Breaking News | 2024-04-20 | 11:08:21

Достатъчен ли е SPF във вашия овлажнител, за да спре слънчево изгаряне и бръчки?

Тъй като слънчевата светлина заплашва да се появи, все повече от нас започват да мислят за използването на SPF.

Разбира се, всички трябва да го носите целогодишно – знаем това, но много от нас не го знаят. Всъщност, според ново изследване на марка за грижа за кожата No7, само 26 процента от жените използват SPF на лицето си всеки ден. Вероятно защото всичко е толкова объркващо.

Достатъчен ли е SPF 30 във вашия овлажнител, за да прекарате цял ден на слънце? Трябва ли да нанесете „подходяща“ слънцезащита върху горната част на овлажнителя си, ако сте навън много? А какво ще кажете за повторно нанасяне, ако носите грим? Въпросите продължават да идват…

„Моят съвет винаги е, че най-добрият слънцезащитен крем е този, който носите всеки ден, защото е жизненоважно да сте сигурни, че включвате висок SPF в ежедневната си грижа за кожата, за да предпазите кожата си от случайно увреждане от слънцето“, казва Клеър О'Конър, старши научен сътрудник No7. „Въпреки това, при продължително, по-преднамерено излагане на слънце – например, седене навън на слънце за 30 минути по време на обяд, или нанесете отново ежедневния си овлажнител, или нанесете слънцезащитен продукт.“

Д-р Ифеома Еджикеме, медицински консултант експерт по кожата и основател на всепризнатата медицинска клиника Adonia, работи за представяне на най-новата технология за грижа за кожата, за да предпази кожата от замърсяване. „SPF в овлажнителите не е достатъчен сам по себе си“, подчертава тя, особено ако прекарвате продължителни периоди на слънце.

„SPF в овлажнителите обикновено варира от SPF 15 до 30, но за достатъчно защита, особено при слънчев климат, препоръчвам да използвате самостоятелен слънцезащитен крем с най-малко SPF 30 или по-висок, или дори по-добре, SPF против замърсяване, за да предпазите кожата от замърсявания от околната среда и UVA и UVB лъчи.“

< h3>Как да нанесете SPF

Слънцезащитата винаги трябва да се нанася след вашия овлажнител, отбелязва Сара Салих, старши специалист по лице в Pre- salons. „Това винаги е последната стъпка, така че може да бъде на повърхността на кожата, за да осигури най-добрата защита. Ако се постави под овлажнителя, овлажнителят ще действа като бариера между SPF и слънцето. етикетираната защита. „Ако не нанесете достатъчно“, казва тя, „тогава няма да осигурите на кожата си нивото на защита, което мислите, така че е наистина важно да сте сигурни, че нанасяте обилно количество и то да е разпределено равномерно, за да не пропускате битове.“

Не забравяйте да масажирате и продукта старателно.

„Като цяло размерът на монета от 50 пенса е достатъчен за покрийте цялото лице и шия“, добавя Салих. „Важно е прилагането да не води до усещане като маска или прекомерно омазняване и тежест върху кожата, което може да доведе до пъпки.“

Какво ще кажете за празниците и почивните дни, когато сте навън и за повече?

Изключително важно е да носите слънцезащитен крем всеки ден, независимо от времето, сезона или местоположението, на което се намирате, подчертава Еджикеме. „UV лъчите могат да проникнат през облаци и прозорци, което води до дълготрайно увреждане на кожата и преждевременно стареене.“

Когато сте на почивка в чужбина, тя съветва да използвате слънцезащитен крем с по-висок SPF от този, който обикновено използвате у дома, за да осигурите адекватно защита срещу интензивна слънчева светлина. И да го нанасяте отново често – на всеки два часа – особено ако плувате, изпотявате се или прекарвате продължителни периоди на открито.

O' Connor се съгласява: „Независимо от сезона или дали сте у дома или в различните страни все още трябва да прилагате слънцезащита всеки ден. Случайното увреждане от слънцето – което се дефинира като всяко кратко излагане на слънце или излагане на слънце, което изглежда незначително – може да бъде причина за голямо увреждане на кожата. В Обединеното кралство сме склонни да мислим за слънцезащитни продукти, когато отиваме в чужбина или умишлено прекарваме цял ден навън. Но дори кратките изблици на излагане на слънце причиняват увреждане на клетките и структурните протеини, като колаген. И това се натрупва с течение на времето, като в крайна сметка се показва като видими признаци на увреждане от слънцето, като сухота, неравномерна текстура, линии и бръчки, неравномерен тен на кожата и загуба на стегнатост.“

SPF и грим

И така, вече всички сме наясно колко често трябва да носим SPF и какъв тип, какво се случва, когато носите грим и е трудно да се нанесе отново?

„Един от най-добрите ми съвети е да нанесете отново слънцезащитен крем с помощта на гъба за смесване на грим“, казва О'Конър. „Това е чудесен начин да добавите слънцезащита през целия ден, без да променяте грима си. Ако предпочитате по-матов грим, винаги можете да добавите пудра отгоре. За да поддържате защита със или без грим, трябва редовно да нанасяте повторно.”

Салих съветва да използвате SPF под формата на пръскане, който можете леко да напръскате върху грима. „Това ще даде леко допълване, когато е необходимо през целия ден“, казва тя.

И Ejikeme препоръчва да носите шапка с широка периферия или да търсите сянка, за да намалите излагането на слънце, когато не можете да нанесете повторно слънцезащитен крем. Но тя добавя: „Ако прекарвате продължителни периоди на открито, най-добре е да дадете приоритет на слънцезащитата пред грима и да намерите възможности да нанесете отново слънцезащитен крем, когато е възможно.“