Дерматолог за това защо имате нужда от слънцезащитни продукти през зимата
Кураторът самостоятелно решава какви теми и продукти представяме. Когато закупите артикул чрез нашите връзки, може да спечелим комисионна. Промоциите и продуктите зависят от наличността и условията на търговците на дребно.
Колко често използвате слънцезащитни продукти през зимата? Ако отговорът не е всеки ден, тогава пропускате навика номер едно за грижа за кожата, показан за забавяне на признаците на стареене.
При облачните дни през зимата, поставянето на слънцезащитни продукти не е най-важното за много хора. Рискът от слънчево изгаряне е по-малък, а липсата на слънчеви дни подвежда хората да мислят, че не се излагат на UV лъчи. Но излагането на ултравиолетови лъчи е целогодишно и през зимата ултравиолетовите лъчи проникват през облаците и се отразяват от снега и леда – да, увреждане от слънцето може да настъпи и през зимните месеци. Слънчевите ултравиолетови лъчи влияят на разграждането на колагена и еластина в кожата, което може да доведе до появата на кафяви петна, обезцветяване, фини линии, бръчки и видими кръвоносни съдове по-бързо с течение на времето.
Dr. Ренита Ахлувалия, преподавател по медицинска и козметична дерматология в Университета на Торонто и водещ дерматолог в Канадския център по дерматология и пластична хирургия, казва, че хората често я питат какви дерматологични процедури могат да направят, за да помогнат срещу стареенето. Но ако не носят слънцезащитен крем всеки ден, тогава няма да получат желаните резултати, казва тя.
В едно проучване с 298 кавказки жени излагането на UV лъчи изглежда е отговорно за 80% видимо стареене на лицето. Други изследвания показват, че по-тъмната кожа може да е по-малко податлива на фотостареене, но има по-висок риск от диагностициране на меланом в късен стадий. Носенето на слънцезащитен крем е най-лесният начин да предотвратите щетите, причинени от ултравиолетовите лъчи. Трябва да е толкова вкоренено в рутината ви за грижа за кожата, че да се чувствате голи без него, казва Ахлувалия.
Някои противници на слънцезащитните продукти цитират как носенето на слънцезащитни продукти може да намали приема на витамин D, важен витамин за усвояването на калция и регулиране на настроението, което може да е необходимо повече през зимата. Решението: приемайте витамин D под формата на добавки, казва Ahluwalia.
Organika Vitamin D3 Liquid 2500IU Вземете препоръчителната си дневна доза витамин D с качествена добавка. Този течен продукт е по-лесно усвоим, както и с висока ефективност, не е ГМО и е тестван от трети страни. $22,99 на Amazon
През зимата нанасянето на слънцезащитен крем може да стане бързо, тъй като трябва да го носите само върху участъци от кожата си, които са изложени, като лицето и ръцете. Ahluwalia съветва да включите слънцезащитен крем в сутрешната си грижа за кожата – първо почистете лицето си, след това нанесете антиоксидантен серум, последван от овлажнител, след това слънцезащитния крем (и след това грим, ако носите).
Когато нанасяте слънцезащитен крем, използвайте количество от цели два пръста слънцезащитен крем върху лицето, шията и зоните около и на ушите. Търсете продукти с минимум SPF 30 – въпреки че SPF 50 е идеален, казва Ahluwalia.
La Roche-Posay Anthelios SPF 50 Matte Finish Ако търсите универсален силен слънцезащитен крем, подходящ за всички типове кожа, включително чувствителна кожа, този слънцезащитен крем е страхотна опция . Слънцезащитният крем Anthelios Ultra-Fluide SPF 50 предлага невидимо покритие, но осигурява оптимална защита от UV лъчи. Той е без парабени, без аромати и няма да запуши порите. $32,25 на Amazon (беше $34,95)
Наред с излагането на слънце, светлините от електронните устройства също могат да причинят окислително увреждане, което може допълнително да увеличи риска от обезцветяване на кожата. Намалената употреба на електроника не винаги е осъществима, така че носенето на слънцезащитни продукти с филтър за видима светлина може да помогне за намаляване на потенциалните вредни ефекти. Оцветените слънцезащитни продукти имат пигмент, наречен железен оксид, който е филтър за видима светлина и добавя още един слой защита, казва Ахлувалия.
La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF 50 оцветен слънцезащитен крем Наред със защитата срещу UV лъчи и синя светлина, този минерален слънцезащитен крем SPF 50 може също да помогне за омекотяване на външния вид на петна и хиперпигментация. Плюс това, според La Roche Posay, като универсален оцветен слънцезащитен крем, той може да пасне на повечето тонове на кожата. $32,25 на Amazon (беше $37,95)
Слънцезащитният крем трябва да се нанася 20 до 30 минути преди излагане на слънце и да се нанася отново през целия ден, ако има продължително излагане или изпотяване от дейности на открито. За повторно нанасяне на слънцезащитен крем, Ahluwalia обича да използва четка за слънцезащитен крем на прах. Слънцезащитните стикове също са чудесен вариант за подпомагане на повторното нанасяне на слънцезащитни продукти в ключови области, казва тя. Най-важното е да изберете продуктите, които можете лесно да включите в ежедневния си начин на живот, така че навикът да стане безпроблемен.
Colorescience Sunforgettable SPF 50 Total Protection Brush-On Sheild Този изцяло минерален прахообразен слънцезащитен крем, който също е наситен с хиалуронова киселина, е препоръчва се от The Skin Cancer Foundation за активна употреба и е толкова лесен за нанасяне и повторно нанасяне за ежедневна защита. Той е устойчив на вода и пот до 80 минути и също така помага за защита срещу синя светлина и замърсяване на околната среда. Предлага се в четири различни цвята, съответстващи на тена на кожата. $92 в Beauty Sense $84,74 в Walmart
Neutrogena Mineral Ultra Sheer SPF 50 Стик за лице и тяло Чудесно преносим слънцезащитен крем, който не оставя бели следи и е водоустойчив до 80 минути. Неговата формула, която включва витамин Е, оставя кожата мека, гладка и овлажнена и е достатъчно нежна за чувствителна кожа. $26,71 на Amazon —
Още от екипа на куратора
Най-важните продукти за грижа за кожата за всяка възраст
Получете по-добра кожа с вендузи за лице и сухо четкане
Най-добрият ретинол за по-добра кожа
