Дори и най-малките радости могат да помогнат за предотвратяване на самоубийство, казват изследователите

Нови проучвания хвърлят светлина върху тактиките за предварителна защита на самоубийствата, като акцентират, че даже и най-малките наслади могат да оказват помощ по време на рецесия.

Професор Филип Резник от Института за напреднали компютърни проучвания към Университета на Мериленд сподели, че тяхното проучване е почнало с обществена обява в Reddit. Потребител помоли „ преди склонни към самоубийство “ хора да споделят какво ги е запазило живи и им е помогнало през тъмните времена и хиляди хора дадоха отговор.

„ Осъзнах, че това освен е в действителност незабравим набор от истории на хора, само че е евентуално значим източник на данни, които можем да проучваме и да помогнем на хората “, сподели Резник.

Той и екип от сътрудници направиха компютърно-подпомогнат разбор на повече от 16 000 отговора и идентифицираха това, което те разказват като четири основни тематики, които направиха разлика за хората. Първият, който те изброяват, е угриженост за другите, в това число възприятието, че не желаят да нараняват околните си или пазят обичаните си домашни любимци. 

Друга тематика: оценката на сетивните удоволствия или разсейванията, в това число телевизионни излъчвания, видеоигри и музика.

„ Мисля, че едно от най-интересните неща, произлезли от това, е, че дребните неща в действителност могат да имат огромен резултат “, сподели Ресник, чиито открития са оповестени в списанието Scientific Reports.

Положителното предугаждане или вероятността, която гледа към бъдещето, беше друга категория, която те разпознати. Това включва неща като различаване на опцията нещата да се подобрят на сутринта или намиране на вяра в религиозни, духовни или метафизичен вярвания.

Четвъртата категория, разпозната от изследването, са негативни страсти, в това число боязън или яд.

„ Това в действителност е нещо мощно и в съзнанието ни като клиницисти може да го пропуснем “, сподели психологът Ребека Резник, която си сътрудничи със брачна половинка си по плана. Тя сподели, че констатациите удостоверяват огромна част от това, което е следила клинично, и биха могли да оказват помощ за оформянето на бъдещи грижи.

„ Сега имам доста по-добро чувство, когато върша разбор на риска, с цел да обърна доста огромно внимание на връзката ви с вашия домакински любим или на обстоятелството, че очаквате с неспокойствие да отидете на бала “, сподели тя.

Dese'Rae Stage, терапевт и самата оживяла, сподели, че остава доста работа за извършване, когато става дума за самоубийство профилактика. Стейдж започва плана „ Live Through This “ преди 15 години, документирайки персоналните истории на оживели от опити за самоубийство.

„ Определено не говорехме за самоубийство по никакъв логичен метод тогава “, сподели Стейдж.

Тя има вяра, че новото проучване може да бъде включено в спешно образование за снабдители на грижи.  

„ Ние постоянно желаеме да водим хората назад към въпроса „ За какво би трябвало да живееш? “ Дори да е най-малкото нещо “, сподели Стейдж. „ Какво ще ви помогне да преживеете този идващ миг? “

Стейдж споделя, че нейните две деца и любовта й към музиката и концертите й оказват помощ.

„ Пазя лист с неща, за които желая да остана жива и неща, които да чакам с неспокойствие “, сподели тя.

Тя популяризира думата, че дребните  радости могат да бъдат избавителен пояс.

Ако вие или някой ваш прочут може да изпитвате психическо разстройство здравна рецесия, свържете се с 988 Lifeline за самоубийства и рецесии, като наберете или изпратите текстово известие на „ 988 “.

Редактирано от Паула Коен

© 2026 CBS Interactive Inc. Всички права непокътнати.

Ново проучване хвърля светлина върху тактиките за предварителна защита на самоубийствата

(02:07)

Авторско право ©2026 CBS Interactive Inc. Всички права непокътнати.