Джени Маккарти казва, че Going Vegan почти я уби: Какво да знаете за популярната диета

" маскираният артист " арбитър Джени Маккарти неотдавна съобщи, че " съвсем е умряла ", откакто опита веган диета. 52-годишната актриса, телевизионна персона и брачна половинка на артиста Дони Уолбърг, споделиха в подкаста „ Хълнене “, че тя се разболя доста, откакто следваше известната диета.

" Опитах веган и съвсем умрях. Буквално починах, " Маккарти на Podcast Host Maria Menounos. Морски блага, домашни птици, млечни артикули, мед, яйца и други скотски производни като желатин. 

Диетата се състои основно от зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения, ядки и семена, съгласно Джейми Мок, регистриран от Лос Анджелис диетик и представител на Академията за хранене и диетотика. heart disease, cancer and diabetes, " Mok told Fox News Digital.

Jenny McCarthy said she " almost died " after trying a vegan diet.(Gilbert Flores/Billboard via Getty Images)

There are potential downsides to this diet, however, that need to be discussed with a registered dietitian or physician before someone " goes vegan, " especially if the person has certain medical conditions or food allergies, nutrition Експерти споделиха на Fox News Digital. 

" Лошо плануваната веганска диета може да докара до дефекти при съществени хранителни субстанции като витамин В12, витамин D, калций, желязо, омега-3 мастни киселини, йод и протеин, евентуално водещи в положения като анемия и остеопороза ", сподели Мок. Алергии (соя) и главно здравно положение, наречено цьолиакия - което значи, че тялото й не понася глутен. She said she was unable to get enough nutrients while following a vegan diet plan.

" The vegan diet was the cherry on top – the perfect storm for malnutrition/nutritional deficiencies, in my opinion, " Deborah Salvatore, a registered dietitian and director of graduate nutrition programs at Long Island University in Brookville, New York, told Fox News Digital.

Jenny McCarthy's food allergies combined Тъй като Celiac заболяването се отрази неподходящо на веганската й диета, съобщи специалистът по храна пред Fox News Digital. (Jeff Kravitz/Filmmagic; Istock)

Салваторе има богат опит в заболяването на целиакия, само че не е взел участие в тази ситуация на Маккарти. Тя сподели, че е евентуално „ тялото й да е под непрестанно имунна реакция, която да навреди на тънките й вътрешности, което докара до понижена повърхностна повърхност в тънките вътрешности, причинявайки малабсорбция както на макро-, по този начин и на микроелементи. “

Веганската диета може да бъде „ здравословна и реалистична диета “, споделя Спасването, само че хората, само че индивидите би трябвало да бъдат локални, само че хората, само че хората са с мебели. class = " pull-quote " >

Тези, които вършат фрапантни промени в диетата, би трябвало да следят тялото си за реакции, споделят специалистите.

" Когато сдвояваме веганството с безглутенова диета, би трябвало да обменяме цялото зърно артикули с безглутенови цели с амаранти said.

Nutrition experts also said that anyone making drastic diet changes needs to monitor their body for reactions.

" Persistent fatigue, weakness or muscle loss, hair thinning, brittle nails, mood changes, digestive issues, frequent illnesses, skin problems, unintended weight fluctuations and intense cravings can all signal that your diet might require adjustments, " Mok told Fox News Цифров. 

Опциите без глутен за вегани включват пълнозърнести храни, брашно, макаронени произведения и самун. (ISTOCK)

Въпреки че веганската диета има по-малко наситени мазнини, диета въз основата на месо също има изгоди, съобщи Лора Фелдман, регистриран диетолог и шеф на студентската стратегия DIDACTIC в диететиката в Университета на Лонг Айлънд. Млечните, яйцата и рибите са отличен метод да получите съществени хранителни субстанции като протеин, желязо, калций и цинк ", сподели Фелдман пред Fox News Digital. 

" Често човек ще би трябвало да яде по-голяма част от храната, с цел да получи същото количество от доста от тези хранителни субстанции от растителни източници. Основни хранителни субстанции като Protein, диетик сподели пред Fox News Digital. (Istock)

" Историята на Джени показва провокациите, пред които са изправени доста американци заради хранителни алергии и сензитивност към храните ", сподели Ванеса Кинг, регистриран диетиански диетолог на хранителни артикули. и четене на етикети, сподели Кинг. 

Ейми Макгори е способствуващ здравен публицист за Fox News Digital. Следвайте я в Twitter @AmcGorry.