Допамин, освободен по време на тренировка, е свързан с подобрено време за реакция – проучване
Хормонът на удоволствието допамин е ключова причина за подобрено време за реакция след тренировка, според ново изследване.
Учени от университета в Портсмут казват констатациите могат да доведат до нови базирани на упражнения лечения за подобряване на когнитивното здраве при състояния, включително болестта на Паркинсон, шизофрения, ADHD, пристрастяване и депресия.
Изследователите откриха, че времето за реакция на велосипедистите се подобрява с повишаване на нивата на допамин, докато те участваха в упражнения.
Д-р Джо Костело от факултета по спорт, здраве и упражнения към университета, каза: „Знаем, че сърдечно-съдовите упражнения подобряват когнитивните резултати, но точните механизми зад този процес не са били стриктно изследвани при хора досега.
„Използвайки нови техники за изобразяване на мозъка, успяхме да проучим ролята допаминът играе роля в стимулирането на мозъчната функция по време на тренировка и резултатите са наистина обещаващи.
„Нашето настоящо проучване предполага, че хормонът е важен невромодулатор за подобрено време за реакция.
„Тези открития подкрепят все повече доказателства, че предписанието за упражнения е жизнеспособна терапия за множество здравословни състояния през целия живот.“
За проучване, публикувано в Journal of Physiology, 52 мъже участници са били помолени да изпълняват когнитивни задачи в покой и докато карат колело в скенер за позитронна емисионна томография (PET), който наблюдава движението на допамин в мозъка им.
Резултатите предполагат, че когато участник кара велосипед в легнало положение в машината, мозъкът му увеличава количеството на освобождаване на допамин и че този процес е свързан с подобрено време за реакция.
Втори експеримент използва електрическа мускулна стимулация, за да провери дали принудителното движение на мускулите за стимулиране на упражненията също би подобрило когнитивното представяне и последният експеримент съчетава както доброволно, така и неволно упражнение.
В експериментите, при които се извършват доброволни упражнения, когнитивното представяне се подобрява, но изследователите откриха, че това не е случай, когато е използвана само принудителна електрическа стимулация.
Сочи Андо, доцент в Научната лаборатория за здраве и спорт в Университетът по електрокомуникации в Япония, каза: „Това предполага, че когато кажем на нашата централна команда да движи тялото ни по време на тренировка, това е процесът, който помага на освобождаването на допамин в мозъка.“
Д-р Костело добави: „Тези най-нови открития подкрепят предишната ни теория, че когнитивното представяне по време на тренировка се влияе от промени в регулиращите мозъка хормони, включително допамин.
„Възможно е да има и редица други психофизиологични фактори, включително церебралната кръв поток, възбуда и мотивация, които играят роля.“
