Едно питие сега може да ви повлияе повече, отколкото преди години. Ето защо това е проблем

Пенсионирането може да е време за доста занимателни неща, само че увеличението на пиенето не би трябвало да е едно от тях, споделят специалистите.

Увеличаването на използването на алкохол при хора на 65 и повече години е огромен проблем, като се имат поради по-големите въздействия върху здравето, които алкохолът носи за възрастните хора, сподели доктор Джордж Ф. Кооб, шеф на Националния институт по корист с алкохол и алкохолизъм.

Процентът на възрастните хора, които пият всеки месец, се усилва - изключително за дамите, сподели Koob. И възрастните възрастни, които пият, го вършат по-често от хората под 65 години, добави той.

„ Кохортата Baby Boomer (родени от 1946 до 1964 г.) трансформира пейзажа на използването на алкохол измежду по-възрастните хора в Съединени американски щати по два основни метода “, сподели Koob по имейл. „ Първо, те постоянно са имали податливост да пият повече, както и да употребяват повече други опиати, в сравнение с кохортата преди тях, тъй че процентът на по-възрастните хора, които пият, нараства. “

Вторият метод е от чистите цифри. Поколението на бейби взрива е огромно, тъй че броят на хората, които пият, развиват разстройство, обвързвано с използването на алкохол и умират от алкохол, нараства, сподели той.

„ Бързото повишаване на броя на пиещите над 65-годишна възраст може да натовари от ден на ден нашата здравна система “, сподели той.

Разговорите към алкохола се трансформират, защото от ден на ден хора се насочиха към алкохолни други възможности за здравословен метод на живот, само че тази просвета се управлява най-вече от по-млади хора, сподели Кооб.

„ Като се има поради историческата роля на алкохола в тъканта на всекидневието... възрастното население може да е по-малко наясно с вредите “, сподели той.

По-ниска приемливост с възрастта

Първото нещо, което по-възрастните би трябвало да знаят, е, че човек няма да реагира на алкохола по същия метод на 70-те години, както на 30-те, сподели Кооб.

„ Тялото се трансформира с придвижване на възрастта и тези промени ни вършат по-податливи на някои от вредите, произлизащи от използването на алкохол “, сподели той.

С напредването на възрастта има понижаване на ензима, който метаболизира алкохола, сподели доктор Стефани Колиър, шеф на образованието в отделението по гериатрична психиатрия в болница Маклийн в Белмонт, Масачузетс. Отговорът на по-възрастните хора към напитката ще бъде доста по-силен, защото метаболизмът им се забавя, добави тя.

Има и понижаване на телесната вода на човек с придвижване на възрастта, което способства за по-висока централизация на алкохол в кръвта, тъй че същата доза алкохол в по-млада възраст има доста по-голямо влияние години по-късно, сподели Koob.

Рисковете от пиянство за възрастни хора

Тези промени в това по какъв начин алкохолът визира тялото имат съществени последствия за здравословното стареене, сподели Koob.

Въздействието на алкохола върху неща като шофиране, време за реакция, памет и баланс е по-голямо при по-възрастните, в сравнение с при по-младите пиячи, добави той.

Балансът е изключително проблем, като се има поради, че водещата причина за пострадвания измежду възрастните на възраст 65 и повече години - и изследванията демонстрират, че паданията в нетрезво положение нормално са по-тежки, сподели Koob.

Комбинирането на алкохол и медикаменти също е рисковано и съвсем 90% от възрастните хора одобряват най-малко едно лекарство постоянно, сподели Колиър.

„ Едно изследване откри, че по-възрастните хора са по-склонни да изпитват потиснато дишане, в сравнение с младите възрастни след композиция от алкохол и опиоиди “, сподели Koob. „ Това е обезпокоително, като се има поради, че предозирането с опиоиди води до гибел основно посредством угнетяване на дишането. “

Алкохолът може също да отслаби способността на организма да се бори с инфекциите, което е още по-притеснително, откакто пандемията Covid-19 оказа толкоз огромно влияние върху по-възрастното население, добави Кооб.

По-малко алкохол е по-добре

За страдание, каквото и да е количество пиянство просто не е здравословно, сподели Колиър. Тя предлага на пациентите си да не пият въобще или да преминат към безалкохолна бира, в случай че това е част от рутината им.

Ако това звучи като сложна задача, тя предлага да се опитате да извършите едноседмична или двуседмична пауза от пиенето и да видите по какъв начин се чувствате.

„ Ако намалите приема на алкохол и се почувствате по-добре, тялото ви ви споделя нещо “, сподели Koob в имейл.

Може да бъде по-трудно да се забележи разстройство при приложимост на алкохол или проблем с пиенето при по-възрастни хора, които може да са пенсионери, да живеят сами или да поддържат връзка по-малко, защото признаците са по-малко очевидни, сподели Koob.

Има налични принадлежности за скрининг, които да ви оказват помощ да дешифрирате дали пиенето ви е проблем, като късия скрининг тест за алкохолизъм в Мичиган – гериатрична версия (SMAST-G), добави той. Но клиницистите също би трябвало постоянно да питат пациентите си за държанието при пиянство.

Настоящите диетични насоки за американците предлагат не повече от две питиета дневно за мъже и една за дами, сподели Колиър. Но по-малко е по-добре, добави Кооб.

„ Вярваме, че хората на всяка възраст могат да се възползват от това да се оттеглен и да погледнат сегашната си връзка с алкохола “, сподели той. „ Също по този начин считаме, че култивирането на други възможности на използването на алкохол за релаксация, другарство и справяне със напрежението може да докара до по-малко приложимост на алкохол и по-добро здраве. “

Вдъхновете се от седмичния преглед за това да живеете добре, елементарно..