Човекът от САЩ губи 60 кг, като яде салата от пилета-а-а всеки ден в продължение на година
Човек от Род Айлънд оповестява за загуба на 132 паунда, като кредитира ежедневното си пикантно пикантно югозападна салата обяд, заяви.
Том Карол, 6 '2 " продуцент на цифрово наличие в радиостанция в Бостън, стартира пътуването си за намаляване през юли 2023 година Повратната точка пристигна, откакто участва на женитба в Сиракуза, където той стъпи на мащаб и беше шокиран, като видях, че го прочете 360 паунда (163 кг). Живот. " " Но в случай че съм почтен, евентуално на моменти е бил още по -висок през това лято. Не бих схванал, макар че това беше първият път, когато се претеглих от есента на 2019 година. "
Карол, 34-годишен, си спомни последния път, когато той стъпи на мащаб- по време на визитата на доктор години по-рано. Сестрата разяснява тежестта му.
" Тя ми сподели, че съм 346 паунда, " написа той. " Това е положително ястие '!' Пошегувах се. 'Until it ain't,' she shot back. "
" I didn't ask her to explain, " he admitted. " I basically died inside the moment she said it. "
After that uncomfortable encounter, Carroll avoided medical visits and tried to change his diet. But his true wake-up call came on Black Friday 2023 when he felt what he described as a near-heart attack while eating Thanksgiving leftovers with his wife and другари.
" Никога не бях изпитвал нещо сходно и се надявам, че в никакъв случай повече не го върша ", написа той. Tortilla ленти, пепита и кремообразни салса, обличащ 680 калории.
" Чувствах се трагичен, преди да сменя диетата си ", напомни Карол. Команите на седалките на самолета бяха битка. Обличането и намирането на облекла, които са подобаващи, не беше прелестно. "
Той постоянно пресъздаваше салатата вкъщи за вечеря, даже купуваше екстри авансово за неделя, когато Chick-fil-A е затворен.
" Това хранене стана моят всекидневен телбод и аз признавам по-голямата част от напредъка ми ", сподели той. Това.
дружно с новите си хранителни привички, Карол стартира да спортува постоянно, изрязвайки сода, спортни питиета и алкохол---той сподели, че освен прибавя ненужни калории, само че и докара до вреден избор на храна.
До 2023 година той е понижен под 300 фунта.
