Екстремни фитнес, вирусни видеоклипове може да увеличат случаите на „рабдо“, казват здравни експерти

Вирусните видеоклипове и трендовете във „ фитспирация “ от време на време могат да причинят повече щета, в сравнение с изгода, съгласно здравни специалисти.

В една атлантическа провинция към този момент се следи повишаване на рядко и евентуално животозастрашаващо положение, което може да бъде породено от пресилване, известно като рабдомиолиза или рабдо.

Синдромът се предизвиква от бързо разграждане на мускулите и може да бъде резултат от рискови извършения, съгласно доктор Райън Хенбери, основан в Халифакс доктор по спортна медицина.

„ (Може да се случи) изключително при някой, който може да се е поддал на извършения, които не са правили от известно време: типичната високоинтензивна интервална подготовка или колоезденето на закрито, което е всекидневно в този момент “, сподели той.

Това се случва, когато повредените кафези отделят отрови в кръвта, което може да докара до тежки проблеми, в това число бъбречна непълнота.

„ Човек може да види отличителния белег или класическа урина с цвят на чай, или по-тъмна урина, или кафява урина, и това нормално се свързва с някаква форма на мускулна уязвимост или мускулна болежка “, сподели Хенебери.

Здравните служби на Нюфаундленд и Лабрадор споделиха предишния месец, че са удостоверили към 20 случая в източната част на провинцията за интервал от шест месеца. Лекарите нормално чакат да видят няколко случая на година, сподели доктор Ричард Бартър, клиничен шеф на незабавната медицина в източната градска зона на управляващите.

Получавайте седмични здравни вести

„ Един доктор сподели, че е видял седем случая в през последните пет месеца “, сподели Бартер.

Повечето от тези случаи са измежду дами на възраст от 19 до 30 години. Здравните чиновници считат, че обществените медии може да играят роля.

„ В момента има просвета да се вършат рискови действия “, сподели Бартер.

„ Подозираме, че има доста изявления в обществените медии за това, което сте създали, броя на повторенията, които сте създали, какъв брой висок имате сърдечната си честота… организира се другарска конкуренция. “

На други места в Атлантическа Канада, Nova Scotia Health сподели, че не е забелязал доста нарастване на случаите на рабдо. Здравните управляващи в Ню Брънзуик не предоставиха данни преди крайния период.

Лора Пери, персонален треньор и притежател на East Coast Barbell в Дартмут, Северна Южна Корея, сподели, че предотвратяването на рабдо значи да вършиме извършения постепенно — и ниско.

„ Няма да преминем от нула до 100 още в първия ден. Започваме с малко и се учим по какъв начин да движим телата си дейно и безвредно “, сподели Пери.

" Тренировката шест дни в седмицата не е два пъти по-добра от тренировката три дни в седмицата. Не работи по този метод. Най-важното е да изберете рутина, която можете да изпълнявате непрекъснато. От която да имате време да се възстановите. "

Други имат вяра, че състраданието към себе си също може да помогне.

Въпреки че натискът в обществените медии може да насърчи интензивни тренировки за някои, значимо е да извършите пауза и да обмислите въздействия.

„ Наистина може просто да признаем, че това са огромни систематични и постоянно печеливши промишлености, които увековечават тези послания “, сподели Ева Пила, помощник в Факултета по кинезиология на Западния университет.

„ Трябва да възприемем по-мили, разбиращи и съпричастни способи да се отнасяме към себе си. “

— С файл от The Canadian Press