Добавките за изграждане на мускули могат да изложат тийнейджърите на риск от разстройство на изображението на тялото, проучването открива

Протеиновите шейкове, смесите преди подготовка и други добавки не постоянно са единствено част от рутината на фитнес. При подрастващите и младите възрастни те биха могли да бъдат свързани с разстройство на изображението на тялото, което демонстрира патогенен фокус върху развиването на мускулите и стройността, съгласно новите проучвания.

„ Използването на 6 разнообразни диетични добавки, предопределени за създаване на мускули, е обвързвано с по -големи признаци на мускулна дисморфия “, споделя създателят на водещия проучване DR. Кайл Гансън, помощник в фактор-Inwentash Факултет по обществена работа в Университета в Торонто, посредством имейл. „ Това включваше суроватъчен протеин на прахуляк и креатин, като и двете нормално се употребяват измежду младежите, които се пробват да завоюват мускули. “

Асоциацията беше изключително мощна с добавки за наддаване на тегло или маса, а признаците, като прекалено време за фитнес зала и отнемане на приема на храна, се усили, защото броят на употребяваните добавки нараства, съгласно ново изследване, оповестено, оповестено Сряда в списание PLOS психологично здраве.

Екипът на изследването проучва данни от 2731 участници на възраст от 16 до 30 години от канадското изследване на държанието на здравето на подрастващите, което има за цел да събере информация за нарушеното хранене, държанието на мускулно създаване, облика на тялото и общественото здраве. Изследователите проучиха известията на участниците за приложимост на добавки против техните признаци на мускулно дисморфия, които бяха оценени благодарение на инвентаризацията на мускулното дисморфни разстройства, съгласно изследването.

Проучването е наблюдателно, което значи, че е мъчно да се каже дали използването на добавки усилва признаците на мускулна дисморфия или дали хората с повече мускулни дисморфични признаци са по -склонни да одобряват повече добавки, съобщи д -р Гейл Салц, клиничен доцент по психиатрия в The Newyork-Presbyterian Hospital и Weill Cornell Medical College. Салц не е взел участие в проучването.

Това изследване демонстрира, че по -младите хора, които може да не употребяват анаболни стероиди, за които е открито, че са нездравословни, към момента могат да употребяват други субстанции за лекуване на мускулната им дисморфия, а обществеността би трябвало да е по -наясно, сподели Салц.

„ Много хора считат, че добавките са безвредни, тъй като това е просто добавка “, сподели тя. " Но в действителност това не постоянно е по този начин. "

Какво е мускулно дисморфно разстройство?

Мускулната дисморфия е подмножество от дисморфно разстройство на тялото, при което индивидът е ангажиран с утопичен недостатък във външния си тип, сподели Салц. Тези с мускулна дисморфия считат, че тялото им би трябвало да е по -стройно и по -мускулесто.

„ Хората, които изпитват мускулна дисморфия, постоянно имат обилни провокации в обществения си живот и могат да изпитат тежки прочувствени премеждия “, сподели Гансън. „ Да не приказваме, че тези човеци могат да стигнат до крайни дължини, с цел да реализиран идеалното си тяло, като да вземем за пример потребление на анаболни стероиди. “

И не е единствено въпрос на намалена убеденост, сподели Салц. Дори и хората с това разстройство да доближат идеалния облик, към който се стремят, това не фиксира страданието.

„ Когато се видят в огледалото, те не виждат какво виждате, когато ги погледнете “, сподели тя.

Други предупредителни знаци включват да имате строго рутина на извършения, да изпитвате прочувствен дистрес и да се изправите пред усложнения при довеждане докрай на упованията като учебно заведение и работа, сподели Гансън.

Можете също по този начин да видите хора с мускулни дисморфни разстройства, заобикаляйки обществено естественото излагане на тялото - като унищожаване на ризите си на плажа - или изчезнали обществени събирания заради усеща към външния им тип, добави Салц.

Какво е толкоз неприятно в добавките?

Използването на добавки за смяна на външния тип на тялото е постоянно срещано.

Докато 2,2% от младите възрастни мъжки оповестяват, че употребяват стероиди, 36,3% регистрират, че употребяват протеинови прахове и шейкове, до момента в който 10,1% са декларирали, че употребяват други субстанции за създаване на мускули като креатин и хормони на растежа, съгласно изследване от юни 2022 година

Повечето добавки са елементарно налични с малко или никакво контролиране и „ изследванията, анализиращи тези артикули, са открили, че доста от тях са погрешно етикетирани и са опетнени с нездравословни субстанции като анаболни стероиди “, споделя съавторът на проучването д -р Джейсън Нагата, доцент по педиатрия в университета в университета в университета в университета в университета в Университета на Д -р Джейсън Нагата, доцент по педиатрия в университета в Университета на Калифорния, Сан Франциско.

Американската администрация по храните и медикаментите следи неподходящите въздействия върху здравето и понякога ревизира индустриалните уреди. Съгласно Закона за здравето и образованието на питателните добавки обаче организацията няма пълномощия да утвърждава хранителни добавки, преди да влезе в обществения пазар.

Има и малко изследвания за сигурността и ефикасността на добавките, добави Nagata.

„ Добавките за създаване на мускули, които могат да бъдат законни, могат да служат като медикаменти на шлюза за приложимост на стероиди “, сподели Нагата. „ По-рано установихме, че младите възрастни, употребяващи субстанции за създаване на мускули, са три пъти по-склонни да стартират приложимост на анаболни стероиди седем години по-късно. “

Добавките преди подготовка постоянно съдържат кофеин-някои със същото количество, открито в няколко чаши кафе, добави той.

Някои хора „ суха лъжичка “ преди подготовка или употребяват протеинов прахуляк суха, без да се смесват във вода, добави Nagata.

„ Сухото загребване е изключително рискова процедура, защото обезпечава висока и мощна доза на артикул, който е предопределен да се разрежда във вода “, сподели той. „ Сухото загребване обезпечава чист и мощно съсредоточен изблик на артикул, който може да има токсични резултати. “

Как да лекуваме мускулна дисморфия

Една значима стъпка е да се оспори информацията и идеалите, излизащи от обществените медии, изключително за младежите, които претърпяват бързи промени и вършат чести съпоставения с други по време на пубертета, сподели Нагата.

„ Публикации в обществените медии за добавки за създаване на мускули и анаболни стероиди преобладаващо показват позитивен мускул