Да, с напредване на възрастта пикаете повече, но това може да сигнализира за основни здравословни проблеми
Бръчките и очилата за четене нямат нищо общо с този по-малко известен симптом на стареенето.
Честото уриниране е нежелано и досадно състояние, което може да попречи на ежедневния живот и докато някои причини са резултат от естествения процес на стареене, усещането за често уриниране също може да показва основно здравословно състояние.
Честото пикаене може да бъде причинено от твърде малко естроген по време на менопаузата, свиване на пикочния мехур или инфекция на пикочните пътища, казват експерти пред HuffPost.
„Естрогенът е неразделен хормон за поддържане на здравината на стените на пикочния мехур“, каза акушер-гинекологът д-р Моника Гроувър, главен медицински директор в медицинския спа център VSPOT, за изхода. „С намаляването му тъканите, поддържащи стената на пикочния мехур, започват да стават слаби и сковани, като по този начин увеличават честотата на уриниране.“
Пикочният мехур също се свива и става по-чувствителен с възрастта, обясни сертифицираният тазов физиотерапевт Сара Риърдън.
„Количеството урина, което е необходимо на някой, за да получи желание да отиде, намалява с напредването на възрастта и количеството урина, което пикочният мехур може да побере, е по-малко“, каза Риърдън, основателят на The Vagina Whisperer. „Често това е причината застаряващите жени да бъдат диагностицирани със свръхактивен пикочен мехур, защото пикочният мехур става по-чувствителен и се свива.“
Но свръхактивният пикочен мехур не е проблем само за жените — с напредване на възрастта при мъжете простатата им може да се увеличи и да притисне уретрата, което кара пикочния мехур да работи извънредно и го прави „по-дебел и по-спастичен“, обясни сертифициран уролог Д-р Андрю Й. Сън.
Освен това, кофеинът също може да бъде виновник, добави Сън, който е и главен медицински съветник за Marius Pharmaceuticals.
„Кофеинът и алкохолът са едновременно дразнители на пикочния мехур и диуретици, които увеличават склонността на тялото ви да отделя вода чрез урината“, каза той. „Ограничаването на консумацията на кафе, сода, вино, коктейли – дори шоколад – може да помогне за намаляване на нуждата от често пикаене.“
По подобен начин някои лекарства могат да действат като диуретици и тъй като медицинските състояния стават по-чести с възрастта, приемането на определени лекарства може да причини свръхактивен пикочен мехур.
вижте също
Аз съм уролог — моите 3 съвета могат да ви предотвратят необходимостта да пикаете през нощта
Въпреки че пикочният ви мехур може да е свръхактивен, вината може да бъде в червата, които правят обратното.
Запекът може да окаже натиск върху пикочния мехур и да ви накара да почувствате нужда да се облекчите, дори и да не е необходимо. Хидратацията, упражненията и диетата, богата на фибри, могат да облекчат запека.
Честото уриниране обаче може да е признак и на нещо по-сериозно, като инфекция на пикочните пътища, диабет тип 2 или бъбречно заболяване.
„По принцип има натрупване на глюкоза в кръвта, което принуждава бъбреците да работят по-усилено, за да филтрират и абсорбират допълнителната захар“, каза лекарят д-р Ерика Монтес, която също е съветник за pH-D Feminine Health.
Когато някой има диабет тип 2, бъбреците „не могат да се справят“ и това принуждава допълнителната захар да отива в урината, което води до често уриниране.
Пролапсът на тазовите органи — когато тазовите органи, като пикочния мехур или червата, не се поддържат адекватно от тазовото дъно — също може да е причина за честите ходения до тоалетната.
За щастие, упражненията на Кегел могат да помогнат на жените.
„Ако пикочният ви мехур пролабира, той може да хлътне в предната ви вагинална стена, където остатъчната урина може да виси след пикането ви“, каза Риърдън. „Следователно чувствате, че не се изпразвате напълно и малко след като сте се изпикали, може да почувствате, че трябва да отидете отново.“
