Екстремна загуба на тегло: Знаменитостите Пост Малоун, Джесика Симпсън, Крис Прат разкриват как са го направили
Здравето и фитнесът не постоянно са лесни за концентриране, даже в случай че сте звезда с изобилни запаси на ваше разположение.
Понякога обаче една дребна смяна може да промени всичко, какъвто беше казусът с рапъра Пост Малоун, който сподели, че е спрял сладките газирани питиета и е видял огромна промяна в тежестта му.
Други звезди като Крис Прат и Джесика Симпсън стартираха интензивни режими, с цел да отслабнат доста, само че да запазят по-основни привички, с цел да поддържат триумфа си.
Ето някои от методите, по които малко известни персони са постигнали здравословните си цели.
Алисън Ханиган
Алисън Ханиган отиде в Instagram, с цел да отпразнува загубата на тегло от 20 кг след присъединяване й в „ Dancing със звездите. " (Getty Images)
Актрисата Алисън Ханиган показа непредвиденото си пътешестване за намаляване в обява в Instagram, показвайки свои фотоси преди и откакто е отслабнала.
" Преди и след споделят всичко. Загубих 20 кг както тегло, по този начин и прочувствен багаж по време на престоя ми в @dancingwiththestars ", озаглави обявата тя. " Не мога да благодаря задоволително на @sashafarber1, че ми оказа помощ да се отърва от несигурността си и ме докара до увереното и мощно място, което съм през днешния ден! "
Hannigan се състезава в последния сезон на " Dancing with the Stars ", с професионалната танцьорка Sasha Farber като неин сътрудник. Двамата стигнаха до финала на надпреварата, класирайки се пети в общото класиране.
„ Не мога да допускам, че @dancingwiththestars свърши “, написа тя в Instagram след финала. „ Но спомените, другарствата и ученето ще останат за цялостен живот! Научих, че съм кадърен да върша неща, за които през целия си живот съм си казвал, че не съм кадърен. “
Алисън Ханиган и Саша Фарбър стигнаха до финала на „ Dancing “ със звездите ", поставяйки пети в общото класиране. (Eric McCandless/ABC посредством Getty Images)
" И в действителност просто да вляза с позитивна настройка и да се опитам да работя крепко ", продължи тя. " Фактът, че Трябва да играя на финала за мен е победа. Подкрепата, която получих, е неописуема и съм постоянно признателна! "
Elle King
Elle King разкри, че е отслабнала за интервал от две години, като сподели, че се усеща доста по-здрави в този момент. (Getty Images)
Певицата Ел Кинг разкри за загубата на тегло в обява в Instagram. В дългия си надпис Кинг разиска двугодишното си следродилно пътешестване, наблягайки, че „ това не се случва още веднъж нощ " и че за нея " това даже не се случи за една година. "
" Изпаднах в доста дълбока меланхолия по време на бременността си. Освен това даже не осъзнавах какъв брой мощна е следродилната меланхолия и беше, до момента в който доста постепенно започнах да изпълзявам. Чувствах се в капан в тялото си. Дори не можех да пея. Така че започнах постепенно ", написа тя. " Метаболитни тренировки. Леко кардио, с цел да загрея тялото ми, дробовете ми, гласа ми и духа ми. Аз съм творение на навиците, тъй че трансформирах шибаните си привички. На всеки няколко седмици чувствам по какъв начин тялото ми става по-силно. "
Певицата призна, че е имала помощ, защото тренира с треньора Пол Доминик, само че сподели на почитателите си, даже " в случай че нямате едно от тях, тогава ТИ би трябвало да си собствен личен първенец. Намерете музика, която харесвате! Карам колело! Отидете да плувате!. "
Тя не посочи какъв брой е отслабнала, само че разкри, че е почнала с 284 паунда. Тя продължи да изяснява: „ Мислех, че желая да отслабна, само че е доста повече “, казвайки „ МОЯТ МОЗЪК действа по-добре в дните, в които движа тялото си. “
Ел Кинг акцентира, че не употребява никакви медикаменти за намаляване. (Марк Хортън/Гети изображения)
„ Някои дни броят стрии. Някои дни се прегръщам и споделям благодаря на тялото си ", написа Кинг. " Днес е прекрасен ден. Бил съм мъничък, бил съм голям, НО МОМЕНТА СЪМ ЗДРАВ. Не мога да допускам, че даже би трябвало да кажа това, само че не, не съм на никакви медикаменти за намаляване. "
" Имам PCOS и съм в преддиабетно положение. Моят дядо с диабет умря, когато бях на 10 години ", продължи тя. " Гледах го по какъв начин си убожда пръста и си бие инжекции. Не осъждам никого, който се пробва да живее по-здравословен живот. Мога да споделя единствено МОЕТО СОБСТВЕНО ПЪТУВАНЕ! Просто се надявам да пребивавам дълъг, прелестен и здравословен живот, в който мога да пия доста, да хапвам риба, да се дръзвам колкото мога повече и да умра благополучен. "
Джон Гудман
Джон Гудман е измършавял с 200 паунда, откогато е почнал пътуването си за намаляване през 2007 година (Getty Images)
Актьорът Джон Гудман е открит за битките си с тежестта от времето си в „ Roseanne “, казвайки на Дейвид Летърман в През 2010 година той щеше да загуби големи количества тегло сред сезоните, единствено с цел да си го върне, когато сезонът стартира още веднъж. Той също по този начин показа, че е бил покрай 400 паунда в един миг през 90-те.
Той реши да направи смяна в метода си на живот през 2007 година, разкривайки през 2010 година, че е изгубил 100 паунда до този миг, премахвайки алкохола от живота си и тренирайки шест дни в седмицата.Той нае треньор Маки Шилстоун, който сподели на People през 2015 година, че артистът е следвайки средиземноморската диета, която се концентрира върху потреблението на зеленчуци, бобови растения, морски блага и зехтин, като в същото време изключвам пържените храни, наситените мазнини, аленото месо и рафинираната захар.
„ Просто ядях от самото начало. Просто ядях алкохол “, сподели той пред ABC News през 2016 година „ В старите времена отделях три месеца на открито, губех 60 или 70 паунда и по-късно се награждавах с шест пакета Bud или каквото и да е и просто се връщах към старите си привички. "
През 2023 година Гудман разкри, че е изгубил 200 паунда, откогато е почнал пътуването си към по-здравословен метод на живот. Той сподели на изхода, че разходката на кучетата му е добър метод да движи тялото си всеки ден, а също по този начин обичаше да посещава уроци по бокс.
Пост Малоун
Пост Малоун отслабна с 60 паунда, като избягваше газирани питиета. (Getty Images)
Рапърът Пост Малоун, роден Остин Ричард Поуст неотдавна разкри, че е свалил 55 паунда с елементарен трик.
В подкаста „ Joe Rogan Experience “ през август Поуст сподели, че е премахнал газираните питиета от диетата си, отбелязвайки: „ Содата е толкоз неприятна. Толкова е положително, само че толкоз неприятно. "
Рапърът от " Better Now " призна, че е тежал 240 паунда, преди да отстрани газираните питиета от диетата си. Без да пие подсладената напитка, Пост Малоун сподели, че тежестта му е спаднало до 185.
Той добави, че резервира напитката като премия, в случай че направи положително шоу.
Пост Малоун към момента понякога се любува на сода, само че единствено като наслаждение за „ ужасно шоу “. (Джон Лампарски/WireImage)
„ [Ако] имах ужасно шоу и знаете ли какво, усещам се малко кофти, аз съм ще си взема кока-кола с лед ", сподели той.
Феновете видяха загубата на тегло на артиста на " Sunflower " по-рано тази година и спекулираха с евентуална приложимост на опиати като причина.
Малоун смъкна слуховете в обява в обществените медии през април.
" Исках да кажа, че не вземам опиати, доста хора са ме питали за тежестта ми загуба и допускам, показване на сцената. Много се развличам на представленията и в никакъв случай не съм се чувствал по-здрав, " написа той.
" Предполагам, че животът на баща се включи и взех решение да се откажа от газираните питиета и да стартира да се храня по-добре, с цел да мога да бъда в близост за дълго време за това малко ангелче. “
Малоун се снабди с щерка през юни 2022 година с годеницата си.
Валъри Бертинели
Валери Бертинели през 2022 година, вляво, и 2023 година Тя приписва премахването на алкохола с намаляването на размера на панталоните. (Дейвид Ливингстън/ Томазо Боди )
Валери Бертинели показа при започване на годината, че е взела участие в Сух януари, традиция, при която хората стартират новата година без да пият алкохол през месеца.
В обява в TikTok през февруари тя разкри, че прекъсването на алкохола й е помогнало да отслабне.
„ И по този начин, ето един прекрасен дребен непряк резултат от Сухия януари ", сподели тя. „ Тези дънки, които нося, бяха толкоз тесни преди няколко месеца, че не можех комфортно да ги закопча. Сега са толкоз разхлабени, че е време да понижа един размер.
„ Да, одобрявам този непряк резултат. “
Бертинели сподели преди месец, че желае да понижи алкохол по две аргументи – за ограничение на желанието за захар и за понижаване на напрежението.
Валъри Бертинели беше удовлетворена от „ хубавия дребен непряк резултат “ на Сухия януари, който й оказа помощ да отслабне. (Нейтън Конгълтън/NBC посредством Getty Images)
„ Искам да успокоя кортизола в тялото си, който бушува през последните пет, шест години. Бях в борба, бягство, заледяване, фаун режим. И желая да си почивам и да храня ", показа тя. „ Мисля, че прекъсването на алкохола ще ми помогне да го направя. “
През юни звездата от „ One Day at a Time “ разкри, че е на ръба да се откаже от още един размер дънки.
Тя продължи да разказва някои от другите си здравословни привички и сподели, че възнамерява да направи още един месец без алкохол през юли.
„ Намалих експоненциално алкохола и съм сигурен, че това оказа помощ за освобождението на тежестта, което носех за отбрана. И в действителност ме отбрани. Благодарен съм за това “, написа Бертинели.
Джесика Симпсън
Джесика Симпсън през 2019 година и 2023 година, със брачна половинка си Ерик Джонсън. (Реймънд Хол)
Симпсън разказа битките си с проблемите с облика на тялото през годините и показа неповторим трик, който й оказа помощ концентрирайте се върху цялостното й здраве.
През 2021 година майка на три деца сподели на Хода Котб в „ Днес “, че е изхвърлила везната си.
„ Беше като дъска за уиджа “, Симпсън изясни. „ Нямам визия какъв брой тежа. Просто желая да се усещам добре и да мога да си закопча ципа на панталоните. Ако не го направя, имам различен размер. Имам всеки размер.
„ Наистина направих всичко допустимо това да не ме дефинира. “
Модната дизайнерка отслабна със 100 паунда, откакто роди третото си дете, щерка Бърди Мей, през 2019 година.
След като обява в обществените медии провокира спекулации, че Симпсън е прекомерно слаба и употребява Ozempic, с цел да продължи да отслабва, певицата отхвърли слуховете.
„ О, Господи. Искам да кажа, че не е – това е мощ на волята “, сподели тя пред Bustle през юли, когато я попитаха дали Ozempic е забъркан. „ Питам си „ Хората желаят ли още веднъж да пия? “, тъй като тогава бях по-тежка. Или желаят да имам още едно бебе? Тялото ми не може да го направи. "
Джесика Симпсън опроверга слуховете, че употребява Ozempic, с цел да поддържа тежестта си. (Дейвид Ливингстън/Гети изображения)
< h2> Ед Шийрън
Ед Шийрън през 2013 година вляво и 2023 година Шийрън счита, че отказването от пушенето му е помогнало да отслабне и да влезе във форма. (NDZ/Star Max )
Ед Шийрън направи огромна смяна в метода си на живот през 2019 година, когато смъкна 50 паунда. Той отхвърли пушенето.
Певецът на „ Shape of You “ приказва за решението и други промени в метода на живот в английския подкаст за тичане „ Behind the Medal “.
„ Дълго време даже не се допирах до упражнения “, сподели тогава Шийрън. „ Наистина бях разпален по спорта като дребен, по-късно започнах да чувам музика и започнах да пуша, а по-късно всичко това беше излезе през прозореца. "
Той изясни, че е спрял пушенето през 2016 година и е почнал да бяга, с цел да помогне за възстановяване на белите си дробове.
Шийрън също показа, че е прочистил диетата си, изключително след турне в Съединени американски щати
„ Завършваш концерт в Америка, получаваш поднос с пилешки крилца, сядаш откъм гърба в рейса, гледаш „ Семейство Симпсън “, изпиваш две бутилки вино. Но това е всеки ден “, сподели Шийрън.
Ед Шийрън също споделя, че е премахнал „ американската “ храна от диетата си, до момента в който работи върху отслабването. (Гети изображения)
Крис Прат
Крис Прат през 2013 година вляво и 2023 година (Джейсън ЛаВерис/Гети изображения)
Прат започва огромен режим за намаляване и фитнес за ролята си в първия филм " Пазители на галактиката " през 2014 година, само че той е присъединил други способи за поддържане на физиката си
