Дженифър Анистън получава откровена за своята рутина „страх от летене“ и „хипноза“

Има толкоз дребни страхове, привързани към пътуването, от класиката „ Събрах ли задоволително облекла? “ Паника да се притеснявате за пропуснати полети, закъснения или да седите до чужд, който няма да спре да приказва. Но знаехте ли, че Дженифър Анистън също има огромен боязън от пътешестване? Звездата от F.R.I.E.N.D.S неотдавна показа „ рисков боязън от хвърчене “. В диалог с Travel + Leisure Дженифър показа, че до момента в който тя безусловно обича да е покрай „ бял ​​пясъчен плаж и ясна, кристално синя вода “, качването на аероплан, с цел да стигне до тези места, в никакъв случай не е било елементарно. Актрисата съобщи, че от години тя разчита на някои причудливи привички, с цел да успокои нервите си - като да потупва външната страна на самолета с дясната си ръка и да влезе с десния крайник. „ Преди бях суеверна “, сподели тя.

също прочете: приветства британско-индийското пътешестване Бил Айткен умира на 90

, само че в наши дни Дженифър Анистън пробва нов метод: внушаемост. Да, четете това право. „ Напоследък върша някаква внушаемост и едно от условията е да отстрани всички тези суеверия “, сподели тя. И изненадващо, че работи. „ Не съм правил дясната ръка, десния крайник - и в този момент е шокиращо добре! “ Актрисата загатна също, че е намерила разтуха в ръководените медитации по време на политане.  И до момента в който ние сме по тематиката за пътуванията, Дженифър също призна, че е типичен свръхпакер. „ Просто не знаеш къде ще бъдеш в избран ден или в какво въодушевление ще си “, сподели тя. Актрисата показа и по какъв начин приятелите „ в действителност правят оценка “ всички спомагателни тоалети, които носи, защото в последна сметка заемат от куфара си.

обява, споделена от Дженифър Анистън (@JenniferAniston)

също прочетете: Това девствено село Мегалая зарадваше Сачин Тендулкар - какво би трябвало да знаеш

просто като Jennifer Aniston, какво би трябвало да знаете от хвърчене? Ето пет елементарни неща, които би трябвало да следвате:

1. Знайте какво се случва

Понякога страхът идва от това да не знаете какво се случва. Прочетете малко за това по какъв начин работи летенето - да вземем за пример по какъв начин турбуленцията е естествена и са построени самолети, с цел да се оправят. Малко познание може в действителност да успокои мозъка.

2. Разсейвайте себе си

Донесете неща, които ви държат натоварени музика, филми, книги, подкасти или даже игри. Времето лети (каламбур е предназначен), когато се забавлявате. Целта е да се концентрирайте върху нещо друго от обстоятелството, че сте във въздуха.

3. Дишайте елементарно

Чувстваме се обезпокоителен? Поемете няколко мудни, дълбоки вдишвания. Вдишайте през носа си, задръжте за секунда и издишайте през устата си. Звучи просто, само че в действителност оказва помощ на тялото ви да се отпусне.

4. Говорете с екипажа

Служителите на полета се оправят с нервни листовки от самото начало. Не се срамувайте да ги уведомите, че се страхувате. Те са супер благи и могат да ви оказват помощ да ви успокоят.

5. Лети повече

чудноват съвет, нали? Но колкото повече летите, толкоз по -малко ужасно става. Това е като да се изправите пред страха си и да докажете на себе си, че можете да го извършите.