.“

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния ежедневен бюлетин на PEOPLE, за да сте в крак с най-доброто от това, което PEOPLE може да предложи, от новини за знаменитости до завладяващи истории за човешки интереси.

Още през юли 2022 г. Франкел публикува видео в TikTok, в което също отговаря как успява да „остане толкова слаба ."

Не спортувам. Правя каквото мога, когато мога", каза тя тогава. "Ще карам сноуборд, ако мога, ще карам сърф, ако мога. Ще се разхождам по плажа… но първо избирам съня. Сънят е приоритет номер едно и да бъдеш щастлив е приоритет номер едно."

"Вероятно бях 20 фунта. по-тежък в моите 30 години и винаги бях на диета", призна тя, добавяйки, че вече не вярва в идеята да спортува, за да изчерпи погълнатите калории.

"Така че ям каквото искам и никога не преяждам. Не тренирам и не правя тежести", продължи риалити звездата. "Вярвам в баланса. Вярвам в съня, вярвам в живота, вярвам в пържените картофи, вярвам в алкохола и вярвам в това да не съм луд."

„Колкото по-луд ставаш, толкова по-зле става за теб. И когато остарявате, осъзнавате, че нулевият начин на живот работи по-добре“, добави Франкел.

Тя обясни, че ходи на разходки и извършва други дейности, просто защото иска и се наслаждава на тях, и каза, че всеки, който се чувства „окован и затворен от диета", ще бъде нещастен.

Последвайте ни в