Джесика Алба, на 42, моделира оскъдно горнище на сутиен, докато започва 2024 г. с предизвикателна сесия във фитнеса... години след като каза, че „тренирането е гадно“
Между балансирането на майчинството, филмите и пускането на $1 В империята на Honest Company, Джесика Алба все още намира време в натоварения си график, за да поддържа стегната фигура. 42-годишната красавица беше отново в сряда, когато беше видяна да се поти във видеоклип, споделен в Instagram
Майката на три деца носеше оскъдно черно горната част на сутиена, която разкриваше деколтето й, докато тя добавяше клинове за тренировка, докато правеше курс по въртене на жена инструктор. След това звездата от Dark Angel беше видяна на черен мат
Тренировъчен гуру Дениз Остин добави в секцията за коментари: „Напред, Джесика, Напред!! Обичам те.. xoxo.'
Нейната приятелка Джордана Брустър добави много аплодиращи емотикони.
Трудно е да се повярва, че преди осем години тя каза на списание Shape, „Тренирането е гадно!“ каза тя.
"Няма да лъжа. Да тренираш е гадно“, каза тя пред публикацията през 2015 г., докато позираше в почти бански костюми.
„Трябва да се изпотя или не се чувствам сякаш съм свършил нещо.
„Когато имам само 30 минути, ще направя серия от бърпи, планински катерачи, скокове от клек, дъски , и няколко поздрава към слънцето“, разкри тя.
„Обичам да ходя на уроци, защото съм заобиколена от други хора и това ме държи мотивирана и отговорна .
„В наши дни правя силова йога с леки тежести в стая с температура от 105 градуса, така че това е смесица от гореща йога и силови тренировки. Аз също въртя. Ключът за мен е добрата музика, като 2 Chainz, Lil Wayne, Rihanna, Jay-Z, Beyonce“, разкри Алба.
Без грим, с вдигната коса и тялото си покрита с пот, тя изглеждаше крайно изтощена. „Сутрешно изпотяване. Започваме новата година“, написа Джесика, като добави хаштага за „Уелнес сряда“
В миналото тя е казвала, че й е трудно да тренира; видяна в Into The Blue през 2005 г.
Нейната фитнес рутина е част от живота й, който се оформи точно през последното десетилетие.
„Отдавам атлетичното си тяло на бойните изкуства, гимнастиката, танците и силовите тренировки, които правех, докато снимах Dark Angel. Това ме направи силна и наистина поставих летвата“, сподели тя.
Dark Angel е една от първите големи телевизионни роли за Джесика, участвала в Джеймс Камерън -създадох сериали от 2000 до 2002 г.
"Не бях наистина уверена в тялото си, докато не родих дъщерите си, Онър и Хейвън", продължи Джесика.
Трудно е да се повярва, че преди осем години тя каза на списание Shape: „Тренирането е гадно!“
„Приписвам атлетичното си тяло на бойните изкуства, гимнастиката, танците и силовите тренировки, които правех, докато снимах Dark Angel“ (на снимката в сериала, създаден от Джеймс Камерън от 2000 – 2002 г. )
„Чувствах се по-комфортно в собствената си кожа, след като се родиха. Плюс това, ако искам те да бъдат доволни от телата си, трябва да се разхождам.“
Физиката на Джесика не се дължи изцяло на фитнес. Диетата също е от изключително значение.
Едно от любимите й здравословни лакомства е домашно приготвено зелено смути.
„Никога не съм обичал да закусвам – преди просто счуквах кафе и един банан сутрин – но наскоро започнах да правя този шейк с веган протеин прах, зелен чай матча на прах, банан, кокосова вода и лед.
„Не бях наистина уверен в тялото си, докато не родих дъщерите си, Онър и Хейвън“ (на снимката през септември )
'Пия го преди тренировка и не ме кара да се чувствам прекалено сит. Или мога да го изям след това и да се чувствам доволен до обяд.“
И дори нейното чувство за вина е донякъде здравословно. „Пристрастена съм към пуканките“, каза тя.
„Ям ги през целия ден. Аз съм разсеян с много неща за вършене наведнъж и яденето на пуканки ми помага да се концентрирам. Това е моят начин да се справя с блуждаещия си ум.“
