Бетени Франкел споделя как остава „толкова слаба“: „Никога не ям до точката, в която съм сита“

Бетени Франкел споделя по какъв начин яде нездравословна храна като понички и пица, като в същото време остава „ толкоз слаба “.

В четвъртък някогашната звезда от Истински съпруги на Ню Йорк, 53, разгласява видео в Instagram, в което дава отговор по какъв начин поддържа стройната си физика, въпрос, който съгласно нея хората й задават всеки ден.

„ Как мога да остана толкоз слаба? Така че предпочитам местата си “, сподели създателят на Skinnygirl. „ Ако знам, че ходя на някое бясно място за понички или хотдог, може да не хапвам храната, която идва преди този момент. Но аз въобще няма да хапвам, другояче ще отидете там и ще преядете с това. Просто ще бъде лек ден. “

„ Също по този начин не хапвам всички понички или всички хотдогите или цялата пица “, изясни тя. „ Вие в действителност пробвате всичко, не ядете нищо. “

Франкел добави, че тя също се концентрира върху контрола на порциите, като се увери, че тя яде тъкмо толкоз, едвам засити глада си.

„ Аз също в никакъв случай не преяждам. Никога не хапвам до точката, в която съм сита “, сподели тя. „ Не в никакъв случай, само че от време на време. Не одобрявам чувството за цялост. Неудобно е. Така че, в случай че в никакъв случай не ядете, до момента в който не се наситите, ще бъдете добре.

„ Аз също хапвам постепенно и сдъвквам постепенно, “, продължи тя, до момента в който хапваше лека закуска. „ Сдъвквам храната си усърдно. “

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния всекидневен бюлетин на PEOPLE, с цел да сте в крайник с най-хубавото от това, което PEOPLE може да предложи, от вести за звезди до завладяващи истории за човешки ползи.

Още през юли 2022 година Франкел разгласява видео в TikTok, в което също дава отговор по какъв начин съумява да „ остане толкоз слаба. "

Не спортувам. Правя каквото мога, когато мога ", сподели тя тогава. " Ще карам сноуборд, в случай че мога, ще карам сърф, в случай че мога. Ще се разхождам по плажа… само че първо предпочитам съня. Сънят е приоритет номер едно и да бъдеш благополучен е приоритет номер едно. "

" Вероятно бях 20 фунта. по-тежък в моите 30 години и постоянно бях на диета ", призна тя, добавяйки, че към този момент не има вяра в концепцията да спортува, с цел да изчерпи погълнатите калории.

" Така че хапвам каквото желая и в никакъв случай не преяждам. Не упражнявам и не върша тежести ", продължи риалити звездата. " Вярвам в салдото. Вярвам в съня, имам вяра в живота, имам вяра в пържените картофи, имам вяра в алкохола и имам вяра в това да не съм вманиачен. "

„ Колкото по-луд ставаш, толкоз по-зле става за теб. И когато остарявате, осъзнавате, че нулевият метод на живот работи по-добре “, добави Франкел.

Тя изясни, че върви на разходки и прави други действия, просто тъй като желае и се любува на тях, и сподели, че всеки, който се усеща „ окован и затворен от диета ", ще бъде трагичен.