Благотворителната организация Guelph разширява капацитета за програмиране за справяне с нуждите на психичното здраве
Кели Ледж направи някои промени в начина си на живот след инцидент през 2007 г., който я накара да започне да спортува.
Сега тя е изпълнителен директор на местна регистрирана благотворителна организация, наречена Up and Running Guelph.
Организацията наскоро обяви, че разширява своя програмен капацитет с 50 процента в отговор на нуждата от психично здраве в общността.
Чрез разширяване програмите, Legge каза, че ще създаде повече ресурси и повече подкрепа.
„Когато Up and Running Guelph започна през 2016 г., нашите програми бяха ограничени до участници, които се идентифицираха като жени, като се има предвид техният по-голям опит с психични заболявания и като жени бихме могли да се свържем с тези уникални предизвикателства,” каза Леге.
„Реалността е, че всеки има психично здраве, така че с разширяването на нашата програма ние планираме опции, включващи пола, за да гарантираме, че всеки има възможността да изпитате тези ползи.“
Тя каза, че два основни фактора идват на ум защо са необходими повече програми за психично здраве: нарастващото търсене на психично здраве и достъпност.
Нагоре и Running предлага програми чрез физическа активност за жени, които се опитват да управляват психичното си здраве.
Именно физическите дейности като колоездене и бягане са се превърнали в страст за Legge, нещо, което тя нарича своите стълбове на силата .
Тя каза, че физическата активност е мощен инструмент за управление на психичното здраве.
Тя каза, че упражненията насърчават положителни промени в мозъка, включително нервен растеж и намаляване на възпалението, и създават нова активност модели за насърчаване на чувството за общо благополучие.
„За мен, когато за първи път започнах да карам колело и да бягам преди почти 15 години, търсех нещо, което да подобри качеството ми на живот след автомобилна катастрофа няколко преди години“, каза тя.
„Това, което открих, беше много повече; това промени живота ми напълно.“
Леге каза, че колоезденето и бягането са се превърнали в източник на мотивация и надежда, че е успяла да изгради общност около себе си и да й помогне да продължи напред и да се съсредоточи върху възможното, вместо да се задържа върху това, което вече не можеше да прави.
Финансирането за разширяването стана възможно от Ontario Trillium Foundation.
Преди обявяването на разширението благотворителната организация стартира пилотни проекти, включително програма за жени с колички.
Тя каза, че проектите са ги научили на свързване, обслужване и разбиране на нуждите на общността, когато тя започва да разширява програмите си.
Това не само е място, където хората, които се присъединяват, могат да бъдат себе си, но тя каза, че участниците се насърчават да се появят и да правят това, което просто се чувстват най-добре за тях, без допълнителен натиск.
„Ние не сме терапевтична група, ние не предоставяме консултиране. Това е просто място, където можете да бъдете без допълнителния натиск от поставянето на ярки лица и фалшиви усмивки,” каза тя.
Legge каза, че изскачащи събития за безплатно ходене и бягане се провеждат през този месец.
Тя каза, че изскачащите събития са чудесна възможност хората да излязат и да си прекарат страхотно, докато излизат навън с други хора.
Можете да научите повече информация, като се насочите към уебсайтът Up and Running Guelph.
