Диетологът препоръчва тези плодови закуски за здрава, светеща кожа
С времето, непрекъснато се трансформира, кожата ви постоянно се оказва, че първо усеща въздействието. Един ден е мокър, идващият е изсъхнал и преди да го знаете, кожата ви се усеща петнала, тъпа или просто не е най -доброто. Докато овлажнителите и серумите оказват помощ извън, това, което ядете, също играе огромна роля. Не се тормозете, диетологът Lovneet Batra има тил. Наскоро тя показа някои плодови закуски, които могат да придадат на кожата ви натурален искра. Те поддържат кожата ви хидратирана и здрава от вътрешната страна. Искате ли да знаете какви комбинации работят най -добре? Just check out Lovneet Batra's Instagram for the full list.
“These aren't just pretty snacks, they are beauty boosters your skin will love. Snack your way to glowing skin with these 5 fruity combos, packed with skin-nourishing vitamins, antioxidants, and healthy fats, ” Lovneet Batra says.
обява, споделена от Lovneet Batra (@Lovneetb)
Ето някои плодови закуски, които можете да добавите към всекидневието си за здрава, светеща кожа, тъкмо както диетологът Lovneet Batra предлага:
1. Замразени ягодови ухапвания
Този е колагенов бустер. Той съчетава богати на витамин С ягоди, мрачен шоколад и орехи. Заедно те оказват помощ при производството на колаген, ускоряват хидратацията и поддържат възобновяване на кожата. Сладкото и хрупкаво комбо също го прави занимателен метод да добавите хранителни субстанции, обичащи кожата, без доста старания.
2. Kiwi Coconut Chia Parfait
Не единствено това е отлично за светеща кожа, само че и поддържа храносмилането. Той е цялостен с омега-3, витамин С и здравословни мазнини, всички от които оказват помощ за подсилване на кожната ви преграда и поддържат сухота под надзор. Текстурата е кремообразна и освежаваща, съвършена като закуска в средата на деня или даже лека закуска.
3. Гроздео + мента Хидратираща напитка
Тази освежаваща напитка е електроцентрала срещу стареене. Изработени с алено грозде и тиквени семена, той оказва помощ за битка с оксидативния стрес и балансира производството на масло, оставяйки ви по-ясна, по-равномерна кожа.
Така че, в случай че кожата ви усеща времето, тези плодови комбинации са апетитен метод да светим отвътре-една захапване (или SIP) в миг.
Разкрива се единствено за препоръки. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.
