ЕКСКЛУЗИВНО Бланка Бланко позира в сатенено бельо, след като кацна във Франция за Седмицата на модата в Париж: „Този град ме създава романтично настроение!`
Актрисата от „Око за око“ Бланка Бланко пристигна във Франция за модна ревю за Седмицата на модата в Париж, която е от 26 февруари до 5 март. Звездата ще гостува на събитието на френския дизайнер Кристофър Гийом. В сряда авторът на Breaking The Mold сподели няколко изображения от пътуването си с DailyMail.com, докато моделира сатенено бельо
Тя моделира дрехите в бутиков хотел в сърцето на Париж.
Щатът Вашингтон ще участва в шоу на френския моден дизайнер Кристофър Гийом.
Сирената има дълга връзка с дизайнера, превръщайки се в негова муза. Тя е носила неговите дизайни на няколко събития на червения килим, като наградите Еми и Златен глобус.
Звездата от „Приказката за опашките“ също сподели най-скорошния си диетичен трик с DailyMail .com, който включва вкусни десерти.
„Обичам сладкиши, бих могъл да ям нещо сладко всеки ден“, каза авторът на Breaking The Mold пред DailyMail.com.
„Един приятел ми каза за този невероятен хак, който използвам. И работи!“
Тя каза, че всичко е свързано с подмяната на съставките.
„Често правя у дома шоколадови бисквити, любими са ми от дете. Преди добавях всички съставки на опаковката.
„Сега използвам други съставки.“
Бланка каза, че вместо да използва захар, тя използва захар с нула калории като стевия.
„В днешно време има много възможности и се усеща малко като измама, но има някои наистина здравословни варианти като Стевия и имат страхотен вкус.
„Използвам също брашно без глутен, ниско съдържание на сол, много чисто, органичен екстракт от ванилия, кето шоколадов чипс и неподсладен ябълков сос.“
Брюнетката изглеждаше сензационно, докато демонстрираше тонизираната си фигура, която е резултат от ежедневните упражнения във фитнеса и ежедневните силни разходки около къщата си в Бевърли Хилс
Тя каза пред DailyMail.com, че обича да е в Париж, защото градът я поставя в „романтично настроение“
„Не знам какво е, може би това са всички филми, които съм гледал, действието се развива в Париж, като „Американец в Париж“ или дори „Полунощ в Париж“ на Уди Алън, но усещам това силно чувство за романтика тук,“ каза Бланко. „Това е хубава промяна от Лос Анджелис, който се развива толкова бързо“
Още един хак? „Обичам печени ябълки и преди използвах истинска захар, но сега използвам стевия и канела. Страхотно лакомство е и изобщо не угоява.“
Миналия месец тя сподели своята диета.
„В дните се чувствам мързелива Разделям тренировките си на две по 10 минути на ден“, сподели тя. „Знам, че звучи глупаво, но ако бягате на бягаща пътека за 10 минути, наистина се изпотявате. Така че го правя сутрин. След това по-късно през деня ще правя коремни преси за още 10 минути. Така че това е 20 минутна тренировка. Наистина помага и ако го правите всеки ден, можете да свалите половин килограм на седмица.“
Тя каза, че е като всички останали, когато става дума за прегаряне при тренировка.
„Много хора си мислят, че обичам да ходя на фитнес, а истината е, че понякога наистина не го правя, както понякога бих се радвала да си остана вкъщи и да гледам Netflix“, каза тя пред DailyMail.com.
„Обикновено тренирам по един час на ден, пет дни в седмицата . Правя го за психичното си здраве, защото ме кара да се чувствам толкова положително. Дори тези две 10-минутни тренировки ме зареждат и изстрелват ендорфините ми.“
Тя добави, че има други тренировки, които не смята за тренировки.
„Разхождам се из квартала си за един час всеки ден и знам, че това също гори калории, но наистина не го смятам за тренировка“, каза сирената която отиде на първите си награди Еми тази година.
„Правя го, за да се откъсна от компютъра и телевизора си, просто за да се отпусна и да погледна дърветата и кажи здравей на съседите, много е здравословно. Не знам защо повече хора не го правят. Просто обуйте маратонки и излезте навън и погледнете залеза и оставете целия този натиск от деня да се отърве от вас.“
Телевизионната и филмова звезда носеше дългите си кичури в шоколадов цвят с естествени къдрици и без грим, но добави обеци, когато беше на Карибите миналия месец
Миналата година звездата, която следващата ще играе терапевт Алма Гомес в филм Пепел и кости 2 - също сподели с DailyMail.com тайните си за диета за 2023 г., която й спестява пари.
Бланка каза, че да остане стройна има много работа с времеви хранения.
„Никога не ям късно вечер, това е златно правило, което възприех това лято. Спирам да ям около 18 часа, за да може тялото ми да смели това, което съм ял, преди да заспя.
„Така че няма повече купи с пуканки късно вечер или зърнени блокчета. Вечерните закуски ги няма. Ако съм супер гладен, нарязвам малко зеленчуци и добавям зехтин и морска сол. Но обикновено просто чакам до закуската, за да ям.
„Също така спестява пари. Защото понякога през нощта отскачах до Go Greek и си купувах замразено кисело мляко, за да се почерпя. Вече не го правя.
„До голяма степен се отказах от всички десерти вечер. Понякога поръчвах изискан десерт, който струваше около 14 долара след вечеря. Няма повече. Понякога тези десерти в хубави ресторанти могат да струват цяло състояние! Веднъж поръчах шоколадов десерт, който беше 22 долара. Не си струваше - твърде скъпо и 1000 калории.
„Ако искам нещо сладко, пия кафе без кофеин с малко мед.“
Звездата каза пред DailyMail.com, че в момента е на средиземноморска диета. „Той е богат на протеини, така че няма много въглехидрати, които се превръщат в захар, след като се метаболизират“, каза тя.
„Просто изисква много пресни зеленчуци, така че винаги тичам до магазина за хранителни стоки.“
Средиземноморската диета победи диетите с ниско съдържание на мазнини за отслабване, показват изследвания.
Установено е, че преминаването от всеядна диета към растителна диета помага на повечето хора да отслабнат, вероятно поради увеличения прием на фибри и намаляване на животинските протеини в полза на растителните протеини, наред с други причини, според систематичен преглед, публикуван в Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy in 2020.
През юни Бланка говори за тренировка.
„Опитвам се да спортувам пет дни в седмицата по един час на ден“, каза звездата от Мисията: Възможна.
'Кардиото и тренировките с тежести са ключови. Използвам тежести, за да поддържам тонус. Дъмбелите от 10 килограма са чудесни за тонизиране.
„Някои седмици са предизвикателство да се справя с рутината, опитвам се да бъда мил със себе си, когато не мога да изпълнявам рутината, и знам дори един ден или пет минути тренировка на ден е 100% по-добре от нищо.
„Понякога просто се разхождам из квартала си за 15 минути, когато нямам време да ходя на фитнес.
„Аз също имам приложение за ходене, така че ходенето до колата или отиването до бензиностанцията помага, всичко се събира.“
Тематистката присъства на първите си награди Еми тази година и каза на DailyMail.com, че е гладна, защото няма храна, а Селена Гомез е много дружелюбна
И тя казва, че съветът да се пие повече вода наистина работи.
„Не само е полезен за нашите органи, но забелязвам, че помага и на кожата ми. Чао чао пъпки. Най-добрият начин да разберем дали пием достатъчно е да вземем телесното си тегло и да го разделим на две, резултатът е количеството унции, от което се нуждаем за деня.'
И тя също така сподели, че намаляването на стреса също е много полезно за загуба на тегло. „Вземете го всеки ден“, каза звездата, която е израснала в щата Вашингтон. Стресът може да ни попречи, но всяка малка стъпка, която правим, има значение. Не го усложнявай! Бъдете добри към себе си.“
